250

[...] mg 100% Muscle Matrix: Creatine Monohydrate (as Creapure®) 3 g AstraGIN® Proprietary Blend 25 mg Performance Composite : L-Citrulline Malate 1.5 g Beta-Alanine (as CarnoSyn®) 1.5 g Energy & Focus Complex : N-Acetyl-L-Carnitine Hcl 375 mg N-Acetyl-L-tyrosine 250 mg Caffeine 175 mg Citrus Bioflavonoids 100 mg

[...] to tylko może bardziej zaszkodzić. Proszę stosować dietę (sic!!!), a najlepiej polubić siebie, bo widocznie to taka pani uroda. Dieta: 5-6 posiłków. śniadanie 1: 250 ml jogurtu, 2 łyżki odżywki białkowej (soja) +5 łyżek płatków (owsiane, żytnie, trochę otrębów, zarodki), kawa z mlekiem II śniadanie - ryba/ kurczak z warzywami np. [...]

[...] dzielimy równo pomiędzy uczestników. Najważniejsze informacje: 1. Zainteresowana osoba wysyła (zarejestrowana minimum 12 miesięcy na forum oraz posiadająca średnią minimum 250 wysłanych wiadomości na rok) do mnie powiadomkę bądź e-mail w którym deklaruje wzięcie udziału w w/w akcji! 2. W powiadomce bądź @ musi koniecznie się znaleźć NICK z SFD [...]

[...] o 22. Ale czy mogę jeść tłuszcze? Jak np masło orzechowe lub oliwa z oliwek? Żeby podbić tluszcze? Do rozkłądu wrzucam też mleko do kawy 1,5 tł. bez laktozy. piję około 250 ml (3 kawy dziennie) A jeszcze jedno! Czy jeśli mieszczę się w makro, ale podjadam to może mieć wpływ na efekty redukcji? Nie jem regularnie, bo nie mam zaplanowanego [...]

[...] swoją historię. Po dwóch latach intensywnych ćwiczeń zdecydowałem się na swój pierwszy cykl (wiem że to szybko ale to już historia) składał się z 20ml testosteron enanthate 250 galaxy ,10ml stanazolin depot 50 LK dawkowany: 1-11 tydz teść 250mg/e4d 10-12 tydzień wini PCT: Niecały tydzień po ostatnim enanie wpiłem w siebie 5000hcg w 3 [...]

[...] się sama dieta: 78kg*24*1,3 (aktywnosc) = 2433,6 kcal 2433,6 + 300 = 2733,6 kcal - dodatni bilans +300kcal 9:00 Platki owsiane 80g - 9,52B, 5,76T, 55,44W - 293kcal mleko 250 ml do platkow - 8,75B, 1,25T, 12,75W - 98 kcal Białko 10g - 8B, 0,8T, 0,6WW - 42,7kcal orzechy laskowe 15g - 2,16B, 9,45T, 2,24WW - 96 kcal łącznie w posilku : 28,43B, [...]

[...] wzrostu i insuliny, hamują katabolizm oraz stymulują regenerację potreningową. Dostępne opakowanie 300 g Sposób użycia: rozpuścić 15 g (1,5 łyżki stołowej) proszku w 250 ml wody. Stosować 15-20 min. przed lub bezpośrednio po treningu (w zależności od upodobania). Substancje szczególne w: 15g (1 porcji) Jabłczan kreatyny 4000 mg Ester [...]

[...] zwłaszcza w warunkach obciążeń fizycznych i psychicznych. Informacja żywieniowa: Jedna ampułka (25 ml) zawiera 5% ekstraktu z guarany* 60 mg tauryna 1000 mg witamina C 250 mg magnez 11 mg * 1 filiżanka kawy Sposób użycia: - Podczas wysiłku fizycznego: 1 ampułka około 60 minut przed rozpoczęciem wysiłku. - W celu zwiększenie wytrzymałości:1 [...]

[...] tauryny i aminokwasów rozgałęzionych) powoduje, że Gainer 2 jest najlepszą odżywką stymulującą przyrost masy mięśniowej. Sposób użycia: 40g (3 łyżki stołowe) wymieszać w ok. 250 - 300ml wody lub mleka. Stosować 2 - 3 porcje dziennie, pomiędzy posiłkami, 1 - 1,5 godz. przed treningiem lub bezpośrednio po treningu. Wartość energetyczna: w 100g [...]

