[SPAM] Na luzie

ja zrobiłem wczoraj i czuję mocno nogi

Dzieeeń dobry!

bardzo dobry

jak tam Twoje doms'y??

Wybornie! :D

no i lux

Myślałam, że dziś wypada trening A, a to znowu C i martwy ciąg!

Zapomniałam pisać, że odkryłam coś ciekawego ćwicząc na suwnicy.
Nad nią wisi panel z z błyszczącego plastiku, więc patrząc w sufit widzę się jak w lustrze. Zauważyłam, że prawe kolano prowadzę ładnie na zewnątrz, a lewe bardziej prosto. Przypilnowałam, by otwierać biodro również z lewej strony i dzięki temu mam dużo większe domsy po tej stronie.

I jestem najbardziej zakręconą osobą na tym forum... Chodzenie z gumami robiłam zawsze na jedną stronę.... Szłam w prawo i zamiast wracać tak samo, odwracałam się o 180 stopni.... Więc w ogóle nie ćwiczyłam lewego półdupka

no to faktycznie jesteś zakręcona - ale fajnie że odkryłaś co trzeba zmienić lub na co zwracać uwagę. Teraz będzie wszystko pracowało równomiernie

Haha kleine obawiam się że jest więcej chetnych do miana najbardziej zakręconej osoby na forum, ale masz szanse na podium :P

ale fajne jest takie odkrywanie istotnych kwestii - człowiek się uczy w ten sposób najskuteczniej