bark

SQ chyba nie ruszy ;/ wszystko kurde przez ten bark kurde zobaczymy jeszcze troche czasu do konca bloga puki co pod 170 kg raczej bym sie polamal Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-06-01 20:27:46

[...] dzisiaj cos mi plytko wyszly dawno treningowo przysiadow nie bylo to kurde wyszedlem z wprawy ale wroce do tego co bylo . Widac kurde ze byla przerwa w silowym treningu barkow bo 80 nawet na 4 nie poszlo w PP no ale w sumie to kolo miesiaca tez tutaj bylo lekkiego treningu z racji ze bark dawal o sobie znac ale juz wszystko ok wiec pozostaje [...]

[...] rekord 130x1 http://www.youtube.com/watch?v=XZacGGvm9jA Przerwa miedzy 117,5x3 a 120x3 byla spowodowana nie tyle zastojem co kontuzją barku ktora mnie spotkala . Niestety mialem wiele nieprzyjemnosci poniewaz prawie kazde cwiczenie w ktorym bark odgrywal choc najmniejsza role bylo katorgą . Tutaj bardzo [...]

ja bilem w bark 1 shota, robiac w ten sam dzien pozniej barki javascript: test(''); javascript: test(''); i juz tego niebede robil na 2 dzien bark bolal dosc mocno, dzis tak samo ale piszac to prawie bolu nieczuje, poszedl shot w dupcie cos tam czuje javascript: test(''); javascript: test('');

Stabilizator barku nr katalogowy 1072 OPPO Stabilizator wykonany jest z idealnej grubości neoprenu podszytego bawełną . Pomaga utrzymać naturalną ciepłotę ciała oraz poprawia krążenie krwi, co skutkuje zmniejszeniem się bólu, obrzęków oraz zdrętwień, a ponadto umożliwia szybsze leczenie urazów. - wzmacnia i stabilizuje bark; - przyspiesza leczenie [...]

ZMIANY, ZMIANY, ZMIANY redukcja jakoś tam idzie, dzięki Parysowi mam motywację żeby nie być ulaną k**** ale... uszkodziłem sobie lewy bark, znowu ostatni raz tak miałem w listopadzie w łodzi - wtedy smarowałem dicloziają, odpuściłem ruchy gdzie ramię jest ponad linią barków i przeszło, teraz znowu mnie dopadło - do tego stopnia że 50kg w jerku [...]

"przeciez kaptury to tez barki" chłopaki jak chcecie komuś doradzac to najpierw poduczcie się anatomii. Po pierwsze bark to bark ( dokładnie mięśnie obreczy barkowej ) a 'kaptur' to 'kaptur'. Zastanawiam się czy w ogóle znacie prawidłowa nazwę tzw. kapturów?? Jest to mięsień czworoboczny pleców, ( jak sama nazwa wskazuje tworzy on [...]

Niestety to nie klatka z tego co po dokładnym przyglądnięciu widze to twój prawy bark jest niżej, może masz krzywy ręgosłup albo bark. Tak to jest jak sie nosi plecak na jednym ramieniu

[...] - pobudza organizm do termogenezy. Pozatym Meta Burn EF posiada w składzie czynniki , ktore naturalnie zwiększają temp. ciała (tj.wyciąg z wierzby białej - white willow bark oraz pieprz cayenne). Dodatkowo mamy tyrozynę, extrakt z zielonej herbaty oraz pokrzywki forskoli. Plus oczywiscie składniki mineralne - K, I, Cr, P. Ogólnie spalacz [...]

[...] gadam o cylku, bo go planuję, a dokładnie planuję wydatki z nim związane jak i z innymi sprawami jakich nie mało na mojej głowie. A plan jest taki. Od tygodnia nie ćwiczę barków, klatki, pleców. Zatem bark jest wyłączony z obciążeń. Bicek jest trenowany w izolowanych ćwiczeniach a tricek mi nie aktywuje mocno barków. Przerwę z aktywnością [...]

To po co bijesz w tą samą nogę cały czas. Ja jak biję środki które trochę bolą biję udo-udo-dupa-dupa a jak bezbolesne to udo-udo-dupa-dupa-bark-bark. Dzięki temu shot w to samo miejsce jest rzadziutko.

****************** VII.2o1o ****************** nowa kazeinka od CytoSport Complete Casein Serving Size1Scoop(31g) Calories 100 Calories From Fat 0 Total Fat 0g 0% Cholesterol 10mg 3% Sodium 200mg 8% Potassium 105mg 3% Total Carbohydrate 1g <1% Sugars 1g Protein 25g 50% Calcium 150 15% Skład: Micellar Casein, Calcium Caseinate, Sodium [...]

Witam. Po krotce opowiem o moim urazie i bede wdzieczny jezeli ktos mi odpowie na moje pytanie:)Zwichnalem bark 22 kwietnia 2006 upadajac na przedramie lewej reki z duza sila na zawodach judo. Nastawili mi go na pogotowiu pod znieczuleniem ogolnym i w gips:). Po tygodniu poszedlem do lekarza tam na kolejne 2 tyg przebrali mnie w takie opakowanie [...]

Kolezanka, ktora lubi bic w bark ludzi :P Idziemy miastem i *** w bark dostaje a Ona "EJ!" i zaczyna mnie obmacywac tzn. biceps i "Ej co tu masz takie twarde?! Kiedy Ci to tak uroslo?!" A inna kolezanka mnie za brzuch lapie w szkole

zauważyłem, że przy uginaniu na biceps bez modlitewnika, stojąc lewy bark cofa się w momencie zginania przez co cofa się też łokieć i ramie na pewno inaczej pracuje. Prawy bark nie cofa się tak i nie ma żadnego problemu, natomiast nad lewym nie mogę zapanować :D Tyczy się to większych ciężarów, przy małych jest ok. Z czego to moze wynikać i jak [...]

zauważyłem, że przy uginaniu na biceps bez modlitewnika, stojąc lewy bark cofa się w momencie zginania przez co cofa się też łokieć i ramie na pewno inaczej pracuje. Prawy bark nie cofa się tak i nie ma żadnego problemu, natomiast nad lewym nie mogę zapanować :D Tyczy się to większych ciężarów, przy małych jest ok. Z czego to moze wynikać i jak [...]

Silny jak tur! Orzegów - chowaj bark w panewkę. To nie bark ma być koło ucha, ale biceps :-)

A ja mam tak, że prawa ręka i bark są silniejsze, za to nie wiedzieć czemu mam słabszą prawą stronę klatki, przez co w ostatnich powtórzeniach wyciskania na ławce zdarza mi się odrywać prawy bark od ławeczki aby nadrobić nierówność (samo tak wychodzi :)). Teraz część treningu klatki będę robić na hantlach, mam nadzieję że pomoże.

Witam w kwietniu mialem to samo!!! wstalem rano i poczulem ze bark mnie tak boli ze nie szlo podniesc dobrze reki. pierw zrobilem przerwe i masowalem masciami końskimi itp, ale nie pomoglo. Poszedlem do lekarza sportowego i powiedzial ze przesilone miesnie(tak na oko)heh.no i dostalem 10amp olfen75 i tolperis. i przykaz ze mam jakimis mascmi sobie [...]

Bedzie 200 i na IIIrzucie, ale suma liczy sie z 3 rzutów, po to wkoncu jest Liga ze liczy sie suma startow. Na bark wiele osob zachwala ,Voltaren' i owinac bark folia i tak na cala noc a w ciagu dnia zimne okłady tez powinny pomoc z bolem i obrzekiem. Zdrowiej, pozdrawiam.