[...] jedno pracuje w systemie 3 zmianowym i w ukladze 4 brygadowym co wiaze sie z nie regolarnoscia posilkow i trenigow oraz czy mozna jesc w nocy gdy dzien odsypiam. Jesli chodzi o kase to moge wydac 200-250 zl co miesiac Z gory dzeki za pomoc. Pozdro Zmieniony przez - XoXe w dniu 2009-09-25 08:36:10 Zmieniony przez - XoXe w dniu 2009-09-25 08:36:32

[...] itd. Poprosiłbym jednak o pomoc w określeniu odpowiedniej ilości kalorii. Aktualnie wygląda to mniej więcej tak: 1)Około 2200 kcal dzień, w tym mniej więcej 200g białka, 250 g węgli i 45 g tłuszczów (tutaj nie jestem pewien co do słuszności mojej drogi) 2)5/6 posiłków dziennie - śniadanie 25%, II śniadanie 10%, obiad 30%, podwieczorek około [...]

[...] i rozbudować muskulaturę, poprawić siłę i wytrzymałość. SPOSÓB UŻYCIA :Stosować 1-2 porcji (9 - 10g) dziennie (rano i/lub przed i/lub po treningu) rozpuszczając 1 porcję w 250-400 ml wody lub soku. SKŁAD Wartość odżywcza w 1 porcji (9 g): Wartość energetyczna ... 3,4kcal/ 14,2 kJ Białko ... 0g Tłuszcz ... 0g Węglowodany ... 0g Jabłczan [...]

[...] białko 1,0 / tłuszcz 0,37 / węglowodany 4,2 * 2 jajka białko 7,8 / tłuszcze 6,1 / węglowodany 0,4 razem: białko 32 / tłuszcz 9,57 / węglowodany 10,8 razem kcal 250,8 Posiłek 5 * Tuńczyk w wodzie białko 27/ tłuszcz 1,6 / węglowodany 0 * Kromka chleba Graham białko 3,4 / tłuszcz 0,7/ węglowodany 101 * Jabłuszko białko 0,1 / tłuszcz [...]

[...] słodząca (sukraloza), barwnik (E104). E104 – może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci. ZALECANE PORCJOWANIE Zmieszać 3 miarki proszku (1,5 g) z 250 ml wody. Spożywać raz dziennie najlepiej w trakcie posiłku. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1,5g Ilość porcji w opakowaniu 167 Opakowanie 250g SKŁADNIKI Immune [...]

[...] produkt o unikalnym składzie - zawiera m.in. neurotransmitery, takie jak DMAE czy GABA, które modulują aktywność układu nerwowego. Skład -1 ampułka zawiera: ALC 350 mg DLPA 250 mg Naturalna kofeina 120 mg GABA 100 mg DMAE 40 mg Smilax medica Yerba Mate Sposób użycia sugerowany przez producenta: Według potrzeb 1 - 2 ampułki (po 20 ml) dziennie. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carb_BX_i888_d400x400.jpg BIOGENIX Carb BX 2500g - węglowodany o róznej długosci łańcucha i indeksie glikemicznym - dodatek błonnika rozpuszczlnego - nutriozy - uzupełnia straty glikogenu - nie powoduje huśtawki glikemicznej - przyczynia się do wzrostu zdolności wysiłkowych - wspomaga regenerację i wzrost masy [...]

[...] krwi oraz w dobowej zbiórce moczu. Wartości prawidłowe: - surowica - 135 - 153 nmol/l - dobowa zbiórka moczu - zależnie od ilości przyjmowanych z pożywieniem - 50 - 250 mmol/doba PŁYTKI KRWI - (trombocyty) - zawierają enzymy, odgrywają ważną rolę w procesie krzepnięcia krwi. Oznaczane we krwi. Wartości referencyjne: - 150 000 - 400 000 / [...]

[...] witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), żelatyna - otoczka kapsułki Informacja żywieniowa: 1 kapsułka: - Chelat aminokwasowy magnezu ALBION® 1390 mg w tym: Magnez 250 mg (83%ZDS) - Chelat aminokwasowy cynku ALBION® Zinc Chelazome® - 75 mg w tym: Cynk 15 mg (100%ZDS) - Witamina B6 4 mg (200%ZDS) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu [...]

[...] praktykowałam IF i teraz wychodzi mi samoistnie, założenia IF traktuje bardzo luźno, okno zwkle trwa 10h w różnych porach %-) ostatnio w godzinach 11-21. Założenia BWT 120/250/50 we wszystkie dni. Ja z tych o wrażliwych żoładkach więc low FODMAP, gluten free, lactose free %-) w weekendy często wpada coś, co nie spełnia tych wymagań, ale [...]

[...] dzielimy równo pomiędzy uczestników. Najważniejsze informacje: 1. Zainteresowana osoba wysyła (zarejestrowana minimum 12 miesięcy na forum oraz posiadająca średnią minimum 250 wysłanych wiadomości na rok) do mnie powiadomkę bądź e-mail w którym deklaruje wzięcie udziału w w/w akcji! 2. W powiadomce bądź @ musi koniecznie się znaleźć NICK z SFD [...]