SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • Moja dieta na miesiąc styczeń.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obecnej wadze na czczo 119.3kg. Śniadanie - 6:30 8 jaj kurzych całych, 150 gram płatków owsianych, 120 gram piersi z kurczaka. II śniadanie - 9:30 80 gram ryżu basmati, 250 gram mięsa mielonego z indyka. Obiad - 12:00 600 gram ziemniaków gotowanych, 200 gram wołowiny (polędwiczki), 250 ml soku pomarańczowego. Posiłek przed treningowy - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2013-12-30 21:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapytanie??

    Temat
    Doping

    Witam, planuje taki o to cykl: Boldenon 600/600/600/600/600/600/400 Sustanon 500/500/500/250/250/250/250 Winko (tab) ---/---/---/---/50/50/50/50/50 cykl bede robil dopiero za jakis czas, ale pragne kupic srodki juz teraz, bo pozniej wyjezdzam. Pozniej chcialbym troszke spalic tluszczyku i bede chcial wziasc Clen + Thermal, 2 tyg clen - 2 tyg [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3040 Data: 2005-05-10 20:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gaspari Nutrition - Anavite

    Temat
    Gaspari Nutrition

    [...] Porcja 3 Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 180tab. Zawartość jednej porcji zaw: Witamina A (alfa i beta karoten) 5000 IU Witamina C (jako askorbinian) 250mg Witamina D3 (jako cholekalcyferol) 250 IU Witamina E (jako d-alfa tokoferol) 30 IU Witamina K (jako fitomenadion) 25 mcg Tiamina (jako monoazotan tiaminy) 1,5 mg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7511 Data: 2012-06-11 13:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to objawy gino ?

    Temat
    Doping

    [...] -białko: 3g -węglowodany: okolo 7g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Trzy cykle 1-11 prolo 200mg e4d, 1-6 meta 15 mg ed, 1-4 meta 15 mg ed 1-11 susta 250 mg e4d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa, sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-4 meta 15 mg ed 1-11 susta 250 mg e4d niewiele ponad rok temu [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4338 Data: 2016-12-13 10:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wsio Gra?

    Temat
    Doping

    meta oma testa-prolongatum deca 1. 700 250 e7d 2. 700 250 e7d 3. 700 500 200 e7d 4. 700 500 200 e7d 5. 500 200 e7d [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2010-03-08 15:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta przy pracy w roznych godzinach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o to moja propozycja jak bedzie zle prosze o poprawienie to ma byc dieta masowa Jak mam na 6,30 : 5,30 Platki owsiane 150 g +mleko + odzywka bialkowa 40 g 9,00 Serek wiejski 250 g + 100 g chleba razowego + 50 g poledwicy 12,15 Serek wiejski 250 g + 100 g chleba razowego + 50 g poledwicy 15,30 Makaron 100 g + piers z kurczaka 150 g+ warzywa + [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2008-12-22 16:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie STACK'A

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 680g(razem 1360g). Chciałbym na tym zrobić pełny cykl Jak mam to dawkować? Na opakowaniu jest napisane: Dawkowanie: W dni treningowe: Porcja I: Zmieszaj 1 miarkę Cytocell™ z 250-300 ml zimnej wody, lub innego napoju który preferujesz. Stosuj na pusty żołądek bezpośrednio po treningu. Porcja II: Zmieszaj 1 miarkę Cytocell™ z 250-300 ml zimnej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2011-04-01 21:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i chęci. Chcę ustalić jedną ,,wersję" i powoi robić zakupy :) Przed cyklem oczywiście badania. Takie coś sobie ułożyłem : Opcja 1: 1-4 prop 100mg e2d 1-20 enan 250mg pon czw 1-18 bold 250- 300mg pon czw (stężenie w zależności od labu) 16-22 wino 40mg ed Opcja 2: 1-20 tesc mix (1ml=100mg en,100mg cypio,100mg prop) pon,czw [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2017-01-11 12:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mcg 500% Witamina E 14 mg 117% Witamina K1 80 mcg 106% Witamina C 180 mg 225% Tiamina (Witamina B1) 3,3 mg 300% Ryboflawina (Witamina B2) 3,4 mg 240% Niacyna 40NE (mg) 250% Witamina B6 6 mg 428% Kwas foliowy 600 mcg 300% Witamina B12 15 mcg 600% Biotyna 300 mcg 600% Kwas Pantotenowy 12 mg 200% Wapń (Fosforan,Węglan) 3000 mcg 375% [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2016-05-12 20:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Resveratrol

