250

[...] ale do tego dieta potrzebna, waze 62 kg, 168 cm staz zerowy. Zapotrzebowanie to 3150 kcal na mase, liczylem na kalkulatorze. Prosze o ocene diety. 6.00 Platki owsiane 100 g 250 ml mleka 9.00 Bulka pelnoziarnista jajko pomidor 100 g (i tak jem 4 bulki co godzine az do 13) 14.00 Piers z kurczaka 120 g woreczek ryzu paraboiled bialego serek [...]

Witam wszystkich! Ja z zapytaniem Planuje zrobić cykl z sus + boldek + wino i rozpisałem tak: 250 mg. susa co 3 dzień przez 8 tyg. 150 mg boldka co 3 dzień przez 8 tyg. 30 mg winstrolu dziennie też przez 8 tyg. Odblokowanie: clomid, pregnyl dwa tygodnie po ostatnim strzale Zastanawiam się czy boldka i susa wstrzykiwać w tych dawkach co [...]

[...] 1g/kg m. c. W - 4,5g/kg m. c. Czy taki rozkład jest odpowiedni, czy coś należy ewentualnie zmienić? I jak powinien wyglądać ten układ w momencie przejścia na masę? Od razu zaznaczam, że to będzie "delikatna" masa, ponieważ nie chcę zmarnować całego wysiłku włożonego w redukcję, więc maksymalnie zwiększę kaloryczność o 200-250 kcal. Z góry dzięki

[...] jakości i który najbardziej opłaca sie brać ( najtaniej wychodzi Olimp ) ? Olimp TCM Mega Caps 300 kaps. ( 330g ) - 69.35zł , 100g - 21.15zł Biogenix M3 creatine 250 kaps. ( 175g ) - 48.00zł , 100g - 27.43zł SAN Cubed 250g - 79.00zł , 100g - 31,60zł Jeżeli znacie jeszcze jakieś inne czyste jabłczany [...]

[...] ok 5-6kg masy ciała). Tak się składa, że znowu ćwiczę i skończyłem białko/proteiny. Chciałbym prosić o rozpisanie cyklu 10x "strzały" "deki" i 200 tabletek "metki". Decabol 250, 10ml, 250g/ml (brytyjskie) Metanabol rosyjski x 200. Jak wspomniałem jestem człowiekiem pracującym, zadbałem już o dietę i ćwiczę na siłowni więc proszę z góry o [...]

W zwiazku ze stopniowym planem przechodzenia z siłowni publicznej na domową jestem na kupnie: - gryf olimpijski (docelowo ma wytrzymac min. 250 kg obciazenia) - obciazenie do gryfu 60 kg minimum na poczatek - hantle z mozliwoscia dodawania talerzy, ciezar na poczatek minimum 30 kg z mozliwoscia rozbudiowy. docelowy ciezar ktory bede mogl zalozyc [...]

1-4 metanabol (polska/jelfa) 15mg ED 3-? tribuactive b6 90 tab 3-? universal storm cos ok 250-300g 4-5 clostilbegyt 50mg ed Do tego mam bialko ostrowi ktore zamierzam brac w trakcie cyklu i po nim. Dieta: (http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny.-t403195.html), wit. B6, zincas forte, vitaral 90kaps no i essential forte na oslone. A trening na podstawie [...]

[...] oryginalny uchwyt samochodowy i karta 8GB). Gratis dorzucam słuchawkę Bluetooth SE HBH-608 z pudełkowym zestawem. Po dogłębnej analizie cen na allegro wyceniam go na 250zł przy osobistym we Wrocku lub 250+kw wedle uznania. Info tu lub gg 4553560. Mogę pomyśleć nad wymianą na jakieś suple i kasę :) Foty: [...]

witam jestem po 3 strzałach nandrolonu decabol 250 wbijam co 5 dni po 1cm. gdzies na tym forum wyczytałem ze dobrze sprawdzic poziom tescia w organizmie zeby zobaczyc co sie wbija. z tego co pamietam e-lite napisal iz jesli poziom jest za wysoki oznacza to iz wbijam tescia, jesli za niski to jakis anabolik. pytanie brzmi : w którym momencie [...]

