250

Śniadanie: Mleka 2% 250 ml Płatki owsiane 100 gram 2 jaja kurze całe ok 100 gram Kilka gram rodzynek, kawałki jabłka i orzechy (mam musli owsiane) W szkole: 2 bułki Grahamki ok 100-120 gram 100 gram dobrej szynki Przed treningiem: Ryż brązowy 100 gram Pierś z kurczaka ok 100 gram Warzywa Oliwa Po treningu: Ryz brązowy 100 gram Pierś z kurczaka ok [...]

Śniadanie: Mleka 2% 250 ml Płatki owsiane 100 gram 2 jaja kurze całe ok 100 gram Kilka gram rodzynek, kawałki jabłka i orzechy (mam musli owsiane) W szkole: 2 bułki Grahamki ok 100-120 gram 100 gram dobrej szynki/LEPIEJ KURAK(KANAPKI)ALE SZYNKA TEZ NIERAZ MOZE BYC,DAJ WAZYWA(OGOREK,POMIDOR),OLIWA Przed treningiem: Ryż brązowy 100 gram [...]

[...] to już czas na przybicie hcg i w jakiej dawce ? Chciałbym przedłużyć cykl tylko dawki chce zostawić na tym samym poziomie: 1-16 deca 325 week 1-19 omo 500 mg week 19-25 omo 250 e7d 25-32 omo 500 mg week 25-32 wino lub 1-16 deca 325 week 1-19 omo 500 mg week 14-19 metka 30 mg ed 19-25 omo e7d 25-32 omo 500 mg week 25-32 wino Oczywiście hcg będzie [...]

Siema Cykl trwa 14 tydzień, od jakis 6 tyg zwiększylem czestotliwosc omki 250 e3d oraz deczki 200 e3d, dorzuciłem metki 50 mg ed, za jakieś 3-4 tyg skoczne cyklon i nie wiem czy mostkować z 4-5 tyg i później pojechać z 9 tyg prop wino czy ciągnać dalej masówke i odrazu wskoczyć na ubicie miesa. Jak uważacie ? A może na mostku dorzucić oxe do [...]

Wejdź na zwykły most, dawka mix/enan/cyp 250 mg ew, po jakiś 6-7 tyg wejdź na prop i wino. Tak będzie git. I nie zapomnij o hcg. Jak wbiłeś w 8 tyg, to akurat na początek mostka daj zaś;-) 5000 iu. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-01-12 11:27:15

[...] choroba ale przeziębienie, odpuszczam treningi i robie mały most, przez tydzien jade jeszcze normalna dawka omy, poźniej schodze na dwa tyg typowego mostu czyli : testo 250 e5d, hcg 1000j e2d, clen 2 off/on przez dwa tyg, może być coś takiego ? Po dwóch tyg wchodze na 1-6 oxa 60 mg 1-9 prop 150 mg e2d po czym zaczynam odblok. Jaki byście mi [...]

1-10/12 deka 400 mg week 1-12/14 omka 250 mg co 3 dni wino bym odpuscił i zostawił na kolejny cykl,nie wiem czy nie będzie za mało testa w stosunku do deki to sprawa indywidualna jak bys zobaczył objawy dd to podbijesz mixa,dopnij dietę bo ta musi leżeć z takimi wymiarami i wynikami

A co ty masz chlopie myslec??? Chcesz sie zrobic kaleka to lepiej kup porsche i zapieprzaj po drodze 250+ Mysle ze przyjemniej bedzie pozniej czarna kareta pojechac niz przez saa. Przez saa bedzie dluzej bolec... I moze byc bardziej meczace i przykre dla bliskich.

750 testa to chyba dużo jak na redu dałbym ze 250 ed5 i mastera ze 300 reszta to micha i trening i cardio no i e2 niżej trzymać Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-07-20 13:50:52

No czy ja wiem, czy 1,5 ml testa co 3 dni to dużo ;p Mastera możesz lecieć do końca redu. Według mnie szkoda deci, możesz poczekać na lepszy czas :) A jak to rozegrać, Leć te 250 testa i drozuć masteron i po 4 tygodniach zwiększ teścia i tyle do tych 375mg co 3 dni

[...] rok siłownia + boks tajski, i teraz dalej ciągne siłownie z bjj i mma; najbardziej mi zależy na sile tak jak już pisałem teraz moim celem jest dojść do 140 klatka, 220 siad, 250 martwy najlepiej bez pasków, zejść z pasa jeszcze troche w dół i w bicepsie dobić do 42 na conajmniej takiej żyłce jak jest Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2011-01-08 [...]

zbijam pod redukcję, leci 250 week cypka. chce wejsc w redukcje z nizszym poziomem estro, zeby ulatwic ja. zawsze mialem problemy z fatem na klacie oraz dolem brzucha, wiec to chyba od estro ?

[...] aktualnie jestem na nim i uległ troche zmianie, ale będę go musial przerwać bo szykuje mi sie troche wyjazdów w okresie wiosenno - wakacyjnym. Ogólnie wygląda to tak leciało 250 aptecznej omki, od 7 do 11 tyg meta (miałem jeszcze z 2 tyg ale w 3 tyg juz mialem tkai blok apetytu ze postanowilem odstawić) i od 11 tyg leci 750 mg enana i tak z 10 [...]

znaczy jem okolo 200 -250 g bialka na dzien a wegli nie wiem bo nawet nie wiem jak to liczyc moglbys pomoc jakos w diecie i rozpisce?

[...] brac znacznie mniejsze porcje niz proszek -nieulega rozpadowi na kreatyninę -z pewnoscia bardziej bezpieczna dla zoładka i nerek i pare innych Jednak cena jest tez raczej zaporowa, ok 250 zł za 30 porcji członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-05-26 17:52:38 Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-05-26 17:54:24

Kenneth_WS jak chcesz koksować a nie masz kasy.To kup kilka gram testosteronu a za resztę dieta. Koks bez odpowiedniego jedzenie,mało co da. bij 250-600mg na tydzień i naucz się jeść. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-01-07 23:52:48

[...] wzroście 192cm Jeżeli tak długo jesteś na redukcji to warto teraz odpocząć Chciałem się dowiedzieć czy moja dzienna dieta przy redukcji może mieć +/- 240 g białka +/- 250 g węglowodanów niska zawartość tłuszczy staram się utrzymać 60-80g licząc zapotrzebowanie żeby zredukować wyszło mi jakoś delikatnie ponad 3000kcal chciałem uciąć [...]

100 g Płatków Owsianych ok 250 g kefiru 2% ok 125 g Ser Twarogowy Chudy ok 10 g oliwy z oliwek daj orzechy wloskie/pestki dyni Białka : 33g Węgle : 80g Tłuszcz : 10 g 9.00 120 g Chleb ciemny pełnoziarnisty OK 100 g Serek Wiejski (odtłuszczony) LEPSZY TWAROG ALE TEN TEZ MOZE BYC DAJ JAKIS OWOC Białka : 10g Węgle : 48g 10 lub 11 - 2 jabłka [...]

Czyli po 1ml =250 testa i 200 bolda e4d i po kilkunastu tygodniach co 3 dni tak?

[...] miałam zamiar zjeść na śniadanie 2 razowe bułki (140 gram ) z pomidorem i cebula ale byłam tak głodna ze skończyło sie na: - 3 bułkach (210 gram)z cebula pomidorem czosnkiem - 250 gramach chudego twarogu z kakao i miodem - poł litrze mleka 0,5 procent... i co tu robić z reszta dnia przy takim apetycie..wcale nie czuje sie przejedzona:( ehhhh