250

I Posiłek (7.00) Kefir 2% tłuszczu 250/ok Płatki owsiane 75/ok Siemie lniane 30/orzechy wystarczą Rodzynki suszone 30/ok Orzechy włoskie 30/ok Dodaj trochę wiecej białka i będzie ok b/t/w/cal 28/43/79/842 *w przypadku porannego (8.30) treningu dorzucam 2 jajka Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120g/zawsze dorzucaj *b/t/w/cal [...]

czekolada zawsze biore czekoladowy i miałem juz isolate z siteca tez spoko potem miałem koncentrat z treka najlepsze jesli chodzi o mieszanie i smak a ten pro mix tez polecam spoko troche za słodki jak dlamnie ale ja wale 60 g na jakies 250-300 ml byle wypić

Mi po pierwszej kreatynie z treca 250 g. 20 mesh siła skoczyła około 12 kilo a na masie jakieś 5 kilo , niedawno skończyłem drugą ale zaś z megabola siła tesz ładnie poszła 12 kilo . Masa coś 5 kilo ale jadłem jeszcze gainera do tego

wez masteron albo tren bo to bardzo podobne srodki, mowia ze masteron t olagodniejsza wersja trenu 1-14 boldek 600mg/c7d 1-9 enan 250 mg/c3d 9-15 vinko 50mg/c2d 10-16 masteron/tren 50mg/e2d (jesli real towar to nieźle poczujesz moc) 10-18 prop 150mg/c2d- w 17 tyg taper do 100mg e2d, w 18 tyg taper do 50mg e2d w 17-18tyg mozesz dac hcg, 2000iu [...]

Mam wolny metabolizm - typowy endo choć jak robię przysiady to trochę jest lepiej. Z wyliczeń ( waga x 24 x 1.2 < najprostszy wzór jaki znam z sfd) 2500 kcal dla utrzymania wagi. Niestety kalkulator SFD to jakiś kosmos z tymi kaloriami Kiedy przytyłem do 105 kg a ćwiczyłem ciężkie FBW to jadłem 250 gram białka około 400 - 500 gram węgli i [...]

[...] na porcje i soku tyle by bylo to plynne i do przelkniecia + oliwa, jedna porcja miesci sie w szejkerze, nawet smaczne szejk lekko bialkowy: platki owsiane - do 150g + 250-300g twarogu/ serka wiejskiego + wpc do smaku + oliwa + woda , jedna porcja miesci sie w szejkerze , rowniez smak ok oliwy na jedna porcje nie wiecej niz 50ml wg mnie

Od tygodnia biore TCM olimp i wlasnie chce sobie kupic testosterol 250 dla lepszych efektow!

Ja od kiedy pojawil sie Testosterol 250 przestalem brac sterydy, jade teraz tylko na tym bo efekty sa takie same!!

Ja biore Testosterol 250 już dwa miesiące. Efekty są, lecz niewielkie. Przez te dwa miesiące poszło mi 6 kilo, ale nie biore tylko testosterolu, do tego dochodzi Magnum5000 i L-GlutamianT6. Szczerze mówiąc myślę, że ten produkt Megabola działa bardziej na psychike tym swoim opakowaniem(jak sterydy)niż składem na nasze mięśnie. P.S: Nastawienie [...]

lece 1-14 bold 400-600 ew 1-9 enan 250 e3d 10-17 prop 100 ed 10-18 wino 40 ed jestem w 15 tyg. seria wina 008

Co 3 dni powinno wystarczyć. Ja przy 250 mg test e4d biorę pół tabsa symexu do shota. HCG co 4/5 tygodni 2x2500.

[...] samo jak lunch tylko w wiekszej ilosci, kolacja jogurt z chia, gainer, olej lniany. Zmieniony przez - Orn w dniu 2017-03-11 19:57:01 Co 3 dni powinno wystarczyć. Ja przy 250 mg test e4d biorę pół tabsa symexu do shota. HCG co 4/5 tygodni 2x2500. Pol tabsa na tydzien, czy tez co 5 dni bierzesz ? Robiles badania, wszystko w normie? I to HCG 2 [...]

to mówisz 1-14 250 mg e5d przez ile tygodni i mietka

[...] 2. Zwiększenie wytrzymałości 3. Szlif sylwetki- spalenie trochę fatu, poprawa tkanki mięśniowej 4. Zwiększenie siły Suple, które w najbliższym czasie zamówię to: 1. Glucetyl 250 kap. 2. HMB MegaCaps 3. Chela MZB Sport Formula 80 kap 4. Olimp- Chela Mag 90 kap. 5. Life EnerGGy 120 kap. 6. Olimp- Gold-Omega 180 kap. 7. Universal- Creatine [...]

Ok bede bil cybera Eqboldka 300mg ml z masteren e 250 ale bede kontrolował estro w razie w.

[...] pestki jako skuteczny środek odrobaczający. Stwierdzono bowiem, że pestki z dyni zawierają składniki wykazujące własności trujące dla pasożytów, jeśli spożyje się około 250 nasion w przypadku dorosłych lub 100 nasion w przypadku dzieci. Pestkom z dyni przypisuje się skuteczność leczenia trądziku, korzystny wpływ na stan włosów i paznokci, co [...]

Jakiś problem? To Ty masz ponad 2000 postów, zamiast tego mógłbyś pyknąć ze 250 treningów zamiast na kompie siedzieć :D I nie ciskaj mi przez forum, bo to tylko udowadnia wiesz co ;) To że ty masz problemy nie znaczy, że ja mam ;)

Napisz rozkład b,t, w. Możesz podbić kalorie i waga powinna ruszyć, ale nie obejdzie się bez przyrostu masy tłuszczowej. Dodaj np. 150 - 250 kcal więcej i zobacz wagę i sylwetkę po 2 tyg, jak to nie pomoże dodaj następne kalorie.

Wygladasz na okolo 23 a to 250 na koncu nicka to nie jakies stezenie?? :P

Dzięki Pitt Bull te 250 to takie sam nie wiem co ale w grudniu bede miał 22 lata.