[...] nie węglowodanami. Staram się uzyskać czystą masę mięśniową z racji tego ograniczyłem węglowodany. Staram się jak to napisałem :-) rzecz jasna, jakiś procent tłuszczu zawsze nabiorę. Moje zapotrzebowanie wynosi 3338.91 kcal podbiłem o jakieś 250, trochę więcej. Wzrost: 178 Waga: 80 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a5f0c8e7dfc47018562130e113501f8.png

[...] inny ale - _ANIMAL_. Wielgachne ciężary, potężna motywacja i stalowa wola - oto co charakteryzuje tego zawodnika. Byż może w dalszych zmaganiach przydadzą się jakieś suple? Ano pewnie tak. Nieprawdaż? W sklepie sfd za 250 zet Animal nabędzie witaminek, piguł i innych proszków. Co by mieć powera na dalsze zmagania ze sztangą. Gratulację!!!

[...] i 80kg odważników,Chciąłbym zrzucić swoją wage do 73 kg . Nie mam jak nabyc dobrej diety więc ułożyłem sobie ją sam . 6.00 ser biały tłusty 100gram +miód pszczeli 100g i sok 250 ml 10.00 bułka grahamka 2 szt +szynka 100G +OGÓREK KISZONY +ser gouda 14.50 ryż biały 100g + marchew 2 szt + 100g piersi z kurczaka + 2 szklanki soku 19.00 2 jaja + [...]

Witam Cykl do oceny: MASA 1-15 Test Enan - e4d 250mg 1-15 Deca - e4d 250mg REDUKCJA 16-28 Test Prop - e2d 100mg Do redukcji planuje coś jeszcze dorzucić ale nie zdecydowałem jeszcze co, czas jeszcze mam ale mile widziane propozycje. Zastanawiam się nad MASTEREM (vina i trenu mam dosyć po ostatnim cyklu który skończyłem przed wakacjami 2014) [...]

[...] jako taka redukcja z dokladna dieta - po prostu jak schudne , to dobrze. Wartosci odzywcze jogurtu : 120 g Wartosc energetyczna 95 kcal /401 KJ Bialko 2,2g Weglowodany 18,9 w tym cukry 16 g tluszcz 1,2g kwasy tluszczowe nasycone 0.7 g blonnik 0 sod 0 Twarog poltlusty ma 250 g A caly jogurt 300 Moze to nie jest dobre zestawienie tych produktow?

dzisiaj poraz pierwszy wziolem provita 85 i zrobil mi sie budyn! tak gestego bialka jeszcze nie jadlem :-) !!

siema prosze o rozpisanie cyklu z Testosterone Enathate 250.I czy moge brac jak na pierwszy cykl prosze o pomoc :) 1.WIEK: 19 2.WAGA: 72 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 36,5 KLATA: 108 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.DIETA tylko odzywki weglowadanowe 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zamierzam 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: Masa [...]

[...] ale chce sie jeszcze troche na ten temat dowiedziec . 1.CZym to sie rozni od DAA ? jedno i drugie podnosi poziom testosteronu , ktore lepsze czy moze polaczenie tego i tego 2.Jaki na ten czas sa dobre boostery ? (do 250 zl) (wiem ze jest duzo tematow o tym ale sa stare i chce troche odnowic) 3. czy sa jakie kolwiek skutki uboczne ? Dzieki :)

[...] carb cycling, że białko utrzymuje się na stałym poziomie, a w zależności od dnia (czy intensywny trening, średni, czy brak) zmienia ilość tłuszczy/węgli ? np. 2x tygodniu ~250-300g wegli 3x 150-200 wegli (więcej tłuszczu) 2x >100 wegli (jeszcze więcej tłuszczu) cwicze 6 razy w tygodniu, tam gdzie najwiecej wegli to siłka, tam gdzie średnio [...]

[...] czy cena (bardzo wysoka) jest tego warta? Preparaty które planuje kupić to: -ginko biloba milorzab japonski 95 zł za 100 gram -acetyl l karnityna carnitine 170 zł za 250 gram Chodzi mi o poprawę koncentracji, samopoczucia i pamięci. Jak mówicie warto czy lepiej poszukać czegoś tańszego. Dodatkowo zamierzam stosować omega 3 i lecytynę [...]

[...] Trenuję 3 lata mam kilka cykli za sobą. Ostatni to trec c-12; olimp system protein 80 i bcaa olimpu. Chcę przybrać na masie ale beztłuszczowej. Mam już zakupiony super pump 250, w wyniku pomyłek itp. Co polecicie do niego? Koszt to do 400 zł. P.S Jest problem z dietą więc uznajcie że jej nie ma bo jestem w stanie zrobić dobre tylko 2 pierwsze [...]