zielone

Zwykłe zielone mono Vitalmaxa wychodzi ekonomicznie Pozdro

[...] b.na posiłek. Nie staraj się jeść warzyw i owoców tylko stawiaj ja na miejscu tak wysokim jak białko jak nie wyższym. Warzywa przede wszystkim surowe, z nastawieniem na te zielone. Owoce sezonowe plus godne polecenia ananas,kiwi również w surowej wersji. Shake: ananas truskawki serwetka coś pięknego po treningu. Bcaa+ryż? Lepiej bcaa przed [...]

buheheh Dark się chwali że ma komorkę hehehehe ah ah ah Cortino zakochałam się w tobie hyhyhyhy "tajemnica leży w sosie" - kto oglądał "Smażone zielone pomidory" ten wie co się dzieje z bardzo niegrzecznymi facetami

Problem z redukcją polega na tym, że najciężej jest zrzucić tłuszcz z partii takich jak pośladki czy też właśnie brzuch. Lecz to że jedynym miejscem gdzie masz tłuszcz, jest brzuch jest niemożliwe, podejrzewam że dlatego traciłeś także cm w innych miejscach. Zrobisz jak zechcesz, ja wyraziłem swoją opinię, co do tej kreatyny weź zwykłe mono, [...]

Kolumbijski tatar zamiast goralskiej fety zielone i kefir:) internet i polsat z Krzyskiem Ibiszem :)

[...] Super ze pilnujesz dietki - juz niebawem zobaczysz efekty i to jeszcze bardziej Cie bedzie mobilizowało. Ja mam dzis dzionek bardzo nisko weglowowdanowy - głownie mieso i zielone warzywa. W razie kryzysu poratuje sie kawka z odrobina mleka i powinno byc ok. Moja siłownia w UK tez była fajowa - saunam, basen, jaccuzzi w cenie karnetu , otwarta [...]

fajnie razem wyglądacie sog "tajemnica leży w sosie" - kto oglądał "Smażone zielone pomidory" ten wie co się dzieje z bardzo niegrzecznymi facetami

mete brałem kiedyś z tej firmy, i równie dobrze mógłbym krede wpier_dalać. Kompletnie NIC jak to zielone opakowanie zobaczylem to az mnie zatrzeslo

[...] odpowiednio i efektywnie wykonać dlatego zamieniłem je na - wyciskanie sztangi na modlitewniku. Trening zajął mi razem z przebraniem się na siłowni 1h35minut Dodatkowo zamiast kupic mono od activlaba dołożyłem pare groszy i kupiłem vitalmaxa (zielone) Pozdrawiam i proszę o jakieś porady Zmieniony przez - Kony11111 w dniu 2012-11-12 20:16:10

[...] w drugim posiłku daj mięso i warzywa i tłuszcz, zamiast udek lepszy będzie filet z piersi ale to zostawiam Tobie, kapusta kiszona to nie właściwe warzywa - zamień na warzywa zielone, twaróg w ostatnim posiłku daj półtłusty, dodaj jakiś tłuszcz do niego, nie bazuj tylko na oliwie z oliwek. Tyle bo z pamięci piszę bo na komórce i nie mam podglądu [...]

[...] przygodę z siłownią i dodatkowo masz skoliozę co jest ewidentnym przeciwwskazaniem do treningu siłowego, no chyba, że masz jakąś sensowną konsultację za sobą i masz zielone światło do treningu siłowego. Jeśli jesteś zupełnie początkującym to warto by było jak byś zrobił kilka treningów z kimś ogarniętym co potrafi nauczyć podstaw bo [...]

[...] - oliwa z oliwek 10g - WPC 40g + 300ml mleka 2% Posiłek 3 (PRZED TRENINGIEM) - Ryż brązowy 100g - pierś z indyka 150g * (w dni nietreningowe w to miejsce wejdą warzywa zielone) Posiłek 4 (PO TRENINGU) - Ryż brązowy 100g - mintaj świeży 200g / lub tuńczyk w wodzie 120g - glukozamina 3caps + omega 3(3g) * surówka w dni nietreningowe. Posiłek [...]

[...] - oliwa z oliwek 10g - WPC 40g + 300ml mleka 2% Posiłek 3 (PRZED TRENINGIEM) - Ryż brązowy 100g - pierś z indyka 150g * (w dni nietreningowe w to miejsce wejdą warzywa zielone) Posiłek 4 (PO TRENINGU) - Ryż brązowy 100g - mintaj świeży 200g / lub tuńczyk w wodzie 120g - glukozamina 3caps + omega 3(3g) * surówka w dni nietreningowe. Posiłek [...]

Człowieku jesteś nie kumaty w teście brało udział ponad 40 karateków z Kandy i USA posiadający czarne ,brązowe i zielone pas.

"np." to nie synonim "konkretnie"- chcialem tylko pomoc ;) wydaje mi sie, ze koszulki KM sa wypuszczane seriami. Kiedys byly te z twojego foto, pozniej zielone z bodajze MACkiem na plecach, a teraz przyszla pora na te ze sklepiku... Prawdziwym rarytasem jest koszulka w kolorze khaki, ale to tylko dla masterow. Pozdrawiam, [...]

[...] pierwszym obozie jakos nie było chrztu, nie miał nas zielonych kto chrzcić. na drugim ja juz byłem na pozycji chrzczącego. chrzest wyglądał tak, ze wleźliśmy wszyscy do szerokiego potoku, koło wodospadu, i trzymając chrzczoną (bo akurat zielone same dziewczyny były) wsuwalismy jej głowę na kilka sekund pod ten wodospad, jak bochen do pieca.

[...] Tak wogóle to poćwicz kihon kata. Wiesz już jak zrobić gedan barai? "Ja siedziałem dokładnie na przeciwko stolika sędziowskiego. Przed sobą miałem "zielone marynarki". Zegar z czasem po lewej, a popiersie sosai po prawej stronie." Poza tym chciałem sprostować wypowiedź kolegi gdyż po prawej jego stronie [...]

[...] produktu gdzie ok 20% to płyn, czytaj wagę odsączonego produktu. Swoja droga, panga, tunczyk, wybierasz ryby bardzo zlej jakosci, tunczyk w puszcenie jest zdrowy, panaga odradzam spozywanie Wybieraj ryby swierze i "nasze" najlepiej dzikie, oraz łososia. Warzywa po prostu jemy ile wlezie, szczególnie zielone, nie liczymy w diecie

Wszystkiego najlepszego i dużo zdrowia. Na kotleciki nie mam konkretnego przepisu. Biorę warzywa które są pod ręką - cebula, marchewka, pietruszka, cukinia, zielone liście jak jarmuż, szpinak, można dać paprykę, pieczarki - zależy co kto lubi i co jest pod ręką. Smażę chwilkę na małej ilości oleju, podlewam wodą i duszę ok. 10-15 minut żeby trochę [...]

[...] to mam się sugerować tym indeksem: IG poniżej 20 bakłażany, cebula, cukinia, czosnek, orzeszki ziemne, papryka, pomidory, seler naciowy i korzeniowy, soja, warzywa zielone IG 20-29 czekolada (min. 70 proc. kakao), czereśnie, fasola gotowana, grejpfruty, fruktoza, groch gotowany, jabłka suszone, jogurt 0 proc. tłuszczu, kasza [...]