Kurczak mocno doprawiony, ryż, kukurydza, ogórek babciny i spaghetti z indyka. Po dwa posiłki na dwa dni dla mnie i dla mojej lubej. /SFD/2017/10/12/940811d55a4445cea8177ebe942563d1.jpg
[...] z granatem i masłem migdałowym 2. Placki z ciecierzycy z mąką amarantusową z malinami i gorzką czekoladą 3. Pieczone z masłem klarowanym bataty, marchew i pietruszka + kurczak gotowany 4. Potreningowa owsianka z ciepłymi smażonymi malinami 5. Makaron z czarnego ryżu z mielonym kurczakiem, przetartymi pomidorami, brokułami, awokado, [...]
Kolejna porcja posiłków ode mnie :-) 1. Smażony ryż (nie jest normalnie gotowany tylko duszony na podsmażonej wcześniej cebulce i czosnku), kurczak, podsmażony na suchej patelni kalafior 2. "Pizza" na spodzie z batatów i mąki teff 3. Pieczone bataty z olejem kokosowym, wędzona kura 4. Makaron ryżowy "po chińsku" 5. Omlet na mące gryczanej z [...]
Kolejna porcja posiłków ode mnie :-) 1. Smażony ryż (nie jest normalnie gotowany tylko duszony na podsmażonej wcześniej cebulce i czosnku), kurczak, podsmażony na suchej patelni kalafior 2. "Pizza" na spodzie z batatów i mąki teff 3. Pieczone bataty z olejem kokosowym, wędzona kura 4. Makaron ryżowy "po chińsku" 5. Omlet na mące gryczanej z [...]
. /SFD/2017/10/31/aaf51554a64549769056d2c4be941ed4.jpg /SFD/2017/10/31/557b3a378d934d1d95350cd80427d924.jpg Na miescie /SFD/2017/10/31/d3e71dae425a45cca8b1d0c1934ee279.jpg Kurczak z kapusta plus fryrki z kombiwaru /SFD/2017/10/31/1dccab81cfd54f3f9249e30154bbe700.jpg Na slodko Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-31 16:07:52
Ryz kurczak warzywa jajko /SFD/2017/11/6/86c8478c582444a6b2dd092b0b211ec1.jpg Ciabata z grilla sery szynka warzywa /SFD/2017/11/6/f68273b027d64730bd4065f00b20a867.jpg Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2017-11-06 14:35:35 Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2017-11-06 14:36:49
jaglanki i kurczak z ryżem, pieczoną dynią i ziemniakami /SFD/2017/11/28/10ebc97e91ce4f1b988ddc78dabd9e14.jpg /SFD/2017/11/28/b5de12bef29e4edd86b049e8ff1878a6.jpg
. /SFD/2017/12/1/8fc606eb6b664be2a66d108cd18e1504.jpg Na miescie /SFD/2017/12/1/ddd4365fed5e437b8f077d7e75ba807f.jpg Pomidorowa /SFD/2017/12/1/cca2b3df57ba46df8bc2f011b28785b8.jpg Kurczak z wolowina i buraczkami /SFD/2017/12/1/9cd735b423364eeba8f673103b5a7b74.jpg Golonki /SFD/2017/12/1/55f1a464e7f7414aa7a45f7f4f8af067.jpg Na miescie Zmieniony [...]
2*kurczak z papirusa z buraczkami Wolowina z kurczakiem plus surowka z kiszonej /SFD/2017/12/2/9e213b440fe240febcf913abf5f721ad.jpg /SFD/2017/12/2/ce87e2638efc465896a9d075af29b7ec.jpg /SFD/2017/12/2/36df3a48b96d42bf879426070687c63f.jpg
Wczorajsze potreningowe i ostatnie węglowodany w tym tygodniu ... mam nadzieję :-D Płatki z WPC Makaron po chińsku Twaróg i chlebek razowy (kota nie zjadłem, już nie zmieściłem %-) ) Kurczak, kapusta kiszona /SFD/2017/12/15/2131587fc4f6464d84ed360ca1b50845.jpg /SFD/2017/12/15/55542b39d96c4b7ea652a2bd07c09cee.jpg [...]
1. 2x Ryż i kurczak, Ziemniaki z dorszem, Jaglane po treningu 2. Ziemniaki z łososiem 3. Lasagne reszty rodziny :D /SFD/2018/1/17/c912b0626b6f4a468029be779db04cd0.jpg /SFD/2018/1/17/cef25a024a3542d1941c6fcbc9a20a7b.jpg /SFD/2018/1/17/7f4814f51a274be384c4e4b002bb80be.jpg