250

[...] ps. Po co ci potrzebne wglowodany na kolacje ? 7.00 Śniadanie dwa białka jaja i jedno żółtko(90 g)10,5 b 0 ww 8,4 t chleb(40 g) 2 b 20,4 ww 0,4 t ( łatki owsiane ) herbata 250 ml ( po co wymieniasz herbate w diecie ? ) polędwica z indyka (40g) 6 b 0 ww 1,6 t Razem:18,5 b 20,4 ww 10,4 t 264 kcal -Co to Jeste 10g węgli na śniadanie ? Powinno byc [...]

[...] 128 g białka dziennie 69 g tłuszczy dziennie 2496.8 kcal ok. 7.00 Śniadanie dwa białka jaja i jedno żółtko(90 g)10,5 b 0 ww 8,4 t chleb(40 g) 2 b 20,4 ww 0,4 t herbata 250 ml polędwica z indyka (40g) 6 b 0 ww 1,6 t Razem:18,5 b 20,4 ww 10,4 t 264 kcal daj całe jajka, zamień tą szynkę na mięcho/rybę/więcej jaj/nabiał. + pokombinuj z tym [...]

[...] (załamaniu wzrostu mięśni), - pomaga uzyskać lepsze osiągnięcia fizyczne, - ułatwia regenerację. Zawartość jednej porcji zaw: L-leucyna 1000 mg L-izoleucyna 250 mg L-walina 250 mg Zalecane dawkowanie: 3 kapsułki, najlepiej 30 min. przed rozpoczęciem ćwiczeń i 3 kapsułki w ciągu 30 min. i/lub po zakończeniu ćwiczeń. Jak widać [...]

PON sniadanko :) 582 Płatki owsiane 50 1 742 Rodzynki suszone 20 769 Orzechy włoskie 30 51 Ser twarogowy półtłusty 150 . ŁĄCZNIE: 250 2 sniadanko 531 Chleb żytni razowy 50 2 424 Masło roślinne kubkowe 10 627 Ogórek 30 156 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120 . . . . . . . . . ŁĄCZNIE: 210 [...]

mam pump 250 Gaspari i No xplode pytanie: Co sądzicie o braniu 1 miarka NO-xplode zmieszana z 1-2 pumpa25 (razem zmieszać iwypić)?? Czy lepiej rano 1 pum, przed treningiem 1 No-xploda (ilość miarek taka jak podałem, nie więcej). CIEKAWOSTKA: brałem już z 8 pudelek NO-xplode - ZAWSZE mieszalem wstrząsałem w szejkerzy, aż prawi ewybuchało:) Czasami [...]

[...] się pod opinią wyżej. Kupiłem bo myślałem , że może to mnie pobudzi. Stosuję ze stormem i dopiero po 3ch miarkach jest dobra wytrzymałość i lekka pompa. Niestety 3 miarki smakują paskudnie. Lepiej działał na mnie superpump 250 choć bez też pobudzenia. Lepiej zainwestować w bezkreatynowy whithe flood. No-xplode niestety nie wart swojej ceny....

https://i.imgur.com/xnzzKCU.jpg Ed Carbajal Bellator 250: Mousasi vs. Lima – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia gali Bellator 250: Mousasi vs. Lima, która odbędzie się w Mohegan Sun w Uncasville, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o wolny tytuł wagi średniej między byłym mistrzem wagi średniej Gegardem Mousasi a mistrzem wagi [...]

https://i.imgur.com/nYVkHQn.jpg Bellator Gegard Mousasi pochwalił Douglasa Limę za walkę na gali Bellator 250 i wskazał swojego kolejnego rywala Mistrz wagi półśredniej Bellatora Douglas Lima nie zdobył tytułu wagi średniej, ale jego przeciwnik, nowy dwukrotny mistrz Gegard Mousasi był pod wrażeniem występu swojego rywala na gali Bellator 250. [...]

[...] Po jednogłośnym zwycięstwie Gegarda Mousasi’ego (47-7-2 MMA, 5-1 BMMA) nad Douglasem Limą (32-8 MMA, 14-4 BMMA) w walce o zwakowany tytuł wagi średniej na gali Bellator 250, prezydent organizacji Scott Coker omówił swoją wizję przyszłości nowego mistrza. Chociaż Mousasi powiedział przed walką, że uważa, iż John Salter będzie najbardziej [...]

