SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • redukcjia dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kolzeki podpowiedzcuie co mozna zminic jesli jest cos nei tak waga 80 kg wzrost 178 cm 18 lat 1.posilek Whey Protein 82 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 250 Musli z owocami suszonymi 100 2 posilek Białko jaja kurzego 4 Bułka grahamka Szynka z indyka 3 posilek Ryż brązowy Mięso z piersi kurczaka bez skóry Brokuły [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2009-02-08 19:38:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Help Plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie odnośnie mojego planu na którym ćwiczę ;) Zaczynam cykl na Omnadren 250 i mam dylemat czy ten plan nadaje się do tego by mógł na tym dobrze rosnąć ;> z góry dziękuje. Więc tak : Poniedziałek(Klatka-Biceps) 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej. 2 x 12(easy) i 1 x 8(max) 2.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2010-12-21 13:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , Cel cyklu: poprawa mięcha Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiace Poziom BF%: , Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost PPM podstawowa przemiana materii: , Wyciskanie leżąc (MAX): 185 Martwy ciąg (MAX): 250 Przysiad (MAX): ,,

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2010-02-28 15:40:12 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Wiosna, lato bomba

    Temat
    Doping

    [...] 85 Witam serdecznie, aktualnie jestem w trakcie cyklu, w którym chciałem zdobyć jak najwięcej, jak najlepszej jakości masy. Wygląda on następująco tren e ed 200 ed 4, sus 250 ed 3, met 30 ed. Pytanie brzmi co dalej ? Zamysł był taki by pociągnąć to co jest jeszcze skończyć mete, skończyć trena i zakończyć cykl sustą i spalaczem. Kwestia jest [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2018-04-05 20:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POTAS (Cardiomin B6)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] W związku z czym chciałbym trochę ten potas 'dosuplementować' (wraz z magnezem i wapniem - co ważne). Zakupiłem Cardiomin B6 1 tabletka zawiera: Wapń (węglan wapnia) 250 mg 31,3%* Potas (chlorek potasu) 150 mg 7,5%* Magnez (tlenek magnezu) 125 mg 33,3%* Witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 2 mg 142,9%* Czy przyjmowanie 2/d x 2 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6041 Data: 2012-01-18 17:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: --- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): noormalna A teraz do rzeczy. Witajcie, jak w opisie pierwszy cykl testo enan 250 3 miesiace łącznie wbite 30ml . na początku co 4 dni 1 ml lecz w drugiej połowie cyklu podniesione do 1.5ml co 4 dni. Nie biłem HCG podczas cyklu. jestem świeży w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2019-06-08 09:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy moge prosic o ocene? :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Jogurt naturalny 2% 200 g 119 kcal b: 9 g ww: 12 g tł: 4 g Orzechy włoskie 30g 198 kcal b: 5 g ww: 1 g tł: 20 g + POSIŁEK 311 kcal b: 49 g ww: 18 g tł: 5 g Twaróg Wiejski chudy - Mlekovita 200 g 184 kcal b: 40 g ww: 6 g tł: 0 g Mleko 2% 250 g 127 kcal b: 9 g ww: 12 g tł: 5 g Suma dobowa 3 315 KCAL 208 g BIAŁKO 437 g WĘGLOWODANY 82 g TŁUSZCZE

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2015-11-16 18:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galaretka owocowa 0 ww

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] w cale ! Skład: - łyżeczka żelatyny - 5-7słodzików w zależności jak ktoś lubi słodkie - soczek zagęszczony Soleo, ja użyłem brzoskwiniowy. Nie ma on w ogóle żadnego cukru - 250-300ml wody 1g b(z żelatyny o zerowej przyswajalności) 0g ww 0g t Można dodać owoce jakieś, ja chciałem zrobić bez węgli jako przekąska wieczorem. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 10990 Data: 2012-08-13 19:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl-2020

    Temat
    Doping

    [...] cykl na razie plan na 30 tygodni tylko 1-30 bold 300 mg bite w sobotę 1-30 deka 200 mg bite w sobotę 1-30 hgh 5 jm rano 1-30 novo 1 tab 100+20 mcg 1-16 enan 250 mg bite w sobote 1-16 primka 180 mg bite poniedziałek/środa/piątek 1-16 prop 100 mg bite pon/śro/pią 1-7 npp 100 nm bite pon/śro/piątek 8-16 npp bite 100 mg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2019-11-03 16:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :Proszę o pomoc, cykl

