Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

myślę że jakbyś ściągnął koszulkę i zaczął ćwiczyć to siłkę powinni zrobić Ci za free, bo ściągnąłbyś połowę ludzi z sanatorium na trening i rozruszał towarzystwo

A nie uważacie, że 15zł za 1 trening to rozbój w biały dzień?
Na Bawarii za 20Euro mogłem trenować każdego dnia w miesiącu czyli 30-31 dni od 6:00 do 23:00.

E tam. Takie Pure Jatomi i inne sieciówki mają po 50 zł za jednorazowe wejście. W FitnGym 24h - 20 PLN. W naszym klubie od kettli 15 PLN. Na mojej mordowni 5 PLN Ale usługa warta ceny

u nas 6 funtów za wejście a 24 za cały miesiąc z basenem, sauna, kortami itp. Taki numer, żeby od razu wykupywać członkostwo, co drugi znajomy płaci latami a nie chodzi, bo koszt jest w sam raz wykalibrowany, żeby standing order nie bolał

A ja płacę 47 zł i mam kartę multisport uprawniającą na wejście do wielu klubów w całej Polsce.
https://www.benefitsystems.pl/multisport


Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-12-09 21:08:57

kerad37

A ja płacę 47 zł i mam kartę multisport uprawniającą na wejście do wielu klubów w całej Polsce.

To teraz Ci tylko podnosić poziom tego działu!

Napatrzyłem się na ludzi poruszających się z trudem i przeszło to na mnie! (Z kim kto przystaje takim sam się staje.)
Wczoraj rano nie byłem w stanie chodzić po schodach (dzisiaj już tak). Zrobiłem też 4serie pompek na 3 stołkach i 3 serie po 8-10p wznosów tułowia na łóżku (brzuch).
A taki mam widok dzisiaj z okna (zniknął mi z komputera - przez automatyczne aktualizacje - program którym można było przycinać, zmieniać kolor i kontrast zdjęć!):

Znalazłem program ale poprzedni był prostszy:

Zaczynam (ponownie ) doceniać pompki na 3 stołkach.
Zrobiłem 5 serii po 15-13p
Klatka spompowana
Na telefonie pierwsza seria:



Po jakimś czasie spróbuję pistoletów (przysiady na jednej nodze) - wieki ich nie robiłem!

Pompa jest, może pan brylować przed innymi kobitkami w sanatorium

Gwid

Pompa jest, może pan brylować przed innymi kobitkami w sanatorium

Mają dostęp do sieci WIFI w holu sanatorium.
Próbowałem pistoletów - drugie dobre ćwiczenie dla mnie (szkoda, że trawy nie było do przytrzymania się ).
Dieta sanatoryjna + BCAA i kreatyna.