BIAŁKA

Widzę dużo pozytywnych opinii na temat tego białka i chyba już zdecydowałem się na kupno: Peak Whey Protein - 2260 g

Mialem probki bialka tej firmy.Zjadlem i zyje Masz duzo to zjedz i sam zobacz czy Ci odpowiadaja. Osobiscie wybralbym innego producenta.

mass xxl, gainery 1,2 vitala,monster mass ale to w zaleznosci od tego jakich parametrow bialka/ww potrzebujesz z tych dwoch wolalbym gb pzdr

Są białka bez laktozy, musisz poszukać. A tak w ogóle to wypełnij ankietę bo nic o Tobie nie wiadomo

ale mimo wszystko jest do dupy... jak mowilem zero tluszczt - oliwy z oliwek, tranu czy jakis pestek... sniadanie jogurt 0,5l 2 banany ////// brak zrodla bialka, same wegle proste 2 sniadanie 2 kanapki 4 plasterki lososia, 4 plasterki sera hohland,pomidor 2 banany ////// tu podobnie 3 sniadanie 2 kanapki 4 plasterki lososia, 4 plasterki sera [...]

dieta bez ładu i składu jaki cel? wywal te kanapki a daj w to miejsce konkretne źródło węglowodanów/owsiane/ryż/kasza/makaron po co tyle tych bananów? po treningu w zupelnosci wystarczy czekolade wywal w sniadaniu brak konkretnych wegli i białka reszte juz nie komentuje, poczytaj, popatrz jakie inni maja diety jak to wyglada itd.

[...] ------------trening--------------------- 5.posilek po treningu jakies 20 min- 2 banany, wafle ryzowe, gainer // NIE TRAKTUJ TEGO JAK POSIŁEK, WYSTARCZY GAINER 6. 1-20 po treningu- twaróg chudy, omega-3 , kasza kus kus// DAJ INNE ŹRÓDŁO BIAŁKA , KAZEINA Z TWAROGU BEDZIE IDEALNA NA NOC, TUTAJ TRZEBA BIAŁKO SZYBKOWCHLANIALNE, O-3 DAJ DO SNIADANIA

Nic nie daje. To troche wegli z mala iloscia bialka. Szybka przekaska.

albo animal amino booster, białka 78/100 kretka 6/100 g ;] spoko działa Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2008-12-12 13:33:46

Witam. Pierwszy post należy do mnie. Nie mam diety , staram się jeść mało węgli a dużo białka. Często jeżdzę na rowerze i chodzę trzy razy w tygodniu na siłownie. Staram się schudnąć i nabrać jako tako sylwetki (miesiąć siłki za mną). Przepraszam że zapytam tutaj jednakże staram się czytać duże ilośći artów aby nie zawracać Wam dupy i co któryś [...]

zerknij na naszego forumowego mass activatora;-) Patrzę, patrzę. Też dobra propozycja w sumie, a ja się zastanawiam nad: http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=34238 Ktoś juz testowal bialka whey?

witaj. zgadza sie, sa przeslanki, ze splenda-sukraloza ma niekorzystny wplyw na flore jelita. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18800291 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24219506 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3856475/ co do bialka celuj w bezsmakowe, pozbawione slodzikow i innych dodatkow

karol gajnery są po to aby uzupełnic diete dzięki której przychodzi ze beztłuszczowa masa ciała - masa miesniowa jeżeli masz nie dobór ww to gajner z wiekszą przewagą wegli a jeżeli dostarczasz za mało białka to bulka , albo białko WPC

białka tez malutko - chyba ,ze wazysz 60 kg

z tym 2 opcji wziąłbym GB mniej białka, ale cena też dużo niższa

Skoro Ci sie znudzil to rozdrobniony raczej nie pomoze. Urozmaicaj roznymi dodatkami, innymi zrodlami bialka i nie bedzie sie nudzil.

Napoje gazowane + piwo - Mogę poprowadzić kogoś kto pali. Mój wychowanek (6 kg w 30 dni) pali paczkę dziennie. Stara się rzucić. Nie mógłbym trenować osoby pijącej napoje gazowane. Oto dlaczego. Dwutlenek węgla zawarty w napojach jest tą samą substancją, którą wydalają twoje płuca. Napoje gazowane nie są napojem dla kulturystów. Równie dobrze [...]

Napoje gazowane + piwo - Mogę poprowadzić kogoś kto pali. Mój wychowanek (6 kg w 30 dni) pali paczkę dziennie. Stara się rzucić. Nie mógłbym trenować osoby pijącej napoje gazowane. Oto dlaczego. Dwutlenek węgla zawarty w napojach jest tą samą substancją, którą wydalają twoje płuca. Napoje gazowane nie są napojem dla kulturystów. Równie dobrze [...]

Możesz dodać też oliwy do białka, żeby było mniej piany, to już lepszy sposób, skoro ta piana jest taka niedobra.

MALUTKO białka zwierzęcego.