dziękuję :) ufff...no to teraz mam już jasnośc co do jedzenia przynajmniej Ogórek i inne zielone warzywa zapisuję jako 1g - jest mi to tylko potrzebne do przygotowywania posiłków -żeby nie zapomnieć ich dodac Wklejam pomiary ( w talii oj zeszło- ale to woda, bo opuchnięta byłam bardzo ) i miskę na dziś i zmykam....do pracy niestety :) [...]
Warzywa zielone - tych których nie wliczasz do bilansu - to piszesz poza miską. Np. nad zrzutem michy. I tej zieleniny to sporo możesz jeść.. W sumie do oporu. Zajrzyj jeszcze raz w art. "Co jedzą Ladies" i tam znajdziesz post Szefowej jakie warzywa wpadają w bilans. Bo ogórki, pomidory, sałata, brokuły to nie..
[...] i Messi odczuwają po meczu z Sevillą dolegliwości, ale tylko Maxwell i Pedro mają małe szanse, aby zagrać z Getafe. Pozostali gracze w środku tygodnia powinni otrzymać "zielone światło". Dani Alves Brazylijczyk ma stłuczoną prawą kostkę. Jego dostępność na sobotnie spotkanie zależy od poprawy stanu zdrowia na przestrzeni tygodnia. [...]
[...] Bernabéu. Powrót na boisko kapitana FC Barcelony może nastąpić o wiele szybciej niż jeszcze do niedawna przypuszczano. Obrońca Dumy Katalonii odbył dzisiaj trening z pełnym obciążeniem i jeśli będzie się czuł dobrze, może otrzymać od klubowych lekarzy "zielone światło" na grę w jutrzejszym Gran Derbi. Swietne info przed GD
Adriano Correia ale rzeczywiście brak Marcelo w kadrze to jest kpina Według brytyjskiego Daily Telegraph, Wenger dał zielone światło transferowi Fabregasa. Jednocześnie Arsenal, który dostał ofertę rzędu 40 milionów, ma nadzieję dostać 42 mln euro za Hiszpana. Kataloński Sport twierdzi, że 6 milionów euro "zmiennych" Barcelona będzie [...]
Tez mysle ze by ogarną tylko gdybym mial wybrac najbardziej nieudany transfer z posrod ostatnich to bym wybral ukrainca poniewaz kosztowa tez sporo a dal nam mniej niz Ibracadabra Budżet na sezon 2010/11 zamknięty Wiceprezes Javier Faus przedstawił wyniki finansowe za sezon 2010/11. Dochody wyniosły 473 miliony euro, a strata wyniosła 9,3 miliona [...]
[...] było uwzględnienie Ibrahima Afellaya, który nie dostał jeszcze pozwolenia na grę od klubowych lekarzy. Holdener odbył już dwa pełne treningi z zespołem i być może otrzyma zielone światło tuż przed meczem, jak to miało już miejsce w przypadku innych piłkarzy. Pełna lista powołanych na mecz z Milanem: Valdés, Pinto, Alves, Piqué, Fàbregas, [...]
[...] klubów wynosi dokładnie 8 mln dolarów, co w przeliczeniu daje sumę 6.7 mln euro. Taką cenę wyznaczył prezydent Sao Paulo tak więc agent piłkarza, Patrizio Rossi, ma zielone światło do negocjacji z innymi klubami. Działacze Milanu umówili się już z Rossim na rozmowy, które rozpoczną się w przyszłym tygodniu. Sao Paulo chce możliwie jak [...]
wchodze do sklepu dzisiaj rano , chcialem tic taci kupic patrze na stojak a tam kurna kolorowo jest tic taci zielone , czerwone , niebieskie , rozowe .... jaka roznica jest ??
[...] groszkiem -100g fileta z pstrąga ze skórką -150g groszku (u mnie mrożony) -10g masła klarowanego -kilka listków swiezej mięty (7-8 małych) -sól, pieprz - opcjonalnie : zielone chilli Mrożony groszek zalać wrzątkiem i odstawić na parę minut. Pstrąga przyprawić solą i pieprzem i wrzucić na rozgrzać patelnię. Smażyć ok 3minuty od strony [...]
[...] A tutaj same przebieżki według Garmina. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18f73be16cf34918a96eb426771a2489.png Po przebieżkach miałem zamiar truchtem dobiec do auta, ale światło zielone mi migało i trzeba było podbiec kawałek :-) Moje sprzęcicho na jutro. Dostałem koszulkę, ale biegnę chyba w swojej. Chip i numerek zakładam po swojemu paskach. Nie [...]
@Evo - podumam. Śniadania jem prawie bez węgli. Śladowe ilości. Spróbuję jak mówisz. Zresztą na jutro mam zapiekankę z warzywami. Pobiegałem. 8 km + 5 min. stretching + rytmy 3 x 30" / 60" Przed bieganiem dół kondycyjny i mentalny. Wiedziałem, że ruszę się z domu, ale nie czułem radości. Co zrobiłem? Strzeliłem porządną szklanę wody z witaminą C, [...]