250

wątróbka 250 g chleb szklanka soku z marchewki ( sam wyciskałem )

Twaróg chudy 250 g , troszkę mleka ( żeby dało się zblenderować ) , kakao naturalne + cynamon = Skromna kolacja

Pierś w sosie cebulowym 250 gram kuraka 100 gram ziemniaków /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5eeabcbc01f04da5af9f39eb22c0005e.jpg

Omlet : 4 jaja , 250 g twarogu , 100 g mąki pszennej typ 2000 , szczypta proszku do pieczenia , słodzik Do tego domowy drzem jabłkowy ;)

250 gram twarogu tłustego + kakao + słodzik

skahe z 250gram twarogu odrobinka jagod z kefirem moze pół szklanki i 250 mleka :) baja :)

220 g kurczaka , dużo sałaty , pomidorów , ogórków , oliwek czarnych 5 wafli ryżowych o smaku śmietanka z cebulką i 250 g serka wiejskiego ;)

Paszkos, Ania nie masuje, Ania po prostu normalnie je -.- mArc97 - to nie Ty niedawno pisałeś, że jesteś na 1700 kaloriach? :D 250 gram biszkoptów to jedna, mała paczuszka sklepowa ^^ w porządne ładowania wchodziło 6 takich paczek, 2 litry lodów i z 5 opakowań pierników w czekoladzie :D

Wątróbka z cebulką (300 g), leczo z cukini, papryki, pomidora (ok. 300 g) + ziemniaczki (ok. 250 g) + pietruszka - mogę jej dodawać prawie do wszystkiego }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e69438a1d5c04216a6b7ee8810bdb2a7.jpg

250 ml mleka + 60g owsianych z odrobiną cynamonu :)

a kto powiedzial ze samego tescia.chce sprobowac hgh+insa+t3 i tylko po to jest mi potrzebny androgen nie chce do tego innych koksow tesc mi wystarczy.nie wiem ile dam rade w ten sposob ale mysle ze jakies pol roku na pewno.mowiac caly rok mialem na mysli np.3-cykle i pomiedzy nimi mostki z niewielkiej ilosci tescia hgh i insy.w czasie tych [...]

[...] w związku z czym rozmowy o walce z Usmanem utknęły w martwym punkcie. Organizacja zasugerowała, że Gilbert Burns może wkroczyć do walki z Usmanem. Przy okazji gali UFC 250, White powiedział mediom, że Masvidal jest obecnie związany kontraktem na siedem walk, który nie będzie renegocjowany. Z kolei Masvidal kolejny raz wykorzystał media [...]

electro 250-300g mono to wydatek rzedu 30-40 zl aaakg treca 85 zl to daje w sumie 110-120zl a i tak aakg Ci jeszcze zostanie IMO chaczykowyJabi jest ze szczecina a mi tez ktos poprawi FBW?

Idź słyszałem jak za***e wiecej deki niz omnadrenu 250 ta pała nie stanie ****a ale ten gosciu to upierdliwy jest

[...] -20 g olej lniany - 10g płatki owsiane, żytnie -60g II : ser biały chudy - 150g warzywa zielone, np. fasolka szparagowa - 300 g olej lniany - 10g III : jogurt naturalny 2% -250 ml pierś kurczaka -150 oliwa z oliwek -10g IV: pierś kurczaka -150 warzywa -150g oliwa, olej lniany - 10g V : ryba lub pierś z kurczaka -150 g oliwa z oliwek -10g [...]

[...] 2X 109=218g=872 kcal z białek Węglowodany: 30g=120 kcal z węglowodanów Tłuszcze: 3139,2-872-120=2147,2kcal z tłuszczu, co daje około 238,6g Posiłek 1 - 8:00 Kawa bez cukru 250 ml Posiłek 2 - 10:00 Wołowina wątroba smażona 125 g olej rzepakowy 70 ml (33,45 g białka ) ( 75,83 g tłuszcze) Posiłek 3 - 13:00 Tuńczyk w oleju 185 g kasza gryczana [...]

[...] euro. Informujący o tych sensacyjnych doniesieniach brytyjski serwis internetowy m24digital.com przypomina o zapisanej w kontrakcie La Pulgi klauzuli odejścia, która wynosi 250 milionów euro. Jednak wspomniana propozycja Abramowicza przekracza ją znacznie. Dlatego też w przypadku takiej oferty, wszystko zależałoby od decyzji samego [...]

[...] 6 x w tyg po 45 min ? chce sie naprawde skatowac bo mam sporo tkanki tł Thermo fat burner mam firmy Trec podaje skład Zawartość w 1 tabletce /1050mg/: - guarana - 275 mg (55 mg kofeiny- odpowiednik jednej filiżanki kawy), - garcinia cambogia - 250 mg, - green tea - 150 mg, - winian l-karnityny 50 mg, - chrom - 70 mcg, jod - 50 mcg. Pozdr

Rafał: w najnowszym "KiF SdW" podajesz swoja diete. Zdradz mi w jakiej postaci jesz 250 g twarogu (suchy wchodzi raczej ciezko)? Jakis przepis ? Zmieniony przez - premium w dniu 2007-11-12 09:16:37

[...] węgle ?? Na czczo po przebudzeniu miarka białka 24 g Posiłek 1 - godz. 5.00 Jajecznica 5 jaj (smażona na teflonie) na niewielkiej ilości masła/smalcu/oleju + chleb razowy 250 g + banan i jabłko B – 22,05 T – 23,82 W – 129,88 Posiłek 2 - godz. 8.45 125 g ryżu paraboiled + 150 g piersi z kurczaka + [...]