jeśli dobrze zrozumiałem to mam teraz dołozyć 250 kcal w postaci tłuszczu, i tak jeszcze przez 3 tygodnie ? Czyli łącznie dołożę 750 kcali (w tłuszczach) i powinno zacząć znowu lecieć tak ? i zacząć to obcinać czy jak ?
Ja bym tak zrobił. 250 kcal w tłuszczu to są dwie łyżki oleju lnianego czy rzepakowego, a więc nie tak dużo. Nie wiemy jak zareaguje na to Twój organizm, dlatego ważne jest, abyś cały czas kontrolował wagę i ilość kalorii. Najprawdopodobniej obniżyłeś sobie metabolizm do poziomu 2200 kalorii i dlatego nie chudniesz jedząc tyle samo. Dalsze [...]
HCG masz 5000ui w ampulce co daje 5dawek po 1000ui czyli wystarczy Ci na te 10-15dni :) Jak zrobisz 2x 2500 to tez dobrze. No i jak skonczysz to nastepne HCG wbijasz za te dajmy na to 6-8tugodni. 250 testa e7d to juz chyba minimum. Zmieniony przez - gouranga0 w dniu 2015-03-09 18:27:19
[...] częste wypróżnienia możesz kupić w aptece Loperamid 2 mg i brać, ale maks. 3-4 tabl. dziennie - jeśli nie ma częstych wyprózniej, ejdynie lużny stolec to nie ma to sensu - kup sobie probiotyk najlepeij Enterol 250 lub Lacidofil i bierz do posiłku 2x dz 1 caps - szybko przejsć powinno - nie łykaj żadnych węgli, smekt etc, bo to nie ma znaczenia
[...] narazie nie zredukuje bo bym miał anoreksje :D. I teraz jestem w pustce. Według kalkulatora i wzoru: 1450 kcal by przeżyć, to razy 1,5 bo taka średnia moc wartość ćwiczeń + 250 masa i 75 rowerek = 2500 Trzeba będzie się dokładnie mierzyć więc. Według ciebie jakie zastępstwa zamiast mleka i twarogu? Warzywa jem na bieżąco, nie wliczyłem bo [...]
Właśnie policzyłem i wyjdzie że bym musiał dokupić ok. 200-250 g mono ponieważ HP ma 2,6g krety a bym brał po treningu 5g mono to wychodzi 7,6g krety na dzień brać tak czy dorzucić te ~3g mono dodatkowo? jak nie to tylko 100g mono mam do dokupienia
Sory ze tak dopije sie do tematu. Ale zastanawiam sie czy jest sens brania samej oxy ... Mam 250 tab alphy nie chce laczyc za bardzo z zadnym sokiem bo czasami zle po nich sie czuje ... jakby ktos mogl odp bylo by milo :P
dzis 5 tydzien, 5 kg wiecej masy i mniej tkanki tluszczowej, sredni przyrost to 1,5 cm w obwodzie bicepsa i klaty, a 4 cm w udzie. Mierzone rano a nie po treningu :) Dzis wbilem 1ml nandrolon fenyl i do konca cyklu tak bede lecial e3d 250 susta 100 nandrolon fenyl. Anavar dorzuce w 8 tygodniu 40 mg ed
pierwszy zawiera: 200 test cypionate, 200 test decanoate 200 test enan Natomiast mass stack : 200 test decanoate 200 nandrolon decanoate 200 boldenone chcialbym ostatnie 4 tygodnie zrobic na tym teraz kluje e3d 250 sustanon i 100 nandrolon fenyl.
[...] 12,4 LH 6,78 norma 1,7 - 8,6 SHGB 24,94 norma 18,3 - 54,1 Test 3,77 norma 2,49 - 8,36 Aktualnie nie robiłem. Ogólnie w pierwszych dwóch tygodniach libido było kosmiczne (pewnie przez Clomex), później już nie. Ze względu na to, że jest jak jest myślałem o pełnowymiarowym (tj. 12 tyg. jeśli dobrze myślę) wejściu na cypionat - 250-300mg co 5 dni?
[...] tym bardziej, ze kalorycznie zaczynasz z tego co widze dosc wysoko, wiec przyjdzie czas na wieksze spadki fatu i dobry efekt. Zdecydownaie wejdz sobie na testa soplo 250 mg ran na 5 dni. pociagnij cykl minimum tak dlugo jak redukcja, wyjdzie z redukcji, ustabilizuj mase ciala, wyjdz na zero kaloryczne i wtedy zorb odblok dopiero by [...]
[...] ta zwiększona wlasnie do 6mg w Szpitalu Bielany w Warszawie ,gdzie załatwiła mi miejsce po znajomości. Porobili badania , dali TRT , bo mój test wynosił w granicach 120-250 , gdzie norma to wlasnie od 240 do 780. I od Maja wlasnie stosuję i w końcu czuję się dobrze :). Guż na samym początku wynosił 7cm , i nie dawal mi żadnych oznak bólowych [...]
sustanol 250 z Organonu, na podtrzymanie testosteronu w organizmie bo słyszałem ze strasznie podnosi sie poziom estrogenów:) tak wiem ze ryje dlatego bd brał rożne witaminy i osłonki:) czekam na odpowiedz.
1. WIEK: 36 2. WAGA: 76 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia:86 na wys pępka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle , enan +wino i prop solo 8. TRENING: 6 razy w tyg na przemiennie siłowe ,kardio 9. CEL CYKLU: suche mięso i redukcja [...]