[...] tylko do okreśłonego pułapu, a nam potrzeba dokładnego wyniku, bo określenie powyzej 1500 to nie do konca to o co nam chodzi, gdyz, moze to byc zarówno 1600 jak i 5000 btw 250 enana to prawie 180mg czystego testa, a poza tym bzdura z tym wynikiem 10x ponad norme gdyż po to enan jest estryfikowany, zeby uwalniał testosteron stopniowo. Zmieniony [...]
Czyli można ... Kurcze gdzieś mi ulecialo ;-) Zioekt patrz lecę testa 450 g week od początku. Kończę 3 tydzień. Lepiej zmniejszyć do 250 na 8 tygodni i później lecieć 750 testa czy lecieć cały czas 450 przez 16 tygodni? Jak byś to ogarnął ;-) Zmieniony przez - wierzytelny w dniu 2016-10-16 23:05:56
[...] na barkach. Procentowo wygląda to dokładnie tak jak napisałem i wykonuje się to ćwiczenie z 75 % maxa, bez względu na to jaki masz max. Poza trym jeśli robisz przysiady z 250 czy więcej, to chyba jakoś musiałeś osiagnąć ten wynik i serie musiałeś robić na ciężarze zbliżonym do 75% maxa - taki ciężar jest wymaganym minimum żeby uderzyć fibry [...]
Chudzinka : wybacz ale "Lolek" z video dla mnie prezentuje więcej bez koksu ze 135 kg na plecach, niz Ty na koksie z 250 kg. Poza tym "Lolek" jest też aktywnym zawodnikiem (mistrzem dodam) karate. Jeśli zobaczysz inne jego prezentacje to się okaże że nie taki z niego Lolek.
[...] indyka Ser Edamski tłusty 50g B:30 T:28 WW:78 Kcal:612 Kolacja około 6.30 Ser twarogowy półtłusty 120g daj chudy Oliwa z oliwek 10g Jakies warzywo B:23 T:16 WW:4 Kcal:250 dodaj omega-3 Mam teraz pytanie, czy nie przeszkadza scisk w 4 posilkach zaczynajac od sniadania, a pozniej 2 posilki w dluzszym odstepie czasu? musze tak jesc co jest [...]
Roid Rage- tez jakas minimalna dawke i tescia najprawdopodobniej tez minimalnie 250mg ew. To np test enan czy prop ?? rozumie ze te 250 mg enana na tydz ? Przez ile tyg bo enan sie bije dosc długo min 8 tyg a Ty piszesz o cyklach 4-6tyg
250 w tygodniu na mostek będzie ok rozbite na 2 iniekcje,hcg daj tak w ok 14-15 tyg jesli to pierwszy kontakt z trenem to powinno byc ok tak jak rozpisałeś,zawsze mozesz podbić tren w trakcie
[...] brałem dla endomorfika. BMR =(9,99*87)+(6,25*173)-(4,92*21)+5 =1852,06 TEA=45*2*7+260=890 EPOC==(2*(0,07*1852,06)) 3. 890/7=127,14 4.= 127,14+1852,06=1979,20 5.1979,20+250=2229 6.=2229+0,07*2229=2385 7=2385-300=2085. @wojo zmc - Czyli polecasz w dni nietreningowe minimalizować ilość węglowodanów ? Daje jeszcze dwa zdjęcia wg. których [...]
[...] i zacznę sam coś kombinować żeby było więcej białka. Poza tym jednak przy diecie pudełkowej są pewne ograniczenia, niedogodności np. dziś zupa krem, nie nawidzę kremów i już musiałem zamienić posiłek. Dla mnie najlepiej byłaby dieta pudełkowa ale bardziej białkowa żebym z niej chociaż miał 250-300gr białka dziennie ale takich chyba nie ma .
dalbym test 250 pon/czw deka 200 pon/czw i master pon/czw 300 skoro masz stezenie po 200 to dasz po 1.5ml ;-) orale kiedys zawsze dzielilem do antka dalbym Nac i cos jeszcze a hepa po antku Krótko i zwięźle. Podziękować!
[...] bez obrazy finder ale jakoś tak dziwnie sie sądzi że im wieksze wymiary tym gość musi być silniejszy ). " hans - ale ja o tym wiem i nawet się nie obrażam bo o co ps jeden gosciu przy 75kg wyciskal 250 na klate wiec to jest dobry przyklad na zrozumienie tego pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
hehheheh w Polsce tez są ponoć kalsztory,pustelnie shaulin wymyślili je spolacy biznes to biznes ja przyjme osobo doba 250 zł spanie na sianie,ledzenie pomiji i wszystko co najgorsze gratis
z wymiarami chyba w hooya przyciąłeś a oma za wcześnie imo zapyerdol kilo mięsa dziennie z ubojni czy tam masarni to i bez omy ci pójdzie jak już tak ci zależy to lajtowo 1-10 250 ew Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2009-06-26 18:31:49
Masa bardzo dobrej jakości : Deca + Sustanon 250 + winstrol w tab. 5 mg ok jakie koszta miejwiecej, jesli mozna prosze o rozpiske ile co w jakim dniu, białko akurat mam z OVOPOL troche smierdzi ale 3 kg mam :))))
Naturalna kulturystyka
