[...] Składniki: Mikronizowane wytłoki jabłkowe; żelatyna; ekstrakt z liści miłorzębu japońskiego (Ginkgo biloba) ZALECANE PORCJOWANIE Spożywać 1 kapsułkę dziennie. Popić wodą (250 ml). Zalecana porcja dzienna to 1 kapsułka. Warunki przechowywania Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny [...]
[...] gainera typuje mass xxl treca 4800g----również widziałem że chwalą czy to dobre typy??czy może coś do tego dorzucić jeszcze?? zma??dibencozoide??albo cóś?? 1POSIŁEK 7:30 -250 ml mleka 2% -Chocapic ok.80g. -jogurt 150g. z garścią rodzynów -łyżka oliwy 2 POSIŁEK 10:30 -ryż (torebka) -chleb razowy+masło+wędlina+warzywa (jedna kanapka) 3 [...]
[...] twardo, kromka razowego chleba, jakiś pomidor do tego 14:00 OBIAD -200 gr kurczaka z grilla, 200 gr ryż lub kasza, surówka 16:00 ********TRENING********** 18:30 PODWIECZOREK - dwie kromki razowego chleba, szynka z indyka, jakiś owoc 21:00 KOLACJA -twaróg 250 gr, odrobina oliwy z oliwek Moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to około 3425 kcal
Proszę o ocene mojej diety na masę!!!! I posiłek Płatki owsiane 100 gram plus mleko (0,5 %) 500 ml plus sok z marchwi 250 ml II posiłek 3 kromki chleba razowego z pestkami słonecznika i soji plus 2 jajka na twardo plus 100 gram wątroby drobiowej plus trzy liście sałaty na chlebek III posiłek 150 gram kurczaka udo bez skóry plus 80 gram kaszy [...]
[...] ale zadnych doustnych nie chce bo flaki juz swoje przeszly i nie trawia takich srodkow. Myślalem o wbijaniu w taki sposob 1-8 decka co 7 dni 200 mg 1-9 tesciu enan co 5 dni 250 mg Wydaje mi sie ze jak na moj lichy staz z koksami powinno styknac. Co mowiecie. Nie chcial bym za duzo tescia bo mam pewna obawe o zalanie sie woda i gino. 1. WIEK:23 [...]
[...] dosyć dużo jak na osobę biegającą ( zwłaszcza że biegam od roku ). Podczas biegu mam skłonności do lekkiej pronacji chociaż biegam raczej neutralnie, jeśli już pronuje to naprawdę delikatnie. Mam zamiar wydać na buty ok 250 zł, natomiast 300 zł to górna i nieprzekraczalna granica. Będę wdzięczny za polecenie jakiegoś konkretnego modelu butów.
[...] informacje niezbyt wartościowe. Przykłady udzielanych odpowiedzi : Posiłek przed treningiem : "przed treningem 2 duże jaja jedno ponad 60 100 g kaszy 1 łyżeczka oliwy i 250 g marchwi" Posiłek po treningu : "3 łyłżeczki miodu" Trening pleców : "Poprostu zwisasz i przed podciągnięciem wybijasz sie kopiąc dwoma nogami, wtedy prawie wogóle się [...]
[...] i 7 stopni regulacji oparcia. Trzymana oczywiście w domu. strona producenta: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/286 Cenie to 400 zł (sam koszt obicia skórą to ok.250) Stan sprzętu oceniam na bardzo dobry, oczywiście widać jakieś zadrapania czy obicia, ale to typowe przy tego typu sprzętach. W ostatnim czasie ławka tylko stała. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] roku. z technikum przeisalem sie do zawodowki by miec kase z praktyk kasa niby jest ale i tak mi jej brakuje jest to srednio 120 zl na miesiac czasami jest 200 a zadziej 250.zl za to nic nie zrobie. do dzis probowalem utzrymac chociaz szkielet diety kazdy hajs jaki wpadal mi w rece byl przeznaczony na 'diete' kupywalem ryze makarony jajka [...]
[...] mogę zastosować do cyklu jakiś mocniejszy booster testosteronu? np. SAN Attitude czy też Novedex XT. To co już mam do cyklu (od nowego roku): -Kaizen Creapure + SuperPump 250 -Spalacz Dymatize Dyma-burn extreme (do kontroli fatu) -BCAA -Omega 3 Omega 3 Omega 3 Chciałbym zastosować do tego booster testosteronu przy okazji korzystając z [...]
[...] na patelnię do smażenia beztłuszczowego i ściąć. II śniadanie Jogurt naturalny z płatkami i siemieniem. Produkty: Ilość w g lub ml Płatki owsiane 30 g Jogurt naturalny 250 g Siemię lniane 5 g Orzechy 20g Obiad Makaron z pieczarkami i mięsem z kurczaka. Produkty: Ilość w g lub ml Makaron razowy 100 g Pieczarki 100 g Olej [...]
[...] 75 mg* Guarana (seeds), Kola Nut (seeds), L-Tyrosine. Cafeine (anhydrous): 250 mg* Other Ingredients: Dextrose, Gelatin, Di basic Calcium Phosphate, Stearic Acid, Magnesium Stearate, FD&C Red #40, FD&C Blue # 1 Zmieniony przez - koksmox w dniu [...]
[...] jak w boksie. ale do zeczy tak sobie zaczalem liczyc ile by to kosztowalo jechac do skosow i zobaczyc gale na zywo (poki jescze jest co ogladac) bilet na samolot to jakies 250 funtow + 50 za hotel + bilet na gale w zaleznosci od miejsca 35 lub 75 lub 130 funtow + dojazd do saitama i inne : mysle ze w dwie osoby (ja i zona) mozna sie zamknac w [...]
[...] polecił mi propa, tylko mówił że cześciej trzeba wbijać, co 2 dni a enana rzadziej 2x/week więc pod tym wzgledem by mi bardziej enan pasował. Jakbym kupil 20 shotów enana 250 to bym mial na 11 tygodni, nie za dlugo troche? Albo myślałem też żeby propa+mete tak jak kolega gargamel25 z tematu pare linijek niżej, czyli: 1-8 100mg prop e2d 1-4 30 [...]
[...] 11,80-39,8 DHEA-S 396,1 norma 34,5-568,9 cyklu dokładnie nie pamiętam ale wyglądał mniej więcej tak 1-6 meta e1d piramidką (dawki od 20 do 40) 1-14 cypionat e5d dawki 250-350 15-16 przerwa 17-18 pregnyl to było chyba 10000j podzielone na dzienne dawki 19-20 tamoxifen po jednej tabletce No i teraz pytanie do doświadczonych jak to teraz [...]
[...] są świadomi znaczenia prawidłowego odżywiania, szczególnie w przypadku intensywnych i regularnych ćwiczeń. Zalecane porcjowanie Rozcieńczyć 30 g. produktu (1 miarka) w 250 - 300 ml wody. Spożywaj 2 razy dzienne: jedną najlepiej ze śniadaniem lub między głównymi posiłkami, a drugą po treningu. [...]