[...] stronie 26) i chciałbym prosić o rozpisanie kolejnego planu. Na siłowni mogę być nawet codziennie. Ogólnie moim celem jest przede wszystkim poprawa skoczności i siły+dynamika. Teraz są wakacje to może byście rozpisali te informacje o wyskoku:) Oszczędzicie sobie ciągłych pytań o to samo, a przy okazji osoby "zielone" się sporo nauczą
[...] ostatnim cwiczeniem!!!do 50 poworzen jakos idzie ale zaraz potem to czysta walka#-P Aero:brak, bo padlam na ryjek\-) ROzciaganie nog Miska: warzywa:szpinak,cebula,szparagi zielone suple: omega3, wiesiolek,wapn+magnez+cynk, bio~chrom ,zielona herbata Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-02-27 22:34:16 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chłopie, najlepszy posiłek! Jak robię sobie cheat-meal, to biorę 100g wiorków kokosowych, 500g twarożku i rodzynki. I lepsze niż jakieś czekolady, torty itp. według mnie :-D Zielone? TAJEMNICA PAŃSTWOWA ZJEDNOCZONYCH NARODÓW ARABSKICH.
[...] mięso z dodatkami etc itd. Wbrew pozorom wybór jest olbrzymi. Sam wskazałeś na ser mozarella i ziarna słonecznika, ciekawa kombinacja. Możesz dorzucić do takiego posiłku zielone warzywa bo mają bardzo niski IG. Hehe tuńczyka z masłem orzechowym bym nie ryzykował. Swego czasu jadłem sporo migdałów czy orzechów włoskich bo miałem dostęp po [...]
pewnie, zielona szkoła może być, jest lepsza niż normalne pilotowanie:) Więcej zabawy, grupa pewnie do 3 klasy podstawówki- bo jakoś tak się jeździ na zielone szkoły. Także to mi odpowiada:) A co do kasy, to wiesz Rude, wszystko zależy od tego gdzie się jedzie, na ile, od tego jaką opinię ma pilot i tak dalej:) Są różne stawki- jak biuro ma [...]
Z tą kawą też nie przeginaj, bo ona zaburza równowagę kwasowo-zasadową. Z dwie trzy możesz wypić. Reszta płynów to herbaty zielone, rooibos, owocowe i woda mineralna niegazowana. Redbull bezwzględnie out, żelki i cukierki też out. Nad ciągiem do słodyczy staraj się panować. Pamiętaj, że pozwoliłem Ci na miód
Przecież dzisiaj wszystkie sklepy pozamykane.No może z wyjątkiem kościołów,w których sprzedaje się garstkę głupot w zamian za "dobrowolny datek,co łaska-najlepiej w papierku,zielone".
Jak masz zielone ściany to nie będzie widać masz jakieś nieskoordynowane ruchy? ten tego, ja się na tydzień chciałam pożegnać, bo wybieram się do szpitala Okazało się, że kamień z lewej nerki, który urodziłam to pikuś, na prawej wyhodowałam sobie 1 centymetrowego potworka i teraz będą się zastanawiać co z tym zrobić tak więc do zobaczenia [...]