[...] taki zamiar, kiedyś nawet sobie groch chciałam zrobić ale się rozgotował i tyle było przygody ze strączkowymi... A jak jest z fasolką zieloną szparagową? Mogę ją jeść jako zielone warzywo nie wliczając do bilansu? Czy to jest jednak strączkowe i wliczać? Wiem głupie pytanie... Co do fałdy to 3 CM !!!!! Masakra. Jeśli chodzi o trening to [...]
Zawsze tam gdzie chcesz najbardziej schodzi najoporniej Jak bedziemy jesc to nie bedzie zgagi?? Jak najbardziej, jeżeli masz więcej białka w diecie zielone warzywa (brokuł, ogórek, brukselka, ew. sałata, szparagi) pomagają utrzymać równowagę kwasowo - zasadową w organiźmie. Przekonałem się o tym na własnej skórze więc nie piszę Ci tego bo ktoś [...]
W przedtreningowym. Reszty się pozbądź. Ma być 30g węgli dziennie i to wszystko. W DNT możesz wogóle ww nie jeść, tylko zielone warzywa. Te 2 tygodnie musisz wytrzymać na ketozie, jeśli chcesz masę na LC zrobić.
Heheheh no i Obli tu bardzo dobre pytanie. Morales twierdzi ze tak trzeba... Choc osobiscie tez nie wiem dlaczego Dzieki Tygryniu Kenio szczerze, te warzywa zielone to juz mi bokiem wychodza Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2010-02-24 12:37:53
[...] :-) Fitnesskę(która wciąż się opierdziela z wypiskami }:-((( ) odstawiłem na przystanek, a teraz będę mucił w CS 1.6 :)) A jutro po treningu zamiast carbo wleci frugo zielone - mmmm :3 /SFD/Images/2015/9/11/7f2371ac0ad94919914abcf07305caee.png Crossfit AMRAP 15min -10x box jump 60cm -10x push-up -10x MC z podciągnięciem do brody 16kg KB [...]
};-)};-)};-) Damy radę! Miętcy po cukrze, podczas wojny pierwsi odpadną.8-) A tak na serio, papryki, pomidory, szparagowe zielone, kapusta kwaszona w gęby! :-D
warzywa zielone oki, a co z marchewką, oczywiście surową? sorry jeśli to głupie pytanie, ale ostatnio tej marchewki jem bardzo dużo hmm niby nie czuję się jakoś strasznie przejedzona tym 1600 kcal, jednak strasznie wydęta jestem cały czas (nie dziwi mnie to aż tak bardzo bo to normalne u mnie), ale wieczorem po ostatnim posiłku to już jest [...]
Dodam, że grill mam elektryczny, gdyby jakiś niedowiarek zwątpił w codzienne jedzenie przeze mnie mięska z grilla. A z jarzyn to własciwie te liście zielone tylko zostają, szpinaku nie lubię, brokuły po kopenhaskiej mi sie przejadły, poza tym brokuły lubią być gotowane z odrobiną cukru i solą. Lubię ogórki i pomidory, kocham kapustę, a kapusta ma [...]
Wody wypijam minimum 4 litry zapewne, do tego ok litra w kawie i herbacie. Ograniczyłem herbaty białe i zielone na noc bo nie mogłem.spać, za dużo kofeiny. Warzyw i sałat wpada naprawdę sporo, po 500-600g na posiłek czasami. Pasternak wyleciał z diety zupełnie, fasolka prawie zupełnie, marchew jak wejdzie to odrobina surowej. O błonnik jak na [...]
panowie mam to Epi z firmy Brawn, stare butle zielone po 120 caps. pewnie juz po dacie Napiszcie mi czy oplaca sie to brac mam 3x120 caps. gdzies czytalem ze to steryd a nie PH, jedni pisza brac 4-6tyg inni ze 8 a jeszcze gdzies czytalem ze po 10-12 a nawet 16tyg. no i jak z dawkami u was?
panowie mam to Epi z firmy Brawn, stare butle zielone po 120 caps. pewnie juz po dacie Napiszcie mi czy oplaca sie to brac mam 3x120 caps. gdzies czytalem ze to steryd a nie PH, jedni pisza brac 4-6tyg inni ze 8 a jeszcze gdzies czytalem ze po 10-12 a nawet 16tyg. no i jak z dawkami u was? 30-40mg przez 8-10 tyg
[...] 38 zupa pomidorowa 38 sok pomidorowy bez cukru 38 brzoskwinie z puszki w naturalnym syropie 38 brązowa fasola 38 spaghetti z mąki białej gotowane 5 min 38 gotowane zielone banany (Nowa Zelandia) 38 gotowane kluski z fasoli Mung (Chiny) 39 kukurydziana tortilla z podsmażaną fasolą i sosem pomidorowym 39 zupa Minestrone 39 ravioli z [...]
[...] koszuleczek.. Jest nastepna motywacja.. Mała historyjka: Wogole dzis jajca niezle, jade z tata i mama samochodem no i stoimy na czerwonym swietle przed skrzyzowaniem, zielone.. Jade.. Gasnie, jade, gasnie.. Ojciec mowi, ze no tak jak z trojki ruszam. A ja mowie ze mam na jedynce Okazalo sie ze kuniec benzynki ( mialem to samo kilka dni [...]
[...] wcześniej. Kukurydze z puszki tez narazie odsuń. Skup sie bardziej na zielonych warzywach. Oliwa do podiłku przed-trenongowego? O której masz ten trening po tym posiłku, jesli ponad godzine to ok. Jesli podjadasz, to miej przy dobie raczej warzywa zielone. Owoce jesli juz to lepiej jeść je rano, przed południem i najlepiej przed posiłkami.