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] OPC, EGCG, Curcumin, Indol-3-Carbinol, Piperin, Vitamin C und Calcium Inhaltsstoffe / Tagesverzehrmenge Polygonum-Cuspidatum-Extrakt 500 mg - davon Trans-Resveratrol 250 mg Traubenkern-Extrakt 625 mg - davon Gesamtpolyphenole 595 mg - davon Oligomere Proanthocyanidine 250 mg Quercetin 250 mg Grüntee-Extrakt 263 mg - davon [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3210 Data: 2010-10-09 19:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jeden dzień z diety(treningowy): Płatki owsiane 100g Mleko 200ml 2 jajka Oliwa z oliwek 10ml B 32 /T 15/W 70 594 kcal Bezpośrednio po treningu Whey Gainer 90g Mleko 250 ml B 20/T 3/W 81 440 kcal 30-60 min. po treningu Pierś z kurczaka 150 - 200 g Ryż biały 100g Pomidor 150g Oliwa z oliwek 10ml B 35/T 12/W 80 554 kcal Tuńczyk [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2009-04-17 20:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-12 enan 1,5g ew 1-8 npp 600mg ew 1-6 metan(zastrzyk) 50mg ed 2-9 insa 60 iu 2on-1off 3-10 PGF-2a 6 razy dziennie 9-18 boldek 1g ew 13-24 susta 250mg ed 16-23 insa 60 iu 16-43 hgh 1,5 iu 2on-1off 17-24 PGF-2a 19-26 antek(100-150-200-250-250-250-200-150) 22-25 IGF-1 80mcg ed 25-36 deka 1g ew 25-36 cypio 2g ew [...]

    Odpowiedzi: 586 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-17 19:47:13 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Kontuzja na cyklu

    Temat
    Doping

    [...] się fioletowe ślady. Zaczynam 3 tydzień bez ćwiczeń i próbowałem zrobić lekko biceps. Troche jeszcze czuję ból ale siniaki już zeszły. Od 4 dni biorę bpc 157 w łokieć, 250 rano i 250 wieczorem Musze jeszcze poczekać. I tu pytanie. Jestem na cyklu 600mg teść C w poniedziałek 300 i czwartek 300. Czy ciągnąć dalej teścia C w tych dawkach np [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2021-11-09 21:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chleb w codziennej diecie [art]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] smakuje lekko czerstwy); - Tosty wyjęte z opiekacza warto potrzymać przez 1-1,5 minuty w drewnianym koszyczku, pod lnianą ściereczką. Polak średnio w ciągu dnia zjada 250-300 g pieczywa (100 g to np. trzy kromki pieczywa tostowego “Trzy ziarna"). To nie jest zbyt dużo. Więcej pieczywa jadają od nas np. Francuzi, a trudno uznać ich za ludzi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7407 Data: 2009-04-21 17:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 Lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: rotacja -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-20 enan 250 e5d 8. TRENING: Powerlifting 9. CEL CYKLU:wycinka całkowita 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 291 Data: 2020-03-12 23:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaskórnikom mówimy nie!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ok. 10 dni. Ale jeśli skóra nie jest bardzo zanieczyszczona, wystarczy jeden zabieg co miesiąc lub półtora. Kosmetyczka może wykonać złuszczanie kwasem migdałowym (ok. 250 zł). Najpierw na twarz nakłada środek wyrównujący pH, a potem na 20-30 minut preparat z kwasem. Po jego zmyciu smaruje skórę kremem z filtrami UV Najlepiej poddać się 2-5 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-26 07:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRONGMAN O PUCHAR PREZYDENTA MIASTA ŁOMŻA

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 180. 4. Skowroński Grzegorz- KS Megatron II Ełk waga 100kg, aktualny Mistrz Europy w TS w najmocniejszej federacji zawodowej IPF!!!, wyniki w sprzęcie trójbojowym wyciskanie 250, martwy ciąg 350, przysiad 350, 5.Karol Mierzejewski - KS Strongman Łomża Wyniki RAW : wyciskanie 190, martwy ciąg 250, przysiad 250 6. Masiak Artur -IKS Conan Giżycko 7 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4055 Data: 2011-04-30 18:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 115 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~5 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2018 enan 6 miesięcy 250 e5d 8. TRENING: PUSH PULL 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: JAK W 7. 11. POZIOM BF%: ~ 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2020-06-10 14:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa 3 cykl

    Temat
    Doping

    [...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 170 PYTANIE: cykl dla brata,typowo masowy z lekkim mostkiem i dalej masa: 1-3 antek 50-75-300 1-3 omka 250 e4d 3-7 meta 30-40 ed 3-6 omo 250 e3d 3-6 npp 100 e3d 6-11 omo 250 e2d 6-10 npp 150 e2d 11-13 mostek omo 250/week 13-21 cypio ??? 13-20 deka ??? co dalej to sie pomysli, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2013-08-14 10:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ofercie. > DECA DUBOL-100 (Nandrolone Decanoate 100mg/ml) 2 ml/vial for injections > DUBOL-100 (Nandrolone Phenylpropionate 100mg/ml) 2 ml/vial for injections > TESTEN-250 (Test. Enanthate 250mg/ml) 2 ml/vial for injections > SUSTEN-250 (Testosterone mix 250mg/ml) 2 ml/vial for injections > TESTOPIN-100 (Test. Propionate 100mg/ml) 2 ml/vial [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-09 13:23:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)