zielone

zmieniona miska dzisijesza: +4 litry wody; warzywa- ogórki zielone, pomidory, papryka, cukinia, cebula, i jeszcze zielony groszek nie wliczyłam do bilansu ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e44ea26f4624489283fb733be0823342.png

[...] //Dieta Suple: witD, Omega3, Kwas foliowy - muszę dokupić wapń i witC Napoje: mięta, herabta, woda mineralna Warzywa: pomidory, ogórki kiszone, ogórki zielone, grzybki marynowane Miska: 1.Placki z owocami TRENING 2. Banan + mięso i kasza 3. Korytko u babci - kasza i pieczeń z kurczaka faszerowana do tego 4. Mięso i razowiec [...]

[...] D Napoje: woda mineralna, herbata zielona, mięta, sok pomidorowy (domowy) Warzywa: DUŻO kapusta kiszona, kapusta pekińska, pomidory, rzodkiew biała, ogórki kiszone, ogórki zielone Miska: 1.Placki z owocami, śmietana i cynamonem 2.Kanapki z tatarem:-D i szprotki TRENING 3 i 4. Banan + Pudło mięcha i kaszy 5. CD. tatar, syr, mięcho [...]

gladiator z grantem to się nie zgodze!!!! Widziałeś tą walkę,nie obrażając ciebie ale chyba nie.Obejrzyj ją i sam wyciągniesz odpowiednie wnioski,tu nie psychika odgrywała rolę ale zielone $. Nie ustawaj! Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi. Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

[...] x4 38kg x3x3x3 max Dodam iż dwie panie które na maszynach sobie podrygiwaly w czasie przerwy ich serii ? ciagle patrzyly na mnie z zalozonymi rekami @-| Dzisiejsze Jedzonko + nie liczone warzywa zielone /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/44349c22e00a44fe8aaa8f4f70f410bb.png Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-09-08 09:30:46

[...] w masę to zaleje mnie jeszcze bardziej. Dlatego rekompozycja wydaje mi się najodpowiedniejsza. Ale liczę na sugestie ;) Jeśli chodzi o warzywa to brokuły, pomidory, ogórki zielone, jakieś gotowe mieszanki na patelnie. Dziennie staram się ponad pół kg, tak do gdzieś z 1 kg. TO jest przykladowa dieta, będę starał się zmieniać na jakieś ryby, [...]

za silke sog powiec mi skad ty masz te zielone obciązenia ? luknij do mojej http://www.sfd.pl/Moja_domowa_si%C5%82ownia_kelton_%3A_-t534770.html Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-10-05 23:13:16

OK, oczywiscie zielone warzywa mozesz (a nawet powinnas) dac wszedzie i ich nie liczysz w bilansie.

[...] jest jeść kolorowo, bo różne kolory warzyw i owoców oznaczają różne grupy związków chemicznych, które wzajemnie się uzupełniają co do dobrego działania na organizm. Czyli zielone, żółte, czerwone, niebieskie i fioletowe - dobrze jest każdego dnia mieć kilka tych kolorów, choć ze dwa-trzy... Niskokalorycznych warzyw się nie liczy, [...]

[...] morele (najlepiej suszone), truskawki (niepryskane), kiwi, grapefruty, ale te w ilosciach umiarkowanych ze wzgledu na ilosc cukru Jak warzywa to: karczochy, fasole, zielone fasolki, brokuly, kapusta, ciecierzyca, soczewica, szpinak, tofu, pomidory, marchew, dynia (z warzywami najlepiej sie patrzy po kolorach, zawsze jesc cos zielonego, [...]

[...] Czyli tu całkowita samoobsługa? Myślałam, że ktoś coś doradza, a nie, że trzeba wszystko sobie wybrać we własnym zakresie. Czytałam dzienniki początkujących, które zupełnie zielone przychodzą i chcą wszystkiego na tacy, bez czytania. Ja czytałam, jem prawidłowo, myślałam, że będą jakieś rady pod hiperinsulinizm. W takim razie idę i coś wybiorę [...]

