bark

mi sie wydaje, ze druga technika idzie na tetnice, apierwsza na bark...wiec byly by dozwolone w bjj...trenuj ostro ja po 4 miechach bylem 3 na moich pierwszych zawodach, a nie skonczylem nikogo, wszystko na punkty wiec jak widac trenowac bardziej sie oplaca kontrole, toczki i ucieczki :) jak to sie mowi najpierw pozycja potem konczenie :) [...]

W pierwszym wideo wyraznie mowi ze dziala na szyje i na bark. w drugim wideo technika nazywa sie lock a nie choke wiec jest dzwignia (na kark).

Wczesniej nie byłem zalogowany , to tak do wiadomosci. jeszcze tak na marginesie chcialem spytac osob cwiczących , czy u was pojawialo sie tak iz jeden bark był wyzej od drugiego ? czy to jest jakas wada czy jest to normalne podczas cwiczenia na silowni ? Czekam na jakies dalsze wypowiedzi ) pozdrawiam Zmieniony przez - zenden11 w dniu 2007-07-23 [...]

O ile dobrze mi sie wydaje to ten bark moze byc oznaka zlej postawy. Udaj sie do lekarza i niech ci popatrzy na plecki i oceni co i jak z nimi

[...] się wybrać ;) Jeszcze raz dziękuje TomQ'owi i BPL'owi i całemu Activlabo'wi za suplementy:-) Zdjęcie moją niezniszczalną nokią e66 %-) Suple : Zacznę brać jak wyleczę bark, niestety przeciągnięty podczas klucza a następnie brak przerwy zrobiło swoje, podejrzewam ścięgno :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f41579d0ff414f48be66839d4bf21112.jpg [...]

no po plecach też się nie podrapiesz bo kaptur bark i biceps bedzie blokował:) LEGIO PATRIA NOSTRA

Mam jeszcze do tego trochę metki.Tak wogole to nie koksowałem od czterech lat.I nie miałem zamiaru.Chciałem na lato poprawić trochę definicję ale pech sprawił,że bark mi nawalił z tąd decyzja o cyklu.Podobno to dobre rozwiązanie na kontuzje.Aha,no i ten ZAMARZNIĘTY TESTOSTERON .Tylko tego prola trochę się obawiam. Zmieniony przez - Longin_78 w [...]

Przedramie i bark na tej focie bardzo słabo... Czekamy na więcej fot

Cały czas nie rozumiem co masz na myśli, że jedna ręka wisi a druga ciągnie. Przecież jak odpowiednio złapiesz to jest równo. Mała asymetria jest ale nawet jak nachwytem ciągniesz to też jest - szczególnie jeśli masz jeden bark lekko wysunięty do przodu(era myszek komputerowych) Pozdro

[...] brzmi: ruchu postępowego - stopniowo przemieszcza się w kierunku lewej nogi. Równocześnie do akcji włącza się cały tułów, wykonując obrót wokół pionowej osi przebiegającej od palców lewej nogi przez lewe biodro i lewy bark. Za obrotem nogi prawej podąża prawe biodro. Ruch ten jest płynny. Zmieniony przez - adziu10boj w dniu 2008-12-27 20:14:50

nie ma sie czym przejmowac mi biodra strzelają od ok 5 lat i chodze (nawet chyba całkiem normalnie:)) od trzech lat wypada mi tez bark ale jakos sie tym nie przejmuje (moze rece mi nie odpadna) . moim zdaniem to jest naturalny skutek trenowania sportów walki.

[...] przyczyną bólu w ramieniu. Może ono być spowodowane przez nadwyrężenie, zwyrodnienie lub uraz ścięgna. Zapalenie ścięgna bicepsa może też wiązać się z innymi problemami barku, takimi jak zapalenie kaletki podbarkowej czy uszkodzenie stożka rotatorów. Może okazać się, że to jedna kontuzja, która powoduje dolegliwości w dwóch miejscach. [...]

To teraz ja coś od siebie dodam , bo aż mnie trzęsie jak widzę coś takiego. Boli mnie bark i znajomy mi powiedział że to może być.. po pierwsze nie ma znajomy powiedział.. znajomy się zesrał. Podstawa to USG , prześwietlenie nie pokazuje ścięgien itp. kolejna rzecz to z opisem USG idziesz do fizjo i działacie , chyba że ortopeda stwierdzi że na [...]

To teraz ja coś od siebie dodam , bo aż mnie trzęsie jak widzę coś takiego. Boli mnie bark i znajomy mi powiedział że to może być.. po pierwsze nie ma znajomy powiedział.. znajomy się zesrał. Podstawa to USG , prześwietlenie nie pokazuje ścięgien itp. kolejna rzecz to z opisem USG idziesz do fizjo i działacie , chyba że ortopeda stwierdzi że na [...]

ok ale odchodzac juz od tematow fizjo, czy sa jakies cwiczenia na klatke i plecy ktore najmniej obciązają barki? Badanie będę miał u ortopedy, spokojnie wyczułem jakąs złą energię a jedno z pytań które zadalem było to proste pytanie jakie ćwiczenia obciążają najmniej bark. Do tego chyba nie potrzebuje lekarza tylko część sportowa powinna sie na [...]

ok ale odchodzac juz od tematow fizjo, czy sa jakies cwiczenia na klatke i plecy ktore najmniej obciązają barki? Badanie będę miał u ortopedy, spokojnie wyczułem jakąs złą energię a jedno z pytań które zadalem było to proste pytanie jakie ćwiczenia obciążają najmniej bark. Do tego chyba nie potrzebuje lekarza tylko część sportowa powinna sie na [...]

Nie nie. Barki w ogole nie bolały - a jak bolały to akurat zawsze na drugi dzien po basenie\saunie. Plan jest tak ulozony zeby nie przeciazac barkow. Jak bylem kilka lat temu na parowej to tez mnie pozniej bark bolal. Zmieniony przez - krawat w dniu 2011-01-11 22:02:08

jezeli sie zaczyna cwiczyc to strzelają kosci i wogyle wszystko sie przestawia a jesli cwiczysz juz z rok albo wiecej to jesli czujesz taki bol ze jakby ci rwało bark nioe wiem jak to opisac to moze byc kontuzja barku bo ja juz to mialem 3x ale zawsze mi najpierw cos łupło a pozniej bolało to wlasnie unosznie bokiem sztangielki przy tej kontuzji [...]

"puma666 czyli przy szrugowaniu na waleczne prostej lezac nie nalez absolutnie w rzadnym stopiu urzywac barkow i spinac i rozluzniac lopatki czy tak? " Sztanga lezy. Wyciagasz po nia rece, wysuwasz barki - ale nie total luz, maja byc jakby ustawione w tyl (w strone stop) to wzgledy bezpieczensta,lopatki caly czas sztywne. W trakcie [...]

Nie zalamuj mnie... No ale dobra. Cwiczenie wielostawowe to zlozone cwicznenia w ktorych trakcie wykonywania pracuje wiele stawow (np nie tylko lokiec, lub nie tylko bark). To w nich dzwigasz z regoly najwieksze ciezary. To one sa motorem napedowym dla danego regionu (przy okazji pracujac z rzesza innych miesni). Po nich poznajesz czy jest [...]