[SPAM] Na luzie

hej Spam!
Bosz jak mnie plery naparzają dziś. Dzięki night za ten link do pośladkowego średniego. Wydaje mi się, że to jest to u mnie. Wieczorem podziałam.

Chciałabym żeby mnie ktoś przebadał pod kątem spięć i przykurczów :)

Raimunda

hej Spam!
Bosz jak mnie plery naparzają dziś. Dzięki night za ten link do pośladkowego średniego. Wydaje mi się, że to jest to u mnie. Wieczorem podziałam.

to są fajne ćwiczonka - szczególnie te na napinacza powięzi szerokiej. Warto porobić od czasu do czasu

nom i rolowanie i piłka... mało przyjemne delikatnie mówiąc, ale skuteczne

to jest mało przyjemne na początek - potem już tak nie boli

jest to jakieś pocieszenie

Ja się cieszę że sobie rolki nie kupiłam od razu jak mi się spodobało bo bym za miękką kupiła a już na mnie takie nie działają. Swoją drogą niezły masaż antycellulitowy, zwłaszcza tyymi z wypustkami :)

nightingal

do tego treningu ważne są opisy instrukcja obsługi - postaram się je w miarę możliwości napisać i wtedy podeślę całość

Nie mogę się doczekać

paula.cw

Ja się cieszę że sobie rolki nie kupiłam od razu jak mi się spodobało bo bym za miękką kupiła a już na mnie takie nie działają. Swoją drogą niezły masaż antycellulitowy, zwłaszcza tyymi z wypustkami :)

Paula a jaka rolke masz? Bo planuje zakup i wszelkie uwagi i polecenia chetnie przyjme. I tez bym w twardsza celowala, miekka to sie pode mna zlozy.

Ghorta nie mam na razie bo na obu siłowniach na które zazwyczaj chodzę są i to różne. Na początku rolowałam się taką pełną i gładką i to był mega ból. A teraz używam takich z wypustkami. Są puste w środku i dają radę. Szczerze mówiąc to teraz taka dość kolczasta sprawdza mi się najlepiej. Może jakieś foto wrzucę.
Jakbym miała kupować to zastanawiałabym się nad taką 3 w 1 bo do różnych części ciała jednak różna twardosc sie przydaje