250

[...] rekreacyjnie. Sposób użycia: 2-3 porcji dz. –pomiędzy posiłkami, po treningu i przed snem. 1 porcję preparatu (40 g – 3 miarki) rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka. Nutrition value /Nährwert /Wartość odżywcza: pro 100 g of powder / Pro 100 g Pulver / 100 g proszku: Calories / Brennwert / [...]

[...] Sposób użycia: 2-3 porcje dz. – przed śniadaniem, pomiędzy posiłkami, po treningu lub przed snem. 1 porcję preparatu (40 g – 3 miarki) rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka. Nutrition value /Nährwert /Wartość odżywcza: per 100 g of powder / Pro 100 g Pulver / 100 g proszku: Calories / Brennwert / [...]

[...] Sposób użycia: 2-4 porcji dz. – pomiędzy posiłkami lub ok. 1 godz. przed i zaraz po treningu. 1 porcję preparatu (75 g – 4 miarki) rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka. Nutrition value /Nährwert /Wartość odżywcza: per 100 g of powder / Pro 100 g Pulver / 100 g proszku: Calories / Brennwert / [...]

Skoro nie masz problemów z gubieniem tłuszczu, to poleć na razie tą omkę 250 mg e5d lub propa 100 mg e2d. Dieta redukcyjna do tego i powinno być git. Co do pct to się zobaczy, jak już zdecydujesz się na środki do redukcji.

Ja niestety od sporych ilosci mleka puchne i na redukcji unikam czasem tylko do kawy i herbaty. Owsianka na mleku zamula strasznie, nie wyobrazam sobie zjedzenia 250-300g owsianki z mlekiem, za to z sama woda wchodzi pieknie.

Bezelu-jak odmiezyles te 35 g? Standardowa szklanka (250 ml) to ile gram tego proszku\bialka?

[...] prawie nic nie ryzykujesz. 100 funtow bilet odpowiednio wczesnie zakupiony. 7 funtow x 30 dni =210 camping, 100 funtow zarcie jak jestes oszczedny na miesiac. 400 funciakow, to chyba nawet w PL nie jest jakas mega kasa. Mozna sie zamknac w 250 jak se dac 2 tyg na znalezienie pracy ale to moim zdaniem jest blad, conajmniej 3 tyg bym probowal.

Kurde myślałem, że nie odpisujesz bo czekałem na maila a to tylko pierwsza odp przychodzi. Mam to w miarę ułożone już. Wczoraj przyszedł teść i jest to galenika 250mg/ml. Więc tak: 1-13 deka 200 ew (pierwszy strzał 100 bo tak wychodzi) 1-15 test 250 e5d Wcześniej miałem tego teścia rozpisanego od 3 tygodnia bo pomyślałem, że w ten sposób jakoś [...]

[...] jabłko lub 2 kiwi,brzoskwinie itp)lub/jogurt naturalny+garść musli lub/kefir/jog naturalny + garść musli,(zdarza się drożdzówka raz na ile) obiad; zazwyczaj zupka ok 250 ml(z kostki rosołowej+mieszanka warzyw z garsc wychodzi jeśli zabielana tylko kefirem) lub/ sałatka (sałata,natka z [...]

Deke z cypkiem 250 mg c3d 4 miesiące i odrazu po tym boldka z cypkiem 250mg c3d. Provi zbija prg? Master podobno też fajnie zbija? co o tym myślicie

Będą ok :-)) Kwestia funduszy, te Mastersy są bardzo dobre więc jak jednak nie szastasz sałatą na lewo i prawe bierz je ;-) Hayabusy za 250 na pewno będą solidniejsze ;-) no ale to już najwyższa półka.

Słoności do gino jak na razie brak z tego co mówił bo jak bił propa w dawce 100 mg ed suty ani drgneły Armidex bardziej zapobiegawczo przed duza retencja bo przy dawce omo 250 co drugi dzień może już ładnie podlać. Areoby z tego co mi wiadomo będzie robił 4-5 razy w tygodniu

[...] znajomym, którzy testują je i m.in. ich opinia zadecyduje którą będziemy mieć na stałe. Wszystkie kreatyny Vitalmaxsa są mikro, ale o rozdrobnieniu ok. 120 mesh, 170 mesh i 250 mesh. Ta która wygląda jak cukier ma ok. 120 mesh i powiem szczerze, że podobno jest najlepsza z tych trzech, natomiast chyba na stałe zostaniemy przy tej 170 mesh bo też [...]

[...] a ty tu dajesz wypiskę 1200 kcal#-P Jesli chcesz coś osiągnąć to pora wziąć się w garść, zacząć planowac miski na kolejny dzień tak, żeby było zgodnie z rozkładem.... Poza tym: - bułki grahamki nie są zdrowe - mąka 500 też nie - 250 g nabiału to też za dużo jeśli masz zamiar się odchudzać No i na zakończenie:-Ddoczekamy się normalnych zdjęć?

- 250 g nabiału to też za dużo jeśli masz zamiar się odchudzać %-) A matematyka w szkole jest?

nie nie, grill okazjonalny, piwa miałem wcale nie pić a kiełbaska była zaplanowana na 250 g ale wyszło jak wyszło, to nie będzie norma abslutnie, tuńczyk pierwszy raz się pojawił a oczywiście preferuję każde inne rybki i codziennie będzie coś wędzonego (pewnie makrela) chleb wrzuciłem żeby podnieść węglowodany na siłę - tak jakoś mało mi się [...]

[...] mojej edukacji fit jest po angielsku, polskich nazw czasem nei pamietam. Jadlo 1. omlet owsiany, maslo klarowane 2. banan i proch 3. chleb na zakwasie, musztarda, ogor i szarpana wieprzowina (o rany) 4. kasza gryczana, poledwiczka wieprzowa, oliwa, warzywa 5. galaraetka truskawkowa czyli zmiksowane truskawy i zelatyna, erytrytol 120/250/70

Bziu ja tu usiluje rotacje robic. 130/150/90 i 130/250/70 w dni wiekszego wysilku. Czasem mi to nie wychodzi :( Ale notuje postepy w glodzie i pakowaniu ww. Pozniej pewnie cos zwieksze. Maria, a jakbys sztange wziela? Bo faktycznie duze hantle na barach moga przeszkadzac. Tylko wtedy bedzie zarzut, przysiad przedni, rdl hehe :) Moze ketle? Z ta [...]

[...] i paleo batonik na daktylach 3. schab, warzywa greckie, orzechy wloskie, suszone sliwki 4. kopytka z batatow, maki ziemniaczanej i ryzowej, maslo, rosol, szponder wolowy 125/250/80 Tluszcz troche do gory zaokraglony bo rosol, ktorz to wie ile w nim fatu na caly gar? Tak czy siak nie zalowalam dzisiaj sobie:-D Nedznie z warzywami dzisiaj, poza [...]

[...] olej koko, parmezan 3. chleb na zakwasie, pl owsiane, maliny, jajko+bialko, sezam ol koko 4 zupa krem z selera , marchwki i przecieru, parmezan,oliwa, figi suszone 105/250/60 Czwt, 13/7 DT Jednak ta wolna sroda na kanapie po pracy to nie byl zly pomysl. Dzisiaj wpadlo zastepstwo na pilatesie i sztangach wiec trening zrobilam w porze [...]