250

[...] odpowiedzi niezwiązanych z konkursem = ban! 8. Konkurs trwa od: 07.09.2008 - 03.10.2008 Ogłoszenie wyników 05.10.08 Nagrody I miejsce -> dowolne suplementy/odżywki za 250zł ! II miejsce -> dowolne suplementy/odżywki za 150zł ! III miejsce -> dowolne suplementy/odżywki za 100zł ! MOŻECIE ZAMAWIAĆ WSZYSTKO, CO JEST W SKLEPIE SFD ŁĄCZNIE Z [...]

[...] Deco morreno 5 Wafle ryżowe Sonko (10g) 10 8 7 42 265 Mięso mielone z indyka 100 Oliwa z oliwek 5 Marchew 80 Dynia, pestki 10 Bakłażan 200 Bataty 100 22 16 30 357 Brokuły 250 Ser feta 30% fellada 50 Migdały 20 Chleb żytni razowy 30 17 17 21 309 Muffiny brokułowe 0,2 Oliwa z oliwek 5 Pomidor 100 Sałata 50 17 8 5 166 Ogółem:B 79 T59 [...]

[...] 554 mg / 221 mg L-leucyna** 762 mg / 304 mg L-Izolecyna** 466 mg / 178 mg L-Histydyna 131 mg / 52 mg Glicyna 150 mg / 60 mg Kwas l-glutaminowy 1259 mg / 503 mg L-Cysteina 250 mg / 100 mg Kwas l-asparginowy 601 mg / 240 mg L-arginina 237 mg / 94 mg L-alanina 3850 mg / 1526 mg witaminy: kwas foliowy 101 mcg / 40,48 mcg witamina C 30,15 mg / [...]

[...] POLSKA 81-741 Sopot ul. Jana z Kolna 16 lub na adres mailowy [email protected] Po akceptacji zgłoszenia oczekujemy na wpłatę zwrotnej kaucji w wysokości 250 PLN , która będzie zwrócona w dniu Mistrzostw na konto Stowarzyszenia Rugby Barbarians Polska w Sopocie Bank MILLENNIUM I O/ Sopot 73 1160 2202 0000 0001 2208 2429 [...]

[...] 0,7 - 1,48 Prolaktyna: 11,86 Zakres: 3,46 - 19,4 Testosteron całkowity: 312 Zakres: 280-800 Testosteron wolny: 13,86 pg/ml Zakres: 9,1-32,2 DHT: 500,42 pg/ml Zakres: 250 - 990 SHBG 14,4 nmol/l Zakres: 18,3 - 54,1 Badanie 2022 (Pol roku po braniu) Estradiol: 22,9 pg/ ml Zakres: 11,3-43,2 TSH: 0,876 uIU / ML Zakres: 0,35 -4,94 FT3: 3,23 [...]

[...] chleb żytni razowy 100g szynka z piersi kurczaka 150 g tak jak wyżej oliwa z oliwek 20 g 40g ww 30 g Białką 20g tłuszczy 460 kcal IV posiłek 50 g ryżu brązowego 250 g piersi z kurczaka 35g ww 50g białka 340 kcal V odzywka białkowa 30 g lub ser twarogowy chudy 130g oliwa z oliwek 20 g 30g białka 20 g tłuszczy 300 [...]

[...] 7,33 mg 367 % Kwas foliowy 133,33 mcg 33 % Witamina B12 (cyjanokobalamina) 20 mcg 333 % Witamina H (D-biotyna) 50 mcg 17 % Witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 25 mg 250 % Wapń (cytrynian wapnia) 83,33mg 8 % Żelazo (glukonian żelaza) 1,67 mg 9 % Jod (jodek potasu) 25 mcg 17 % Magnez (glicerofosforan magnezu) 16,67 mg 4 % Cynk [...]

[...] że jestem ektomorfikiem bardzo szczupłym jak Wam jutro wyśle fotki to się przestraszycie Posiłek pierwszy 8:00 Śniadanie Płatki owsiane 80gr Mleko Łaciate 250ml 2,0% Rodzynki 50gr Jajka całe na miękko x2 Kromka chleba razowego x1, 40gr Płatki owsiane 80gr Kcal 292,8 B 9,5 W 55,4 T 5,8 Mleko Łaciate 250ml 2,0% Kcal 125 B [...]

[...] watpliwości co do kolejności miejsc-bierzemy pod uwagę godzine wpisu-wcześniejsza w danym dniu(gdy wpisy sa w tym samym dniu) wygrywa 7.Nagrody I miejsce: zestaw supli za ok 250 zł 1x Iron Horse Iron Pump 540g 1x Iron Horse Glutamine 400g 1x Iron Horse Beta Energy 280g II miejsce:zestaw supli za ok 200 zł 1x Iron Horse Beta Energy 280g 1x [...]