[...] wagi półśredniej Douglasem Limą a Michaelem Page’em w ich kolejnej walce. Douglas Lima przegrał przez jednogłośną decyzję z Gegardem Mousasim w walce wieczoru gali Bellator 250 przez co nie udało mu się zdobyć tytułu mistrza dywizji średniej. Pomimo przegranej z Mousasim, Lima pozostaje mistrzem wagi półśredniej. W związku z tym na kolejną walkę [...]

W jakim celu? Deka zacznie dobrze krecic dopiero od ok 6 tyg 1-8 metka 4 tyg 30 mg 4 tyg 40 mg 1-7 Deka 200/250 mg week 8-16 deka 400/500 mg week 1-7 test 250 mg week 8-18 test 500/750 mg week 1-16 cabaser 0.5 tab co 14 dni Jakies exe lub ari ew tamox pod reka

1-8 metka 4 tyg 30 mg 4 tyg 40 mg 1-7 Deka 200/250 mg week 8-16 deka 400/500 mg week 1-7 test 250 mg week 8-18 test 500/750 mg week W 8-10tyg zmieniaj, 7tydz to za szybko. Jeśli to ma być dłuższy cykl to w 10tyg dopiero.

[...] same wymyślają i czasami nawet szyją stroje. Niektóre z nich są bardzo ozdobne i ciężkie. Waga kilkudziesięciu kostiumów, w jakich Ukrainki występują w Polsce to bagatela 250 kg. Niektóre ze strojów są robione ręcznie przez specjalistów co podnosi ich cenę. - Stroje torreadorek, gdy tańczymy układ do hiszpańskiej muzyki są najdroższe. To [...]

[...] w opadzie 2x12-10 / przyciaganie sztangi do brody 2x12-10 (łączona) wyciskanie francuskie sztangi leżąc 2x10-8 uginanie młotkowe hantli 2x10-8 dieta: 1.owsianka 100g + 250 ml mleka ( jajek nie mialem xD) 2.serek wiejski + 150 g chleba razowego 3.bialko + 100g owsianych + 250 ml mleka 4.kurak 150g + kasza gryczana 100g 5.2 banany 6.kurak [...]

[...] jak najbardziej do 10 wskazowek zywieniowych - znajdziesz w dziale odzywianie. Na wieczor wsuwaj twarog poltlusty z kefirem - spora bialkowa bomba. Ja jem z reguly 250 gr twarogu + 250 ml kefiru lub maslanki o obnizonej zawartosci tluszczu. Nie musi byc dzien w dzien ale 3 - 4x w tygodniu zwlaszcza w dniach treningowych. Ogolnie dieta [...]

hehe, hacg leci cały czas. Najczęsciej daje 2 razy w tygodniu po 250, ale mimo tego i tak czuje ze po 6 - 8 tygodniach są mniejsze, dlatego co 6 tygodni ładuje 250-500 ed lub e2d przez 2 tygodnie ;). U mnie taki system się sprawdza :)

Dorwałem T3 25mcg. Zaczynam cykl 250+250/week cypio+boldek. Od 2-3 tygodnia HCG 500j 2x week + od 4 tygodnia T3 25mcg/day

[...] łagodniejsze i praktycznie nie miałem żadnych sidów po odstawieniu, jedyne co to w dawce 300 mcg przez kilka dni to tarczyca lekko opuchła i pobolewała ale jak zszedłem na 250 mcg to już było git. Co do diety to po odstawieniu towaru pierwsze 2 tyg. dochodziłem do siebie to dieta kiepska była, ale potem b-2,w-3,t-1, i bieganie 2-3 X week i [...]

[...] up so fast. My thyroid is aching just thinking about this. B-) Buli wybór należy do ciebie. Sam miałęm pietra na T4 jak bolała tarczyca (efekt dławienia) ale po zejściu n a 250 mcg, wszystko się unormowało. Ja bym odbił i leciał ewentualnie więcej clena. Bezpieczeństwo przede wszystkim. Pzdr. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-06-15 22:26:03

Tego genesisa nie jadłem, ale jeżeli działa jak należy to za ostro chcesz uderzyć. Chcesz tam jeść w szczycie 90 mcg T3 co już jest dużo i do tego 360 mcg T4. Zapomnij. Przy 250 cmg T4 (legit) już mi srogo puchła tarczyca. Cykl może być ale dla t3 solo, a nie w mixie z 360 mcg T4 bo to masakra. Sam piszesz że przy 60 mcg t3 + 240 mcg t4 się [...]