zielone

[...] makaronu (353kcal/298kcal) - 100gr kurzcaka lub 5 białek z jajka ok. 150gr (124kcal/69kcal) Razem 477 kcal/ 422 kcal. 18:00 trening 5. posiłek zaraz po treningu: - 2 banany zielone ok.274gr (258kcal) Razem 258 kcal. 6. posiłek (potreningowy/godzina po treningu) - 100gr makaronu ( 298kcal) - 150-200gr tarogu chudego (143kcal/192kcal) - czasami [...]

[...] Sałata/0/0/0/0/0 Orzechy włoskie/20/3/13/1/131 SUMA:/310/26/16/65/520 POSILEK III (potreningowy) Mięso z piersi kurczaka/250/54/3/0/248 Ryż brązowy/50/4/1/34/161 Oliwki zielone marynowane/30/0/3/0/32 SUMA:/330/58/7/34/440 POSILEK IV Łosoś świeży/125/25/17/0/251 Kasza gryczana/50/6/2/32/168 Ogórek kwaszony/0/0/0/0/0 SUMA:/175/31/19/32/419 [...]

[...] bo własciwie nie jestem wybredna i lista byłaby bardzo długa. ale napewno zjadam za dużo węglowodanów - pieczywo białe, produkty mączne, ziemniaki itp) bardzo lubię zielone warzywa, czerwone owoce, cytrusy. nie lubię pomidorów. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie mam żadnych alergii Stan zdrowia: ogólnie [...]

[...] z oliwek 10g (: 0,00g; tł: 34,86g; ww: 0,07g; 309kcal -> w 35g) posiłek 5 -100g sera twarogowego (b: 5,94g; tł:0,15g; ww:1,05; 30kcal -> 30g) do wszystkich posiłków dodajwe zielone warzywa: ogórek, sałata, szczypior, natka pietruszki, oraz inne warzywa też zakup: preparat multiwitaminowy, kwasy omega3 w kapsułkach Kobiety RMR= (9.99 X waga [...]

[...] najbardziej szkodzą jesli chodzi o miesnie i slownie? Slyszalem ze jesli wodke mielibysmy mieszac z sokami itp to juz lepiej pic piwo bo z tych drinkow tych kalorii nazbiera sie o wiele wiecej, slyszalem tez ze najlepiej z tego wszystkiego wypada zielone i szczerze powiedziawszy nie wiem co o tym myslec ;P. DZIEKUJE ZA WSZYSTKIE ODPOWIEDZI!

[...] pomidory - 1 duża czerwona papryka - brokuł - pół główki - świeże zioła - bazylia (moje ulubione zioło, bez tego nie zaczynam niczego ) i kolendra - dwa ząbki czosnku - 4 zielone cebulki - oliwa z oliwek 2. Przygotowanie Kuraka pokroić w paski, doprawić pieprzem i solą, zalać oliwą (ilość wg uznania, ja dałem dużą łyżkę), wymieszać i odstawić [...]

[...] okra, pasternak, pietruszka, por, rzepa, sałata rzymska, słodkie ziemniaki, szpinak, wodorosty. -owoce; Figi suszone, figi świeże, śliwki ciemne, czerwone, suszone, zielone, Sok z ananasa, sok z ciemnej wiśni, sok z suszonej śliwki. PRODUKTY ZALECANE PRZY ZRZUCANIU WAGI: wodorosty ( zwiększają produkcje hormonu tarczycy),owoce morza- [...]

[...] bez skóry g 218 48 0 3 Papryka czerwona g 16 1 3 0 Papryka zielona g 5 0 1 0 Pomidor g 24 1 4 0 Ser Favita 12% typu feta light - Mlekovita g 88 7 2 6 Oliwki zielone marynowane g 11 0 0 1 po treningowy 18:00 Produkty b.d. 306 29 17 12 serek homogenizowany miechów 0% g 104 23 4 0 Płatki owsiane górskie Kupiec g 76 2 13 1 [...]

[...] Bardzo fajna, obszerna bluza, drukowana po całości z dużym haftem na froncie. Oprócz standardowych kieszeni znajduje się jeszcze mała ukryta kieszonka, w sam raz na zielone..dolary ;) Stan określam na bardzo dobry + Koszulka STOPROCENT p-dol się: Brak większych śladów użytkowania, jedyne wady to nieznacznie rozciągnięty kołnierzyk [...]

