jajka a

Jak myślicie dużo jest możliwość zajścia w ciążę na towarze bez spuszczenia jestem już na koksie 2 rok rzadko hcg ostatnie było bite z 14 tygodni temu jajka male leci prop tren po 100 my e2d myślicie że uchwaly się jakieś pleminiki Zmieniony przez - papasmerf1989 w dniu 2017-02-07 21:12:05

[...] z indyka 60g -Chleb czarnych()-90g posiłek przed siłownia (3.): -Gainer 50g -200ml mleka -2 banany posiłek po siłce Piers z kurczaka 120g kasza/ryz-100 g posiłek 5. 3 jajka+50g kurczaka ostatni posiłek 120g kurczaka 100g ryz Do każdego posiłku oprócz przed i po treningowego-warzywa. 17 lat, typ budowy ciała-endo, waga-73 wzrost-182 B/WW/T [...]

Witam, Poraz kolejny zwracam sie z prosba o pomoc w ulozeniu DIETY NA MASE PONIEWAZ MAM OGRANICZONA ILOSC DOSTEPNYCH SKLADNIKOW.... - Makaron Spag., Ryz, Cebula, Jajka, Krakowska Sucha, Senatorska, Zolty ser , Twarog, CHLEB Normalny ,Parowki , Mleko, Platki Fitness :P, BANANY, Owoce, Piers z kurczaka Czasami, Filet rybny tez sie trafi. Boczek do [...]

wiem że po treningu trzeba wszamać dużo pożywnego jedzonka;DD typu ryż , makaron , jajka itp. to pomaga w regenaracji i oczywiście buduje nasze mięśniee:D:D ale jak to jest w dzień po intensywnym treningu?? wtedy jak ma sie potęrzne zakwasy wtedy też posiłki wpływają na szybkość rozbudowy mięśni?? Trzeba zjeść sute śniadanko i lać w siebie 6 [...]

Witam mógłby ktoś zweryfikować moja dietę i udzielić wskazówek gdzie dodac oliwe itp I Posiłek 100g owsianych 3 jajka trochę dżemu II Posiłek ~120g piersi z kurczaka 100g makaronu III posiłek porcja białka banan IV Posiłek ~120g piersi z kurczaka 100g makaronu V Posiłek 130g tunczyk 2 kromki chleba ciemnego(razowego) VI Posiłek 250g Sera [...]

[...] bo dochodze do któregoś posiłku i juz nic nie jestem w stanie dalej zszamać , rano wypijam 50g białka , 30 min aerobów , 100gram pieczywa razowego 200g białek jaj 3 całe jajka, 400 gram ziemniaków 250g łososia , 200 piersi 100 ryżu , 100 carbo , trening 100 vitargo , 50 białka i sa jeszcze 2 posiłku wołowina + ryż i razowy + twaróg nie daje [...]

Witam witam! Zacznę od tego że nie wiem jak wypełnić ankietę i tym się jeszcze dziś zajmę. Co do odbloku to kończę cykl na cypio 20 x 1ml 250mg/ml e5d Jajka się skurczyły i wiem że mam zarzucić hcg przed clomidem. Teraz pytanie, ile hcg zarzucić ,w jakich ilościach, po jakim czsie zarzucić clomid ? Proszę o wyrozumiałość, dopiero co stworzyłem [...]

Witam mam pytanie, czyste mieso wołowe jak nap schab czy szynka może być spożywana podczas diety ? Czytałem na forum ze mozna zastąpić od czasu do czasu mięso jajkiem ? Czyli np przy 100g mięsa ile będzie to jajek ? Jajka sie gotuje czy smaży ? Mam 16 lat mogbym zacząć brąc białko w proszku i czy to nie jest szkodliwe ?

[...] lat Wzrost:186 cm Waga:60 kg cel: masa moje zapotrzebowanie Węglowodany-250 g + Białko-130g + Tłuszcze-50 + 1970 kcal 1 posiłek(śniadanie): 100g płatków żytnich+2 jajka . 200ml oliwy z oliwek 2 posiłek(w szkole): kanapki z wędliną i serem żółtym 3 posiłek: 100g makaronu+150g chudego twarogu 4 posiłek(przed treningem): 100g ryżu+150g [...]