    Temat
    Doping

    [...] białko 40 g Od 4.09 zacząłem cykl z Danabolu Moldava Real Pharm 100 tab. i 12 tyg testosteron prolongatum JELFA Metke biorę 30 mg dziennie 3 x dziennie Test co 5 dzień 250 mg Od 4.09 Przyrosty to : Waga z 84 na 91.3 ramie 2-3 cm ogólnie wszystko do przodu, sila, libida Od kilku dni brak rezultatów , waga nie idzie, wszystko stoi, 0,5 kg [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3873 Data: 2017-09-24 13:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALLNUTRITION - CLA Forte

    Temat
    AllNutrition

    [...] Składniki: sprzężony kwas linolowy (CLA), otoczka (żelatyna, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, woda). ZALECANE PORCJOWANIE Stosuj 1 kapsułkę dziennie, popijając 250 ml wody, najlepiej przed wysiłkiem fizycznym. Suplement diety. Produkt przeznaczony osób powyżej 18 roku życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2017-11-07 17:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyrosty siły (masa nie jest aż taka ważna ale też by się przydała jakaś konkretniejsza i dobrej jakości)i żeby nie kosztowało mniej jak 170 zł...może być za 200 lub 250 nawet, ale najlepiej nie mniej jak 170 zł. Prawdopodobnie to będzie moja jedyna kuracja więc chce zaszaleć i żeby mi to starczyło na jakiś czas treningu...Potem po [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2758 Data: 2009-12-04 14:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tylko to jest zapotrzebowanie na godzinne? Dobę? Na kg masy ciała czy jak? Bo liczyłem na innej stronie wyszło mi około 2125 kcal) Dieta 8.00 Śniadanie Musli 100g Mleko 2.0% 250 ml. Serek kurpiowski/jogurt/ 2 jajka 150g 11.00 2 śniadanie Serek kurpiowski/jogurt 150g 2 bułki/ kanapki z szynką/serem i pomidorem/ogórkiem/sałatą + owoc jabłko/banan [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2010-03-17 12:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping po 40+

    Temat
    Doping

    [...] Słodkiwicz doszedł do 1500 teścia, i twierdził, że 1000 w zupełności wystarcza - mam nadzieję, że liczb nie pomyliłem:), a jakieś małe 40% standardu, czyli teżcia brałbym z 250 do może 400 - strzelam) ). No i w końcu doszedłem do pytania. Przy tych rozsądnych ilościach, uważa się że tesciu nie posiada jakiś tragicznych skutków ubocznych, wszak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2022-08-04 14:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego polecacie acard na rozrzedzenie krwi na pewno, czy coś jeszcze ? 1-20 - Cyp 500 mg/w 1-20 - Boldek 500 mg/w 21-28 - Prop 450 mg E2D 21-26 - Masteron 100 mg E2D HCG 250 2x wek przez cały cykl. Ankieta: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciezko [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2019-03-01 22:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam proszę was o spojrzenie na moje wyniki i o opinie. Obecnie jestem na 2 tygodniu mostku leci 250 mg cypka e7d Na cyklu leciał: 1-20 100mg prop e2d 1-20 100mg master e2d 1-20 50 mcg t3 ed 1-22 500 iu HCG e3d/e4d Ile moge wrzucic casabera i letro zeby zbic prolke i estero? Wystarczy letro i casa po pol tabsa e7d? Ostatnio bardzo mocno zbilem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 2018-08-03 13:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co by tu dodać?

    Temat
    Doping

    [...] - schdze do 7-8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: po za podniesionym RDW i HGB ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jest :D 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 220 Zmieniony przez - frontsidefan w dniu 2013-03-16 00:38:24

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2013-03-16 00:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bombka saa - 8 tygodni na testoliku 100mg e2d zimą 2009r. - potem czerwiec-październik 2009 szedł prop 100-150mg e2d i npp - wiosna 2010 prolo zamienione potem na omo ok. 250-300/week Ostatni cykl wiosna 2011: 1-5 metka jelfa 15mg ed 1-8 prolo 200-300mg/week 9-11 prop 100mg e2-3d wszystko zafiniszowane epitynką. Obecnie mam dostęp do enana [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4679 Data: 2011-11-11 16:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i bezpiecznych substancji tego typu na rynku. Zalecane dawkowanie Stosować 2 kapsułki 1 raz dziennie: po posiłku głównym lub przed treningiem. Popić dużą ilością wody (min. 250-300 ml). Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Produktu nie należy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2015-09-25 21:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 tygodni ON

    Temat
    Doping

    [...] chcę zrobić 20 tygodniowy cykl na enanie, bardzo dobrze działają na mnie dawki nie przekraczające 500mg na tydzień więc wymyśliłem sobie to tak: 1-5 miet 30mg ed 1-20 Enan 250 e4d 4-28 Hch 500 e7d gdzie tu clomid wcisnąć ? jak pomysł c***owy to dajcie mi jakieś inne propozycje Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 106 Wzrost: 186 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2011-08-29 22:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)