Co do bananów to zależy jakie:) Zielone banany mają głównie skrobię więc po treningu akurat są tylko obciążeniem dla organizmu. Takie mega żółte polecam, najlepsze są gdy wychodzą już brązowe plamy. Wtedy banan zmienia strukturę miąższu na fruktozę i galaktozę.
a ile masz braków białka w diecie ?? tyle ile masz to se dodajesz w czasie dania do posiłków te białko a nie że na cyklu z kreatyny musisz jesc białko w proszku to jest dobre do diety jak ktos ma zielone pojecie o tym http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-27 19:41:39
omega3 ,witaminy,thermo speed ,zielone herbatki ogólnie prozdrowotne produkty OLIMPA zakupisz ale nie licz na większy asortyment w aptece .. Białka,gainery,kreatyny itd 99% nie kupisz
Liste ma dluga, ale nie 20. Na pewno ma - 2 dan w Bjj - tytul Senior Instructor w Jkd - zielone rekawice w Savate - stopien mistrzowski w kali - 3 dan w jakiejs szkole karate co z reszta to nie wiem Paweł Ziółkowski
[...] diecie nie należy skupiać się na jednej witaminie, a na jej całości. Tak,aby nie było braków pod każdym kątem. Jeżeli chodzi o witaminę K, to jej źródłami są między innymi zielone warzywa, takie jak: jarmuż, sałata, brukselka, brokuły, szpinak, kapusta, kapusta kiszona, awokado, sery, mleczne napoje fermentowane. Większą uwagę należy zwrócić na [...]
Jeszcze dla pewności: http://www.activebody.pl/images/vitalmax_creatine.jpg To jest te popularne, 'zielone' mono polecane na 1/2 cykl do noxplode'a ? :)
[...] kcal do zapotrzebowania? Nie wliczałeś warzyw? Są niezbędne dla naszego organizmu, dostarczają wiele cennych witamin i minerałów. Możesz jadać najróżniejsze, szczególnie te zielone. Białka nieco za dużo, tłuszcze możesz pobić. Ten jogurt naturalny wyrzuć. Lepiej spożyć naturalny, znakomite źródło wapnia. Oczywiście, nie przyzwyczajaj ciała do [...]
[...] surowiec tym więcej antyutleniaczy, l-theaniny oraz kofeiny! Herbaty z supermarketu praktycznie w ogóle nie posiadają tych pożądanych substancji! Dostępne jedynie herbaty zielone i białe - są to rodzaje w których nie dopuszcza się w procesie produkcji do utleniania EGCG i pozostałych katechin (antyutleniaczy). Najmocniejszą i najzdrowszą z [...]
Wroclaw ul. Lubinska 53, niedaleko dawnego TGG-teraz astra (ulica legnicka) Centrum rekreacji szczepin, tzw "zielone boisko" sa kosze na dworze, korty do tenisa i silownia w budynku na terenie osrodka Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-06-26 00:44:08