jak w temacie,co polecicie jako pierwszy spalacz nigdy z nich nie korzystalem wiec nie znam sie.nie chce zaczynac od jakiejs kosy ale zeby nie byla to jakas slabizna.dietka loe carb jest juz 5tyg I dobrze idzie ale chce sie wspomoc troche z gory dzieki
Panowie. Jak ma sie sprawa picia oliwy po 4-5 razy dziennie przez dluzszyczas w dawkach ok 20ml po posilkach w celu nabicia kalori gdyz jestem na low carb na prace naszej watroby? czy nie obciaza ona jej dodatkowo w jakis sposob?
na sprzedaż mam punkty Olpmp, a dokladniej 111 pkt. zainteresowanych prosze pisać na priv. ARTHROBLOCK forte 2x SYSTEM PROTEIN 80 3x VITA-MIN PLUS 4x ZMA 120tabs 1x BX Carb 1000g - folia 1x wieczorem wyśle zdjęcie.
Pytanie. Ten sam trening, kaloryka Jedynie zrodla energii inne. Juz ktorys raz probuje i na high carb sila malo co idzie, a jak zmienie diete na tluszcze to zaraz sila rosnei, jak to jest i czemu:/ Od lat zainteresowania silownia,
Prosze o podpowiedz jak najlepiej wykorzystac nastepujace suplementy.Cwicze juz 5 lat,z przerwami,ale nigdy nie przyjmowalem suplementow.Teraz kupilem l glutamine, bialko serwatkowe, nitrobolon, max carb.Jak to najlepiej przyjmowac??
Hej, mam pytanie. Gdzieś wyczytałem ze po treningu powinno sie odczekać 20-30 min z posilkiem potreningowym. Ponoć ma to na celu spalanie tluszczu przez ten czas. Czy bedąc na masie low carb warto odczekać te 20-30min czy jesc odrazu ?
Mam takie pytanie czy dobrze dobrałem odżywki więc: Gainer 737 Megabolu BIOGENIX Carb BX VITALMAX Monohydrate Creatin Oczywiście trening odpowiednio dobrany i dieta też jest
witam wszystkich. Nie wiem jaka kreatyna wziasc najlepiej mam juz 4,8 Massa XXl 2kg max carb oraz Dibencozide Force (wszystko Trec) i nie wiem jaką wziasc do tego kreatyne jesli mozecie pomózcie mi ;) z gory dzieki
cześć, jaka jest najbardziej naturalna i bezpieczna dla hormonów dieta dla osoby ćwiczącej?? jaki jest rozkład b/t/w i posiłków? 10 wskazówek żywieniowych Precision Nutrition, low carb czy jakaś inna??
Witam posiadam Biogenix - Carb BX i chciałem się zapytać czy 5*50g czyli 250g w tygodniu to nie za dużo ? Na razie brałem tylko 50g przed treningiem i chcem brać w dni nie treningowe . Mam 172-3 cm wzrostu i 67-68 kg wagi .
Jak to jest z wątroba na ckd tudzież low carb, spożywamy dużo tłuszczów także moje pytanie czy nasza wątroba nie jest obciążona obczy nie trzeba jakis oslonek.
witam, moje pytanie brzmi: czy jak jestem na diecie low-carb, a uprawiam tylko aeroby, to czy po treningu hiit badz cardio tez nalezy zjesc, jak po treningu silowym, wieciej weglowodanow (w posilku), czy jednak wegle trzymac z daleka?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie! Mam pytanie odnośnie diety Low Carb. Jeśli brakuje mi tłuszczy z pożywienia to czy dobrym pomysłem jest po prostu wypicie kilku łyżek oliwy z oliwek? No i czy przed treningiem mogę wypić carbo czy to mija się z celem?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam potrzebuje jakiegoś spalacza w przestępnej cenie do mojej diety low carb. Diete dopiero trzymam od tygodnia, biegam jak narazie co 2 dzień po około 30-40min. Waga:104kg Wzrost: 184cm Cel: 80kg
Hey , witam! Pytanie jest takie czy zamiast picia wody ktorej juz mi sie nie chce pić moge pić zieloną herbatę ? a także czy mogę stosować max carb w dni nietreningowe w celu uzupełnienia diety ?