zielone

Co do diety,to trudno powiedzieć...Napewno od tego półtora roku wogóle nie pije rzeczy gazowanych,jedynie wode niegazowaną i herbatę( wcześniej piłam herbatki zielone i czerwone,herbatki z fiołka,ale teraz pije normalną,bo trochę kiepska jest sprawa finansowa.Ale myślę że mimo wszystko z powrotem przerzucę się na tamte herbatki).Mięso jadam z [...]

[...] 2% tłuszczu 260g Ser twarogowy chudy 85g - dodaj oliwę, warzywa Posiłek 2, godz. 9.00 Chleb żytni pełnoziarnisty 165g Pierś z indyka 140g Orzechy włoskie 55g Jabłko zielone ok. 150g - dodaj warzywa Posiłek 3, godz. 12.30 Ryż brązowy 115g Gotowane mięso z piersi kurczaka 105g Kalafior 150g Polać oliwą z oliwek(łyżka) Posiłek 4, godz. [...]

[...] da rady w wodzie, bo bym ie zjadł;p) Mleko 1,5% 220/7/3/11/103 Razem: 440/39/18/110/763 15:30 Pierś z kurczaka 100/22/1/0/99 Oliwa z oliwek 10/0/10/0/88 + jakieś warzywo zielone Razem: 110/21/11/0/187 18:00 Dorsz wędzony 100/22/1/0/94 + sałata Tran kapsułka Razem: 200/23/1/1/107 (wliczyłem sałatę i tran) 21:00 Ser twarogowy półtłusty [...]

Teleskopową pałką bij w "zielone". http://imageshack.us/a/img163/9444/zones.gif PS. To, że kogoś pobijesz nie uszkadzając go, nie gwarantuje w żadnym stopniu, że nie trafisz do więzienia. Zmieniony przez - Frosti w dniu 2012-10-04 21:22:22

Teleskopową pałką bij w "zielone". Zmieniony przez - Frosti w dniu 2012-10-04 21:22:22 Frosti, naprawdę myślisz, że będzie uderzał pałką teleskopową? %-) Nie idzie ci to trollowanie ostatnio :)) Co do tematu, to myślę, że cios w splot słoneczny jest w miarę bezpieczny ,ponieważ nie wyrządza zbyt wielkiej szkody (oczywiście jeśli wymierzysz siłę i [...]

Moje wyniki: Estradiol 36,0 0-39,8 Fsh 3,2 1,4-18,1 Lh 4,8 1,5-9,3 Progesteron 0,16 0,28-1,22 Prolaktyna 15,2 2,64-13,13 Testosteron 2,87 1,75-7,81 Prolka minimalnie ponad stan. Teść coś nisko. Masz Zielone światło. Rośnij Edit: dopiero teraz zobaczyłem masz 35latek. Nie przejmuj się niskim [...]

:30 ( Przed praca ) 1. 3 tab scorcha 2. 70g płatki owsiane kcal 281 b 5,47 w 96 t 1.3 3. 250ml mleka 2% kcal 117,5 b 8 w 17,2 t 5 4. orzechy włoskie 25g kcal 151 b 3,5 w 3.6 t 16,3 JAJA kcal 46 b 11 w 0,80 t 0 >>>>zamieniasz mleko 2% na mleko 0,5%, tluszcz z mleka tluszczowi z orzechow nie rowny:) kcal 595,5 b 27,97 w 117,6 t [...]

[...] SMIALO JAKTO PLATKI OWSNIANE NIE DO ZJEDZENIA NA SUCHO ?? jak masz zjadać musli gdzie jest 20% cukrów to sie lekko mija z celem II posiłek 10.30 OK III posiłek 13.30 ok IV posiłek ok a co to ten colon cały ?? XD V posiłek zamiast kukurydzy daj inne zielone warzywa, ogorek papryka salata czy pomidor ten sledz to srednio NIE :D VI pisiłek ok

[...] gł. z tłuszczów i białek. Są w nich "zanurzone" barwniki potrzebne do fotosyntezy - przede wszystkim zielony chlorofil. Najlepszym źródłem tylakoidów są zielone warzywa liściaste. Szwedzi zaczęli testować wpływ tylakoidów na apetyt zeszłego lata. Na początku sami jedli wyizolowane z komórek liści tylakoidy i zaobserwowali, [...]

[...] awaryjnie, nie polecamy. Warzywa wliczasz tylko strączkowe i korzeniowe. Całą resztę piszesz zbiorczo nad, lub pod zrzutem. Pomidor to też w tutejszej nomenklaturze warzywo "zielone" :-) Trening - nie dziesiątki ćwiczeń na drobiazgi, nie maszyny.. Dobre FWB. http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html Zmieniony przez - [...]

w takim razie piekne dzieki za pomoc :) Jak bym sie mogl jakos odwdzieczyc to bylo by fajnie a jeszcze jedno pytanie mam oliwki zielone iczarne moge normalnie do posilkow dokladac ?

Wołowine mozesz sobie zjesc raz na jakis czas, tez jest zdrowa, no i uromzicenie diety tez masz. Dieta w porzadku. Zamieniaj oliwe na orzechy czasem, szczególnie włoskie, albo migdały. Dodawaj warzywa zielone: brokuły, sałata, ogórek, szpinak.

Warzyw nie musisz wymieniać po prostu staraj się dodawać do każdego posiłku bo są istotne dla naszego organizmu dostarczają wiele cennych witamin i minerałów szczególnie te zielone. Właściwie cała dieta do wymiany. Nie ma w ogóle zdrowych tłuszczy takich jak np oliwa z oliwek, olej lniany, awokado, pestki, nasiona, orzechy (migdały, włoskie, [...]

puzian możesz wkleić zdjęcia swojej siłki...bo widze że masz ciekawą konstrukcje Wydaje mi sie że te zielone rurki to atlas! Będe wdzięczny! pozdrawiam!

Zielone rurki to wyciąg do ściąganie z góry i z dołu...Własnej roboty.. Dzięki za rady, muszę przyciąć trochę kątownik, czyli moją "regulację"

A bilans 0 miałby jakiś sens? rekomp czy stanie w miejscu ? Przy diecie co dałem wyżej ale 3k kcal, do tego kawy, zielone herbaty, w dni wolne od SW bieganie po 25min truchtem, i za jakiś czas jest w planach jabłczan + beta.

mete ma ruska ostatnio taka sama mialem to byla kicha straszna takie bialo zielone hm. opakowanie ale byly wtedy te tabletki takie malutkie a teraz jest firma ta sama opakowanie te same a tabletki juz dwa razy takiej wielkosci czyli moze bedzie dzialac hehe aha e-lite tak mozesz ale jesli sa to leki anaboliczne typowo na recepte zreszta hm.... [...]

wklej swoja diete bo pewnie zle sie odzywiasz, jedzac ponizej 1000kacl i pijac zielone herbatki wiele to nie da a pozniej bedzie jojo.

Warzywa najlepiej zielone, brokuły, ogórki, sałata.Bananka zastap lepiej pomidorkiem.

[...] tak jak potas: czarna porzeczka, truskawki, jarmuż, ziemniaki, czerwona papryka, brokuły etc. Źródło wapnia to m.in niektóre ryby np: śledzie, woda wysokozmineralizowana, zielone warzywa, migdały, sezam, jogurty, parmezan, mozzarela. Potas łatwo można uzupełnić za pomocą ziemniaków, pomidorów, koncentratów pomidorowych, awokado, batatów, [...]