250

chyba was poyebało teraz stopniowo schodze z dawki do 250 na tydzien,a w styczniu zaczynam znów testo,meta,tren

nie no 190 na lawce przecietnie? Łukaszku to ile zeby bylo gut, 250?

a co to 190 sam teraz tyle podjezdzam,250+ to jest ponad przeciętnie

z wyciskania też coś nie długo wrzuce jakieś 170x4 czy 180x2 moałe ale choj tam,kiedyś wypjerdole te 250

ze 250 gramowy kawałek indyka z rozpuszczoną gorgonzolą i posypane siemieniem, do tego poszło trochę kalafiora z masłem

Ja teraz 250 ml mleka + 3 lyzki kakao + 100 g twarogu + 50 g platkow . Po treningowy .

Ala gainer 150 g twarogu + 3 lyzki kakao + 250 ml mleka i kisiel .

100g sera twarogowego półtłustego i 20g oliwy z oliwek i 250 mleka :D

Ja zawsze myślałem, że zmiksowany ryż jest nie dobry, a to stoooo razy lepsze jak płatki owsiane Dziś potreningowy szejk tak wyglądał: - 70 gram HYPER MASS - 20 Gram WPC 80 - 50 gram białego ryżu - 250 ml wody Pycha

JA to własnie do***ałem sobie posiłek :80 gr owsianych, 150ml mleka. 100wody , 100 gr orzechów włoskich i tu masakra 250 gr rodzynek . W sumie to bardziej rodzynki na mleku były niz owsiane haha . Goro Ja własnie się zbieram do zakupu , ale nie mogę nad smakiem się zdecydować Anon1m śniadanie miałem jak Ty. Zaczynam mysleć , że Ty czytasz mi w [...]

jakbym tyle koksu wj**ał to bym 300 tyrał no może przesadziłem lekko przy mojej wadze %-) z 250 Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-26 17:12:19

ja do 14 nic nie jadłem, bo myślałem że łeb mi eksploduje, if mi wyszedł niezły, 500 kury i 250 wątróbki z ziemniakami i warzywami po treningu %-)

[...] 15 tabsach jest niewiele wyzsza jak w 1 tabsie kalipozu prolongatum jesli dobrze przeliczam? Bo zalezy jak liczyc - jonami wychodzi ok 1g a jesli liczyc jedna tabs jako 250 no to wychodzi prawie 4g to juz chyba powinienem zjechac jessli by sie tak liczylo? w ogole czy aspargin jest lekiem na tyle dobrze przyswajalnym zeby mozna bylo mowic o [...]

te moje za 250 wiec prawei darmo :-P

To co lepiej jechac tak ze 250 week??

ja nie pamietam jak mostkowalem nawet ale chyba 250 susty co 10dni bilem %-)

250 co 10dni styknie...?? Czy week..??

250 nandro to jest duzo już

250 strona tak 250kg w mc musi peknac

przemylałem to jest moja miłosc a jak cos kocham nie pozwole temu odejsc nie ma mowy 250 peknie 200w sidzie tez peknie...... gdybym miał wypluc płuca lub wyzygac watrobe dopne swego]