SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Na luzie

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2287855

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096
Ostatnio robiłam wpisy od czapy i jakos zapomniałam. Teraz od dwóch godzin mam otwarte okienko i nie mogę się zebrać. :P Zrobię specjalnie dla Ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 187 Napisanych postów 2999 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37941
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096
A jak wrażenia po wyjezdzie? Lepiej pózniej było?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 187 Napisanych postów 2999 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37941
no ostatni dzień spoko, najlepsze warunki do jazdy, buty mnie już nie cisnęły, kondycyjnie też jakoś lepiej... szkoda że dopiero ostatniego dnia
No ale teraz mam zamiar dołożyć wytrzymki do treningu, mam nadzieję, że je zniosę psychicznie, bo mam blokadę przed zadyszką... :-/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5996 Napisanych postów 10068 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214392
Rai a gdzie na tych nartach byłaś?

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096
Haha blokada przed zadyszką, dobre :P Boisz się że się udusisz?
Dobrze ze nie masz blokady przed spoceniem się :P
Powoli do przodu i bedziesz robic coraz fajniejsze. Mi się te od Ejpi podobaly
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 187 Napisanych postów 2999 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37941
Miss: na lodowcu w Austrii (Stubai). Polecam
Paula: ja zdroworozsądkowo niczego się nie boję, ale głowa dostaje ataku paniki, że się tak wyrażę. No wiesz ten głos, który mówi "już wystarczy, nie idź dalej, to bez sensu". Pojawia się przy najmniejszym zmęczeniu. Nie mam pojęcia z czego to wynika, ale bardzo mnie blokuje.
Tak jak mówisz, powoli i do przodu, tylko że ja chcę już!
Jakie od Ejpi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096
Ejpi w swoim miala w swoim dzienniku kilka wytrzymałosciowek które były łatwe do zapamietania i realne dla mnie do zrobienia :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096
Jest np 10 swing 10 goblet 10 pompek, 10 swing, 9 goblet, 9 pompek aż do 10 swing 1 goblet 1 pompka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096
I drugi mój ulubiony: 15 burprees, 15 swing, 10 burprees, 10 przysiad z wyskokiem, 5 burprees, 5 snatch i całość razy 3, albo 4
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja- dieta i trenning .. Jak się za to zabrać, pomocy..

Następny temat

walka Rzymianki o siebie

forma lato