[SPAM] Na luzie

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

melduję iż pierwsza rurka zaliczona i bakcyl złapany

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

a jak dłonie - bez urazów się obyło - bo to jednak skóra nie przyzwyczajona trochę do takich obrotów itp

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

dłonie ok, już i tak mam zniszczone od siłki. gorzej z wewnątrzną stroną ud

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

OOo w końcu się zebrałaś. Na początku dłonie tak nie dostają bo nie robi się nie wiadomo ile obrotówek. Ciekawe ile siniaków będziesz miała.
Teraz na rurce ciężki okres przez te upały :)
Ja juz wygladalam calkiem niezle ale ostatnio znowu jakies nowe figury i przejscia i siniory na nowo

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

Paula, na rurkę też się kiedyś musimy umówić, nauczysz mnie czegoś

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Kiedyś instruktorka nas zostawiła same i uczyłam dziewczyny jakiś podstawowych obrotów i nawet mi się spodobało :P Ale jak jestem sama na rurce to mam pustkę w głowie- musiałabym miec liste rzeczy do zrobienia :P
Ale to jest realne- można się umówić na street workout :D

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

albo do isadory, tam mają zajęcia open- możesz przyjść w określonych godzinach żeby sobie sama poćwiczyć

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Tak tak. Mówiłam Że w Isadorze mój Instruktor też uczy? :) Taki nietypowy troche

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

a nie mówiłaś

. u mnie wyszło tak, że koniec końców poszłam na open, bo instruktorka nie przyszła i uczyła mnie jedna dziewczyna.

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

A to smiesznie. Ja w piątki chodzę do Karola który w Isadorze też uczy. Ja bardzo lubię do niego chodzic chociaz nie wiem czy nadaje sie na jedynego instruktora.
W każdym razie pokazuje ciekawe triki których inni nie ucza, za to nierobi wielu babskich figur bo mu nie wychodza.
A wyglada niepozornie bo to taki kawał chlopa a z pole dance intruktorami kojarza mi sie raczej bardziej hmmm zniewiesciali faceci od tanca :D