[...] bo zawsze na śniadanie jadłem płatki z mlekiem a każdy wie ze mleko spowalnia pszyswajanie kreatyny i więc co moge jeść na sniadanie zamiast tego ale szybkiego do zrobienia wiem ze jajka ale oprócz jajek a możę nadal moge mleko z płatkami w odstępie 20 min ? ale prosze o podanie tez dobrego materiału na śniadanko licze na szybką pomoc ;)

Witam Mam pomył na posiłek który brał bym na uczelnię. Był by to serniczek z piekarnika. Wziął bym ser biały, jajka całe, owsiankę, WPC80 Vitafit. Wymieszał wszystko razem. Upiekł w piekarniku. Zapakował w porcje które miały by 35g białka, 50g węglowodanów. Do tego odpowiednia ilość orzechów laskowych żeby po ,,serniku" przegryźć. Wydaje mi się, [...]

Elo mordeczki. od półtora miesiąca bije enthanat 250mg e5d. po miesiącu zauważyłem że jajka są malutkie, a ostatnio je obczajam i są poprostu duże ! nie bije HCG . normalne to jest? Chciałbym przy okazji zapytac o ginekomastie, bo swędzą mnie od czasu do czasu cyce, ale NIE sutki tylko ogolnie piers np przy obojczyku albo od spodu, taki zwykly [...]

[...] podczas treningu to az ciezko to powstrzymac tak to ze mnie schodzi.. Cos poradzic mozna, strasznie mnie to denerwuje podczas treningu. Oto moja dieta: Posilek 1-(7.15): -4 jajka -200g chleba zytniego pelnioziarnistego -200g mleka 1,5% Posilek 2-(11.20): -120g ryzu Basmati -115g lososia -100g jogurtu nat. 0,1% -28g siemia lnianego Posilek [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26cb637762e346eb839a3b6988bb5317.jpg Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych, Życzymy Wam dużo zdrowia, pogody ducha, Sukcesów prywatnych, zawodowych i sportowych, Dużo odpoczynku w miłej rodzinnej atmosferze, Smacznego jajka i mokrego dyngusa. Olimp team Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2012-04-05 15:12:47

Witam prosiłbym o ocenę diety redukcyjnej. waga 68kg wzrost 168cm 1. 2jajka płatki owsiane górskie 35g jogurt naturalny 2% 30g orzechy włoskie 20g 2. chleb razowy 50g mięso z piersi kurczaka 150g ogórek 50g oliwa z oliwek 10g 3. mięso z piersi kurczaka 150g ryż brązowy 60g ogórek 100g aeroby/trening siłowy po 22g WPC 4. mięso z piersi kurczaka [...]

[...] -Płatki kukurydziane 150g -Mleko 300g 11.00 -5 kanapek z szynka i pomodor -Jogurt 400g 15.00 -Obiad domowy np. jakas zupa, ziemniaki, itp. 17.00 przed treningiem -200g biały ryż -łyżka oliwy z oliwek 19.00 po treningu -100g biały ryż -100g Pierś z kurczaka -150g twarogu -jakis owoc/warzywo np.banan , ogórek, pomidor 21.00 -3 jajka -200g mleka

Witam, ćwiczę już trochę czasu. Teraz chciałem trochę skonkretyzować to co jem. I mam pytanie co do takiej diety: *8:30* 2 jajka, płatki i mleko *po siłowni ok. 12* ryż 50g, warzywa, kurczak 100g *15:00* to samo co wcześniej *18:00* jogurt, banan lub inny owoc na wieczór twaróg z grahamką Ćwiczę treningiem FBW z Etapu 4 ( Pierwszy rok na siłowni) [...]

czesc prosze o pomoc. co myslicie o tych badaniach ? cykl zakonczony i odblok zrobiony jajka wrocily do normalnej wielkosci i wszystko ok ale dalej sex drive zero , zanizony testosteron i podwyzszony kortyzol... /SFD/Images/2015/12/31/50034eec57724709b6b2ee800440396e.jpg

[...] indycza 15gr pieczywo razowe 200gr pomidor,cebula,papryka-dla smaku Po szkole: obiad Ryz 100g Piers z kurczaka oliwa z oliwek ok. 10ml 16:00 posiłek przed treningowy 4 jajka Chleb zytni pelnoziarnisty 150g 17:30-18:30 Trening 18:30 Kakao bądź sok 19:10 Makaron razowy 100gr jogurt 150gr serek wiejski 200gr 22:00 Tunczyk w wodzie 80g [...]

Wiek 14 lat Waga 50 kg Wzrost 164 cm 1.posiłek 7:00 o Płatki owsiane 100g o Mleko 200ml o Orzechy włoskie 30g o 2 jajka gotowane 2. posiłek w szkole 9:40 o chleb razowy 100g o Szynka z piersi z kurczaka 50g o ser Gouda tłusty 30g o babeczki 51g o Marchew 3. posiłek o Makaron 100g o Wołowina 120g o Banan 100g * Między 16:00, a [...]