Zakwasy

Porada

jak poradzić sobie z zakwasami?

Czy zakwasy po treningach na masę jest normalną rzeczą?

mam zakwasy na klatce i na tricepsach jak ich sie pozbyć

Czy mogą być zakwasy na karku od noszenia kaputuru?

witam czy mogę ćwiczyć brzuch na zakwasach??

Cześć. Czy to normalne że na brzuchu są zakwasy przy opadaniu negatywnym na drążku?

Jak mam lekkie zakwasy to robic normalnie trening jak jest w planie czy poczekac?

czy proszek do pieczenia działa na zakwasy ? :)

czy warto ćwiczyć na zakwasy?

zakwasy na dupie

j.w. Macie coś?

jak likwidować zakwasy mieśni

zakwasy

W czym jest najwięcej białka

komplikacje

zakwasy

"Powrót do formy po wakacjach? - jakie suplementy użyć by szybko odrobić wakacyjne straty z nawiązką?” 1. Słowami wstępu Praca, wyjazdy, wymarzony urlop, imprezy etc. – to sprawy, które wielu osobom komplikują ‘wakacyjne treningi’. Przychodzi jesień a wraz z nią treningi, ciężkie treningi. Wielu ciężko się przełamać i powrócić do swojej formy [...]

Witam wszystkich. W okresie letnim chciałbym ponownie przystąpić do jazdy rowerem, ale wcześniej chciałbym zaczerpnąć trochę informacji, żeby robić to z głową. Jak w temacie wspomniałem, chciałem połączyć siłownię z rowerem. Mój problem polega na tym, że często po jazdach mam zakwasy kilkudniowe. W to lato nie zwracałem na to uwagi i jeździłem [...]

... Ze wzgledu że na forum znajdujom się tylko linki do tego treningu postanowiłem go przenieś na forum A NIE BYŁO TO ŁATWE (problemy z kodowanie, błędy, obrazki itp.) CO TO JEST ABS II? Jest to program rozwoju mięśni brzucha powstały po 4 latach badań nad zagadnieniem, prowadzonych na Uniwersytecie Stanforda. Jego twórcy zapewniają, że 95% [...]