zapomniałam jeszcze dodać, iż piję w ciągu dnia tylko herbaty zielone, białe, czerwone i owocowe a podczas treningu 1,5 l wody z unisportem wypijam ok 2,5-3l dziennie
[...] od kogo pożyczyć. Z tych miejskich czasem korzystam ale to nie jest wcale taki tani biznes jak by się miało często wypożyczać. Trochę się przymierzałam do kupienia, żeby jeździć do pracy, tylko na serio mam problem z ruchem drogowym - naprawdę tu jeżdżą szaleńcy, a na pasach nikt nie czeka na zielone swiatło tylko każdy chodzi jak mu się podoba
[...] że dostanę na 3 miesiące i nie będę mogła jechać we wrześniu, jak sobie zaplanowałam, a się okazało, że na 10 lat mi przyznali :-D I kiego było tak przeżywać %-) Dostałam już rozpiskę z dietą redukcyjną od Taduesza tylko jeszcze czekam na zielone światło czy mam już zaczynać, czy po deloadzie czy kiedy :-> Najlepiej by było po deloadzie.
[...] sesji treningowych, gdyż również mają znaczący wpływ na to, jak wyglądamy. Istotna jest również regeneracja, dzięki której regenerują się nasze mięśnie, tym samym dajemy im zielone światło do wzrostu. Jeśli nie doszło do patologii w naszym okresie wzrostowym, nie należałoby się tym zamartwiać, rośniemy do mniej więcej 21 roku życia, także warto [...]
[...] i po lapkach :( czyli ze co tylko poprawnosc sie liczy ? jak czlowiek ma gorszy czas to od razu sie go bije w glowe ? ZŁE LUDZIE JAKIEŚ |-) To jakiś bug, przestałem już zwracać na to uwagę. łapki i czerwone i zielone wskakują w momencie wysyłania nowego postu. --EDIT-- Jak poniżej Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-06-04 23:09:46
[...] jakiś zakwas mam. Dużo więcej bym nie pocisnął. Mięśnie przywykły chyba. Siady - a!! Jest lekkie ubicie i zmęczone nogi, ale zero zakwasów. Zero dyskomfortu w kolanach - zielone światło! ----------- Wydawnictwo AHA już całkiem jawnie na FB pyta jakie książki chce lud. Overcoming Gravity, Building the Gymnastic Body, Easy Strength, Ross [...]
[...] to różne kule nie są przeszkodą. Sam Pavel pisze o tym przy ROTK - gdzie na początku wyciskań jest rwanie dwóch różnych kul. Tak samo pisze Geoff.. Dla mnie - masz zielone światło, a może jak nie wypali mój pomysł ze zmianą drabin 2-3-5, potem 2,4,6 i moje 3,5,7, to może właśnie bym tak uderzył w Moving Target - 20+24. Nie wiem czy bym [...]
Dzięki! Bałem się przekłuć - nie wiedziałem czy się to robi, ale teraz, jak Szajba daje zielone światło.. :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-09-07 20:39:46
McGregor vs. Nate Diaz najprawdopodobniej walką wieczoru gali UFC 200. Jeśli dojdzoe do tej walki, to ona się sprzeda. Mimo, że Conor nie zasługuje na rewanż, ale może go dostać. Ciekawe co powie wtedy Aldo? hehe Chu dla Danki liczą się zielone, resztę ma w dupie, a tutaj moze zarobic duzooooo zielonych $$$$
Jakoś nie spieszy mu się do kolejnej walki bo podobno buja się z braćmi Diazami i jara zielone %-) i z tego, co udało mi się wyczytać na jego temat z forum sherdoga to: This is what Rizin match maker had to say "Kron wanted more money than the highest paid fighters in the UFC are earning so we gave up negotiating. " [...]
[...] mistrz wagi lekkiej borykał się w ostatnich miesiącach z problemami osobistymi. Sprawa dotyczyła jego psychicznego stanu zdrowia. Wygląda jednak na to, że Tony otrzymał zielone światło od UFC na powrót od rywalizacji. Jeśli chodzi o kolejnego przeciwnika dla Tony’ego Fergusona, to jest kilka opcji. Justin Gaethje, Conor McGregor i Donald [...]
[...] nie uciekł. Zatrzymał się, by mi pomóc.” „The Axe Murderer” wyjaśnił, że kiedy to się stało, przechodził przez dużą ulicę z dwoma światłami stopu. „Pierwsze z nich było zielone, ale nie mogę być pewny, czy drugie zapaliło się czerwone.” Zderzenie spowodowało, że został odrzucony siłą uderzenia oraz doznał kilku otarć na twarzy i złamania [...]
[...] sportowa NSAC zakazuje zażywania marihuany. Kilka miesięcy temu, zawodnik wagi muszej Tim Elliott i wagi lekkiej Jamahal Hill zostali zawieszeni po pozytywnych testach na zielone. Również koguci Trevin Jones został ostatnio zawieszony za marihuanę. Mówi się, że UFC i USADA naciskają na łagodniejsze kary za stosowanie marihuany, ale Nevada [...]
Regeneruje się ładnie, w sumie wczoraj dostałam zielone światło od fizjo żeby wracać na siłownię ale DELIKATNIE. Najlepsze jest t ze plecy przestały bolec już w niedzielę, a ręka nadal boli - nawet bardziej… Męczę się bardzo bez treningów, miski mi się rozjeżdżają i złapałam mały dołek. No ale dziś już jestem spakowana i za dosłownie kilka mi [...]
Pamiętam taki fajny "wyjec" przy wysiadaniu z samolotu.Robił yyy yyy yyyPotem wybicie i skok w przepaść.Odliczanie-Sto dwadzieścia jeden...Sto dwadzieścia dwa...Sto dwadzieścia trzy...Uchwyt...Spojrzenie nad łeb.Czasza jest...Uffff mozna sobie podziwiać krajobraz.Ale mi się nie chciało ciągać za uchwyt zazwyczaj,bo po pierwszym skoku,go [...]
Tak tak Asia, Geralt to łobuz nie z tej ziemi. Mamy w sumie 2 koty (bracia) i czasem dostają takiej głupawki że biegają po ścianach :)) Ok, fizjoterapeutka dała mi zielone światło na cwiczenia na siłowni :) Tylko ma być delikatnie, bez żadnego skakania. Dostałam też zestaw 4 ćwiczeń na wzmocnienie i rozciągnięcie tej feralnej części pleców. Muszę [...]
[...] mialysmy. Ladnie wygladaja i sie nie rozklejaja. Ale ja to w ogole jestem pierogowy swir - ciasto mam poodmierzane (kieliszkiem do wodki :)) 13g + ok 20g farszu) - wtedy wychodza najlepiej i maja dobry ksztalt %-) Kolejne beda ze szpinakiem, dynia i fetą - fajnie wyglada zielone ciasto! Zmieniony przez - Teapot w dniu 9/4/2018 7:17:19 AM
Mam plan. Raczej założenie co do żarcia i trenowania. Gdyby ktoś mógł mnie oświecić jeżeli są w nim błędy, byłbym wdzięczny. Każdą mądrą krytykę przyjmę dzielnie i z pokorą. Postanowiłem trenować tak: 1. Poniedziałek: - siłownia (klatka, ramiona, biceps) - brzuch - 50 minut aerobów (rower, bieżnia) 2. Wtorek (nieobligatoryjnie, w miarę energii) - [...]