carb

prawdobodnie candida / problemy flory jelitowej naprawde cięzko to zwalczyć low carb i preparaty na to

[...] oczywiscie nie jedna a pare konkretnych więcej szukaj w google ja jestem natomiast ciekawy czy warunki środowiskowe takie jak grzyb w mieszkaniu mają duży wpływ na np candide zdrowemu człowiekowi nie powinien zaszkodzić nawet ten grzyb polecam low carb i to nie na miesiąc dwa tylko na całe życie Zmieniony przez - JFKZ w dniu 2009-01-23 17:21:17

[...] PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) 1500 jakieś 2 lata temu. Od tej pory zdrowe jedzenie koło 2200 kcal potem 1800 zbilansowana na której waga stała. Od 2 tygodni low carb 1800 kcal ****DIETA*************************************************  JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na [...]

ja aktualnie stosuję carb cycling, trochę inny, niż napisałem Tobie, bo dostałeś ode mnie najbardziej popularną wersję, taką bazową. i w sumie dzięki tej metodzie 6pak wciąż widoczny mimo dołożenia już ponad 9kg od wyjścia z ostatniej redu. i tak, przy 15% bfu mimo wszystko warto pomyśleć o redukcji, bo ciężko Ci będzie budować bardziej czystą [...]

[...] tez troche brzucha ;/ to normalne. można go oczywiście dostać więcej lub mniej. tutaj już wszystko zależy od kuchni :-) można, np. manipulować węglowodanami w diecie, tzw. carb cycling, właśnie po to, gdy mamy problem z tą partią przy budowania masy (w sensie, że nas zalewa). nie chce zrezygnować z kreatyny ani jeść jakiś spalaczy nie [...]

jou nie chce mi sięwnikać w dyskusje przeczytałem tylko co Saibek napisał przed treningiem 1,5 2 godziny posiłek ok po treningu ( bezpośrednio ) wpc + carbo i tutaj do 60 minut po treningu daj węgle + białko ( 150 gr bo rozumiem że low carb - 30 gr - carbo ( 40gr ) = przyblizona ilość ww 40-60 minut po treningu czyli ok 80 , jednak w ciagu [...]

[...] Pozdrawiam serdecznie i dziękuje za podstawę weź pkt. 1. może być tyle węgli i białka, choć by dawać tu odpowiedzi trzeba wiedzieć więcej niż stwierdzenie, że ma to być low carb, od tego jest tu ankieta działu. Sugerowałem się odpowiedzią Koniu151 ale skoro uważacie ze konieczne jest zwiększenie ilości kcal to w takim razie podniosę choć nie [...]

Masz na myśli cukry proste czy węglowodany? Ile tych węgli możesz jeść? Bez cukrów da radę, bez węgli trochę trudniej. Możesz robić wymuszony carb cycling: w dni treningowe więcej węgli w okolicach treningu, głównie po, a w dni nietreningowe obniżasz węgle i podbijasz kcal tłuszczami (ale żeby było mniej niż w dt) Hormon wzrostu jest delikatnie [...]

Hej masz bardzo Mało mięśni redukcja tu bym się grubo Zastanowił z kości n ości wyjdzie na dole troszkę jak by skóra wisiała a nie sadło, spróbuj low carb zobaczysz po tyg. Jako wyglądać będzie. Na oporny tłuszcz według mnie ograniczyć ww jest najlepsza opcja.

Dieta w miarę, aczkolwiek ten posiłek w szkole tragedia. Na low carb nie robimy ładowania węglowodanami.

dzięki ;) Wiem, że ten posiłek w szkole słaby, ale nie mam pojęcia co innego "przyzwoitego" wziąć :D Prszyły mi do głowy jeszcze 2 pytania ;) czy śledzie z cebulą w oleju byłyby dobre do tej diety ? Obecnie jetsem jest na typowej masowej diecie i czy z dnia na dzień zmienić na Low Carb czy stopniowo ?

Kalorie ok zawsze była ta sama, żadnych nowości żadnych udziwnień wiec cały czas udawało mi się osiągnąć to 2400. Widzę że natrafiłem na miłośnika zbilansowanej :) a właściwie dlaczego nie Carb Cycling ? :) pasowałoby mi pod trening, zawsze to jakaś zabawa :) czemu jesteś taki przeciwny ?

Jeśli twój metabolizm jest ukierunkowany na przemianę węgli to przejście na low-carb może być destabilizującym szokiem. Nie jestem wrogiem tego sposobu żywienia ale to nie dieta dla każdego, próbowałaś odżywiać się według tych http://www.sfd.pl/temat209117/ wskazówek ? Przejście z 30 na 15%BF w zachowaniu równowagi to długa droga jeśli chcesz [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:116 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:16 6. DIETA:keto, low carb 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za młodu meta,antek,winstrol,clen,sibutramina,t3 8. TRENING:obwodowy 9. CEL CYKLU:siła,kondycja,ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2-3 tyg 11. POZIOM [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 95 Wzrost : 181 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, rower do pracy i z powrotem 5xtyg ~10-15km Odżywianie : od 3msc staram się być na Low Carb Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : [...]

tyle ,ze tren E leci 4tydzien teraz a problemy sa od 3-4tyg jak poleciała masówka Wcześniej byłeś na low carb, niskich kcal? a teraz odrazu poleciała masa i drastycznie kaloryczność do góry?

[...] WYCIĄG: TAK/NIE INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: coś w stylu carb cycling PODAZ KALORII: 1800 na koncu ILOSC BIALKA NA KGMC: 3 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 170 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: WYSOKO [...]

Przejść na low-carb

tak jak pisałem wczesniej prop miał być na podtrzymanie tego co pójdzie na m drol , myśle że te 2 ostatnie tyg troche mnie ew ubiją bo będzie carb cycling , może dołoże sally na te 2 tyg to jak byś rozpisał odblok 100 tabs nolvy (10mg) i 12 tabs clomu ?

Czyli dieta jest okej i moge na niej jechac ? Pytanko odnośnie gotowanie na parze, ile kosztuje takie cacko i jaki kakretny model polecacie. zeby byl wytrzymaly, pojemny i zeby dobrze sie z niego kozystalo. Po drugie, jakie mleko stosowac tzn ilu procentowe, po trzecie w tych warzywach po grecku sa cwiartki ziemniakow ze skorka czy na Low Carb [...]