[...] właściwości jak bym ją zjadł? jak nie to czym się to różni. 5. białe warzywa/owoce - cebula, por, czosnek... to cebulę mogę np. wkroić do jajecznicy? 6. kapusta pekińska to zielone warzywo tak? 7. przynależność papryki zależy od koloru? np. papryka zielona do zielonych czerwona do czerwonych, pomarańczowa do pomarańczowych? 8. ile g mam jeść [...]

[...] 151kcal 6.2 jaja 100g twarogu chudego masło 7g orzechy wloskie 8g 29gb/18gt/4gw 290kcal całość to 151gb/45gt/248gw 2211kcal. Do każdego posiłku warzywa zielone liściaste (szpinak, sałata) oraz pomidory,marchew,papryka,cebula,kapusta. stosunek kwasów tł 1:1:1 z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 76 Wzrost: 183 [...]

[...] + banan 2. szklanka mleka + 5 sliwek 3. 2x wasa + szynka sojowa + papryka 4. 150 ml jogurtu nat. z 1/2 startego ogórka 5. 1/2 mozzarelli + pomidor i ocet balsamiczny 6. zielone warzywa (fasolka, brokuły, szpinak) + 50 g twarogu 7. Sałata z pomidorem, ogórkiem, fetą Obiad: 1. 100-150g łososia/makreli + sałata z pomidorem, ogórkiem, fetą + 1/2 [...]

[...] aromatazy 6 bromo z firmy Brawn (dzisiaj na noc leci 6 tabs) Czemu 6 bromo? Z tego co udało mi się dowiedzieć,doedukować i wyczytać zbija on estrogen i tu pojawiło mi się zielone światełko, ze może to własnie mi pomoże. Jednak wolę spytać jeszcze tutaj. Co do 6 bromo zastanawiają mnie dawki jak najlepiej to brać, bo są 2 opcje: Jako booster [...]

[...] Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko w porzadku Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Ostatnio Scorch, zielone herbatki. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Oczywiście... Stosowane wcześniej diety: Zbilansowana, CKD

[...] , który powszechnie występuje w produktach żywnościowych – zarówno w tych pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Za szczególnie bogate źródła uchodzą: drożdże, zielone warzywa liściaste oraz mięso. Kwas pantotenowy znajduje się również w innych warzywach, owocach czy produktach mlecznych, jednak w znacznie mniejszych ilościach. [...]

[...] bialko zwykle koncentrat - banan 5 posilek : - 200g mieso co zostalo z obiadu (zawsze gotuje porcje 400kg ) LIDL - makaron pelnoziarnisty 70g - jogurt naturalny - warzywo (zielone) - reszte kcal dobijam orzechami wloskimi lub innymi Ogolnie trzymam kcal od 2300-2400 posilki czasami zmieniam. Okolo 170-200g bialko , 70-90g tluszcz, 230-250g [...]

[...] otwarcie, czy mogę się bawić w takie i takie rzeczy ( SARMY) nie mógł odpowiedzieć formalnie więc jego odpowiedź zachowam dla siebie, lecz w skrócie miałem przyćmione zielone światło. Jednak rozważyłem tę kwestię i zrodziła się u mnie myśl o wejściu na Teścia E, a nie bawieniu się w SARMy. I teraz moje pytanie, czy wejście na teścia [...]

[...] T 8 IV B 22 W 20 T 8 V B 22 W - T 8 Przerwy między posiłkami 2,5- 4 h Produkty: ryż brązowy, płatki owsiane, mleko jogurt naturalny, serek wiejski, ser biały, jajka, warzywa zielone, ryby, mięso. i tu następuje dużo moich wątpliwości 1. Czy węgle powinny być tylko na śniadanie i po treningu? 2. Jeśli tak to co zrobić w przypadku kiedy treningi [...]

[...] za obserwowane nieprawidłowości. Po kilku latach badań wspomniany Henrik Dam zaobserwował, że w zapobieganiu obserwowanym nieprawidłowościom pomagają pokarmy takie jak: zielone liście roślin rożnego typu, pomidory i wątroba wieprzowa (podawane razem). Autor wraz ze swoim współpracownikiem, dr  Schönheyderem uznał, że za zaburzenia [...]

[...] Kcal:350 4 Posiłek : 12:30 Oliwa z oliwek 10g Cebula 120g Pieczarka uprawna, świeża 120g Papryka czerwona 70g Ryż brązowy 50g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Oliwki zielone marynowane 30g B:41 T:17 WW:43 Kcal:496 5 Posiłek 14:30 HI TEC Whey Mass Builder 50g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g Banan 120g B:18 T:2 WW:73 Kcal:381 6 Posiłek [...]