[...] związanych z jego przebiegiem, włącznie z prawem wykluczenia uczestnika za rażące naruszenie zasad fair play. KALENDARZ SEZONU 2010: Turniej1- Sydney, Australia- ATP 250- 10.01.2010r.. Turniej2- Australian Open- Grand Slam- 18.01.2010r. Turniej3- Rotterdam, Netherlands- ATP 500- 08.02.2010r. Turniej4- Dubai, U.A.E- ATP 500- 21.02.2010r. [...]

[...] długołańcuchowa skrobia kukurydziana 20 g Kompleks poli- i oligosacharydów 11 g Dekstroza 8,2 g Izomaltuloza* 4,6 g Vita-min Stack:0,9g %RDA Magnez 300 mg 100% Potas 250 mg - Fosfor 300 mg 37,5% Wit. A 400 µg 50% Wit. D3 2,5 µg 50% Wit. E 5 mg 50% Wit. C 30 mg 50% Wit. B1 0,7 mg 50% Wit. B2 0,8 mg 50% Niacyna 9 mg 50% Wit. B6 1 [...]

[...] 18. marca robię przerwę i powracam do starego PUSH/PULL/LEGS (mam nadzieję, że leczenie nie przeszkodzi mi w treningach). Do tego bieganie 5-10km. Miska (b/t/w) DT : 120/100/250 DNT: 120/100/150 + w niedzielę mam dzień nieliczenia miski ;-) Suplementacja 2x 2 kapsułki Omega-3 2x 1 kapsułka Multi Pack witamina C po treningu siłowym Pomiary [...]

[...] mg vitC + OMEGA 3 (IHS) + multiwitaminy i minerały 8.00 – 4 szt. Aminokwasów całodziennych 9.30 – odzywka FULL MASS (IHS) 10.30 - 4 szt. Aminokwasów całodziennych 12.00 – 250 g sera białego z rodzynkami + gainer FULL MASS (IHS) 14.00 - 4 szt. Aminokwasów całodziennych 15.30 – 100g ryzu plus 150 g piersi z kurczaka 16.30 - 4 szt. Aminokwasów [...]

[...] obliczyłem 93*24=(2232 podstawa MBR) x 1,35 = (3013 MBR po liftingu). Suchą masę przyjąłem na oko 80, więc obliczenia białek, węglowodanów, tłuszczy kolejno wynoszą: 160-30-250. Biorąc pod uwagę redukcję np.500 kalorii tłuszcza spadną o 55g wiec zostanie 160-30-195. Przy TKD dodając 50g do węgli na posiłek około treningowy tłuszcze dalej spadaja [...]

[...] czarny tatuaż wielkości 10 na 15 cm. Tatuaże bardzo kolorowe zazwyczaj są dwukrotnie droższe, niż te same wzory zrobione w czerni. Czy to drogo?... A jeśli kupujemy buty za 250 zł, które za dwa lata trzeba bedzie wyrzucić to czy to drogo? Nie wiem... Dla porównania tatuaże robione na Zachodzie kosztują około czterokrotnie więcej. Co do [...]

[...] , 2-4 godz przed snem) godz. około 19,00 Twaróg półtłusty 200 g 28/7/6 200 kcal Rzodkiewka 50 g 0/0/1 5 kcal RAZEM : 250 g 28/7/7 205 kcal ___________________________________________________________ CAŁY DZIEŃ : 1485 g 169/101/162 2237 kcal Co do tej diety , to bardzo [...]

[...] - osoby odchudzające się - jako tanie uzupełnienie diety w białko i dla przyspieszenia metabolizmu w formie bomb białkowych. Zalecane dawkowanie Wymieszaj porcję z 250 ml. wody lub odtłuszczonego mleka. W dni treningowe przyjmować co najmniej 2 porcje dziennie, jedną porcję 45 minut po treningu i jedną porcję między posiłkami. Wartości [...]

[...] również: zagęszczacz guma guar, substancje słodzące (acesulfam K, cyklaminian sodu, sacharyna) Zalecane dawkowanie 2-3x dziennie 30g (ok. 3 łyżki stołowe) zmieszać w 200-250 ml wody lub mleka. Pić pomiędzy posiłkami lub do posiłków ubogich w białko oraz na noc przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE MUSCLE PROTEIN Porcja 30g Ilość [...]

Witam, Zdjęta gorączką, w nieustającej i nierównej walce z katarem, postanowiłam ujawnić mój plan działania. Czytam to forum od jakiegoś czasu i co sobie jednym postem poukładam w głowie, to inny mi miesza, dlatego też zdecydowałam się dopytać o szczegóły właściwe dla mnie. Profil: kobieta, 28 lat, czas na ruch wieczorami i w weekendy, 165cm, [...]

[...] g mięsa + 100 zapychacza( mam tu na myśli ryż makaron czy ziemniaki) 45b/70 ww często zasypiam piję wtedy 7-8 całych jajek 10:00 mutant mass 1/2 560 kcal 32 g b/70 ww 12:00 250 g mięsa + 300 g ziemniaki pieczone ( tak ! prawie codziennie :D) 55 b / 80 ww 15:00 mutant mass 1/2 32b/70 ww 17:00 200 g mięsa + 100-150 zapychacza zależy ile wejdzie [...]