BIAŁKA

1) ektomorfik bf około 10% 2) 21 3) 178/ 84kg 4) ponad 4 lata 5) poprawa libido, samopoczucia, masa 6) przeróżne kreatyny, białka, gainery wszystko co po padło :D 7) spalaczy nigdy nie brałem 8) revange nutrition cell shoot 9) - 10) 400WW 150B 70T 11)200

Chlopaki a jesli mam bialek pod dostatkiem:ciagle nowe dostawy Extensora i Ovo to jak mam brac zeby bialka w diecie bylo full!!!! a jednosczesnie zebym nie marnowal go biorac (np.2x30g-WPI i 2x30-40g Ovo)->to tylko przyklad. Prosze o odpowiedz ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Białka serwatkowe- jako szybciej wchłanialne bierz, kiedy potrzebujesz szybkiego uzupęłnienia, czyli: po treningu przy braku posiłków(dłuższym) rano-katabolizm nocny Całą resztę- te wolniej wchłanialne są jako uzupłenienie posiłków oraz na noc. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

jest jak mówisz . ostatni w nitro-tech muscle techa znaleziono 4-ad i 19-nor.. temu są lepsze z tych 900g białek najlepsze jest isomatrix reload - drugiego takiego bialka nie ma. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-06-26 15:13:34

Pierwsze ładowanie po 13 dniach Waga 79kg tłuszcz 19% Wyliczenia suchej masy 79*0,19=15 -> 79-15=64 WW 64*12=768g -> 768*4=3072kcal B 64*2,5=160 -> 160*4=640kcal T 50g*9=450kcal Razem 4162kcal Zaczynam jutro po treningu który rozpoczne 13.00 (przed treningiem jeszcze posiłki o niskich ww) No i zaczyna sie problem w różnych postach [...]

ale jakiego gainera z hiteca brales? wiekszosc gainera jest dosc zblizona kieruj sie ceną i proprcjami bialka/ww zależy czego Ci więcej potrzeba.Gainbolic całkiem dobry i tani.

na dobra sprawe istnieje spora ilosc zwiazkow zapobiegajacych nadmiernemu wytwarzaniu kwasu mlekowego , wzglednie jego opdprowadzaniu do watroby w celu ponowenej przwemiany w formy korzystne dla ustroju najskuteczniejszy jesst koenzym wit b1 - kokarboksylaza, brana w zastrzykach nawet po ciezkich treningach czy zawodach dzxila niezawodnie i w [...]

jak nie masz konkretnej diety,to bierz horse power rano przed posiłkiem i przed treningiem,a ostrowie pij do każdego posiłku,tam gdzie nie mas białka za wiele

jak nie masz konkretnej diety,to bierz horse power rano przed posiłkiem i przed treningiem,a ostrowie pij do każdego posiłku,tam gdzie nie mas białka za wiele po pierwsze kolo pisze ze ma diete,pozatym co ma dawkowanie horse do diety? jak by nie mial biety to ineczej bys mu polecil dawkowanie?

I waga ruszyla cos? Oraz jaka waga Twoja bo cos mi sie wydaje ze bialka za duzo dales a za malo tluszczy

To pociagnij sobie jeszcze pare miechow na samej diecie a pozniej wrzuc kreatyne. Tylko zmiejsz tego bialka do 2 gora 2,5 g na kg bo teraz 3 g to za duzo.

dlaczego za dużo? ja bym chciał miec nadmiar białka w jedzeniu... to jakoś szkodzi?

Przyswaja ale nie wszystko. Przyswoi sie tyle białka ile organizm moze przyswoić jednego dnia

Z w/w trec, reszta ma domieskzi białek, ale znowu trec ma mało białka ok 13g na 100g produktu.

dodanie ww lub tluszczy moze pomoc, gdyz wysokie dawki bialka spozywanego pojedynczo niestey nie pomagaja u mnie pomoga nawet ovopol nie powoduje problemow Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ****************************************** mniej bledow, koniec z [...]

mozesz miec za malo enzymow trawiacych bialko,lub uczulenie na niektore bialka,czasem wspomniane dolegliwosci powoduja produkty pelnoziarniste np.platki owsiane xl

wejdź na www.activita.pl jedynie carbo jabłkowe ujdzie od biedy białka i gainery - porażka!

weider crash 25% bialka 3kg 80zl

Econo inny surowiec, trochę mniej białka, trochę piany bedzie po wymieszaniou w szejkerze.

cena jest wlasnie dobra wiec proponuje zostac przy tym produkcie 20% bialka to tez ok z bardziej bialkowych w podobnej cenie vitalmax geiner2