Oveja, dzięki, trochę mi się zaczyna rozjaśniać};-) Gubię z tymi warzywami}:-(, bo tak np. pomidory to chyba nijak nie są zielone?%-) A nie widziałam, żeby ktoś je liczył. U którejś z Was czytałam, jak liczyć warzywa, mniej więcej do bilansu, że przyjmuje się jakąś stałą ilość węgi, ale nie zapisałam}:-( Zmieniony przez - make_yourself_proud w [...]

[...] mam problem z wstawieniem do dziennika bo nie mam pojęcia ile mogę ich zjeść ,pisze na oko ,a że maja dużo ww to mam problem bo chodzę głodna czasem .Warzywa do tego mrożone i zielone,dzis farsz do nalesników ze szpinaku oraz fasolka szpragowa .Maka jest tez do naleśników więc na oko ją wpisałam sorki mam nadzieję że to wszystko trzyma się kupy

[...] w zylach jak krew spowrotem naplywa... nieciekawa sprawa :e W przyszlym tyg ide zapisac sie na zabieg. Nie wspominajac o wygladzie, na zdjeciach tego nie widac, zyly sa zielone fest, bardzo widoczne i pozawijane, ludzie czesto sie mnie pytaja jak to mozliwe ze mam takie zylaki w wieku 23 lat Zmieniony przez - turboj w dniu 2014-05-03 [...]

[...] (mięso z ryb, drobiu, wołowina, jaja; orzechy włoskie, brazylijskie, nerkowca, oliwa z oliwek, olej lniany, olej z awokado, olej z orzechów włoskich, warzywa wszystkie zielone i inne) 2. Wyjątkiem od pierwszego punktu, kiedy to nie daje się tłuszczy są posiłki okołotreningowe; 3. W posiłkach okołotreningowych dodawaj źródła węglowoadnów o [...]

Jestem pełen podziwu. Niezła dieta. Ale trochę zmian trzeba. I posiłek - wyrzuć żółtko i orzechy włoskie. Zamiast tych orzechów daj łyżkę oliwy z oliwek ( ok 10g).Dorzuć zielone warzywa. Reszta może być. II posiłek - ok. Ale pozbądź się oliwy. Więcej warzyw surowych. 100 g filetu wystarczy. III posiłek - zmniejsz ryż do 50g (pół worka). Zmniejsz [...]

[...] niebieskie jedz, ale może dla Twoich dzieci i całej rodziny zdrowiej by było jakbyś zaczęła piec sama chleb na zakwasie:-) wybieraj chleby najlepiej żytnie i na zakwasie :-) zielone: bardzo ładnie, dobre wybory, ale dlaczego tego mięsa tak mało, jedynie dobra ilośc miesa to była przy obiedzie, a powinna być w każdym z tych 5 posiłków:-) owoce [...]

INNE SYSTEMY COMBAT NA ŚWIECIE Wykaz na pewno nie będzie kompletny, z prostej przyczyny: przedstawiam tylko te systemy, sztuki walki, z którymi miałem bezpośredni lub pośredni kontakt. Trudno mi jest pisać o systemach, które są mi znane tylko z publikatorów. Te, które wymieniam poniżej, będą przedstawione bardzo skrótowo. Zależy mi na tym, [...]

[...] Słoweniec często musi odpierać zarzuty za sprzyjanie bądź brak sympatii dla któregoś z narciarzy. A wszystko za sprawą guzika, którego naciśnięcie powoduje zapalenie się zielonego światełka, obligującego skoczka do rozpoczęcia próby. U podstaw większości decyzji Słoweńca leży jednak... wiatr - od jego siły i kierunku zależy czy zawodnik może [...]

[...] powinien uniemożliwić skakania. Nadzieje organizatorów budzą lepsze prognozy, jeśli chodzi o wiatr. Jeśli on nie będzie zagrażał zawodnikom, na skoczni pojawi się wreszcie zielone światło i będzie można rozegrać dwie serie treningowe i kwalifikacje do sobotniego konkursu tak, jak zaplanowano. Jeśli wiatr będzie za duży, kwalifikacje zostaną [...]