250

ja w pon i wt pakowałem makulature do worków i w sumie za 8 godzin pracy bo jeszcze zapakować i wypakować z samochodu zarobiłem 250 zł:) to najlepszy zarobek:) Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2009-05-10 22:14:52

jak ktos nie potrafi sie ustawic pod koszem ani nogach to mu nawet 250 na klate nie pomoze

[...] i mam nadzieję że wszystko idzie w dobrym kierunku. zamawiam już 2 puchę nutrend flexitu i powiedz mi Patryk bo mowiles wtedy zeby cala ta pomaranczowa miarke rozcieńczać z 250 ml wody, a jak się nie myle to wg instrukcji pisze ze profilaktycznie 10 g, a na kontuzje 20 g, a ta miarka cała ma około 40 g jeśli się nie mylę, tak to ma wyglądać w [...]

ja jakbym zrobil dubble upa na koszu 250 to bym sie osral z radosci ,takze ciutke nizej kosz nie zmienia faktu ze zabiłeś :)

rozpisz skład tych placków, bo nie widać co w nich siedzi. miska lepiej, ale nadal mało. dorzuć do śniadania ww (więcej mąki czy owoca i batatów daje te 250 już bez przesady, że nie wciśniesz ;-) dziecko tyle je

Jaki kraj, taka alpha :-)) teraz nie odpowiem musiał bym do niego podbic sprawdzić bo teraz jest w robocie więc sam też dokłądnie nie sprawdzi Rafał ale jak ma taka mała wagę i leci 250 co 5 dni to chyba nie bedzie tragedii co ?

pany doradzcie dzisiaj final Ligi Europy pomiędzy Benfica Lizbona a Sevilla kogo obstawiacie???? bo musze odkuc wczorajsze 250

Źle się czułem i na koniec dnia zdecydowałem zmienić ostatni posiłek i dodatkowo dołożyć 250 kalorii z tłuszczy i węgli, z tąd bialko niżej niż w pozostałe dni. 2253 Kcal/ B 136g /T 76g / W 253g Trening 40min biegu 5,3 km tetno 139bpm czułem się tragicznie. Co najmniej jakbym biegał nadczco. Między innymi dlatego dziś podciagam trochę węgle.

Michal pisalesc ze w grupach 1-3 trzeba przed treningiem byc po 2 posilkach weglowodanowych,a ja chodze na 9.00 na silke i jem tylko sniadanie to jest: 100g platkow owsianych +250 ml mleka 0.5 % + 20- 30 gr rodzynek i jak malo bialka to tak 50 g chudego twarogu Myslisz ze to styknie przed treningiem? irek

Michail w koncu udalo mi sie zmodyfikowac dietke wyglada tak posielek 1 - 6.10 owsianka 100g 3 jajka mleko 250 ml 4x wafle ryzowe ww.130g b.23g tl.16g posilek 2 - 9.00 ciemne pieczywo 200g chuda wedlina 140g masko 25g +warzywka ww.100g b.30g tl.36g posilek 3 - 12.40 ciemne pieczywo 200g chuda wedlina 140g maslo 25g + warzywka ww.100g b.30g [...]

[...] OLIMP 5g + 40g glukoza 18.00 POSIŁEK 5 GAINER OLIMP //125g - AKURAT GAINER JAKO POSIŁEK POTRENINGOWY JEST OK BO NIE ZAWIERA BŁONNIKA - ALE I TAK NAJLEPIEJ STOSUJ WYMIENNIE GAINER/NORMALNY POSIŁEK + 20g ŁUSKANEGO SŁONECZNIKA 21.00 POSIŁEK 7 Odż. SYSTEM PROTEIN 80 OLIMP //40g + 250 ml mleka 0.5% 22:00 SPAĆ Co teraz sądzisz Michail Pozdro

[...] umie jej dokladnie opracowac prosze o pomoc naleze do 6 grupy poziom btw ustalilem na 3,5g-3g-1g co ma dac 3325 kcal. I Śniadanie 07:30 Płatki owsiane 100g Mleko zaw. 0,5% 250g Masło wyborowe EKSTRA 10g II Śniadanie 10:00 Chleb żytni razowy 100g Masło wyborowe EKSTRA 10g Szynka z piersi indyka kurczaka 50g Ser twarogowy półtłusty 100g I Posiłek [...]

Center moja seria a co do wyboru mysle ze sie nie zawiode dobre bo polskie a slyszal ktos o Niemieckim apteczniaku ROTEX 250 (enan)? Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2008-01-30 23:04:04

banan ja na razie tylko zrobilem jeden cykl po którym czuje sie swietnie 250 enana i 200 deki ew wiec lajtowo w ****

1-6 meta 15mg ed 1-10 enan 250 e4d (od 6 tyg wejde na 500 week) 5-11 npp 100mg e2d ari od poczatku 1/4 tabsa e2d

250 mogę oddać

http://www.youtube.com/watch?v=wlt-yk17tjo http://www.youtube.com/watch?v=0Ifx9TAze_s http://www.youtube.com/watch?v=zg407VPuMtk a to tak treningowo sympatycznie. 250 już niedługo Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-01-23 22:39:11

oma 250 e7d duchowny chyba cie szatan opetał

byq 13l fajny? ja mam 2.2 l bmke i mi 9-9.5l na mieśćie pali, jnigdy 10 nie przekroczyłem. i mocy więcej ma. przyśpieszenie niecałe 7 s.myśle że 250 by poszła, 235 normalnie nią jechałem

albo sam napis 'omnadren 250'