zielone

lepsze niż zielone Jaki motor?

elegancko bylo kiedys kwiatek pozniej zaduzo tych odzywek jadles co masz na tej polce nad toba trzeba bylo jesc tylko te zielone odzywki a te z napisem pulpety zostawic teraz bys byl kozak mnie naybardziej rozyebaly jego rekawice do treningu Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-24 00:12:31

dzięki, chciałem dać też Ci zielone ale nie mogę, cos ten system nie działa natomiast widać że też tym podpadłeś :-D edit: weszło teraz :) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-05-23 16:05:26 Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-05-23 16:05:56

a może to zielone smoothie? /SFD/2019/9/5/357e15d92f774b15a7d66c256acfa135.jpg

nie widzialem u Ciebie w daniach np oliwek , pewnie zaminiasz to na oliwe z oliwek bo nie oszukujmy sie , oliwki smaczne nie sa :-) Nie bluźnij %-) Oliwki czarne i zielone można wyjadać prosto ze słoika , ale niestety makro nie pozwala na zbyt duże szaleństwo ...:'-(

ja zaczynam czytac dopiero 2 dzien a mnie juz tak wciagnela ze zaraz ide kupic wszystkie zielone warzywa ktore znajde w sklepie hahah :-) ale od razu nasuwa mi sie pytanie czemu wyklucza sie warzywa takie jak por zielona papryka czerwona papryka pomidory ? Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-12-11 11:50:35

ja zaczynam czytac dopiero 2 dzien a mnie juz tak wciagnela ze zaraz ide kupic wszystkie zielone warzywa ktore znajde w sklepie hahah :-) ale od razu nasuwa mi sie pytanie czemu wyklucza sie warzywa takie jak por zielona papryka czerwona papryka pomidory ? Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-12-11 11:50:35 To rośliny psiankowate (ang. [...]

Smakują ci czarne oliwki? Ja wole stanowczo zielone

to zielone na talerzu z jajecznicą to awokado?

100/150/50 to dalej jest niecałe 1500 kcal, a jak jeszcze wliczasz zielone warzywa, to całkiem mało w sumie wychodzi. Dobrze jest wrzucić przykładowy jadłospis, bo "staram się jeść zdrowo" to ludzie bardzo różnie rozumieją. Ale w zasadzie to ja chciałam o treningu ;p Pewnie ktoś bardziej doświadczony jeszcze zajrzy, w końcu noc była, a nikt nie [...]

wywal w ogole owoce z diety w tym tygodniu, zwiększ udział straczkowych w puli ww i zacznij liczyc warzywa zielone liczysz jako 150g 6g ww

[...] zapewne z powodu niskiej ceny. 2) "Owsianka z rana" - tutaj również występuje zaledwie jeden posiłek. 3) "Zielenina" - Usłyszały gdzieś ze wszysko co zielone zawiera błonnik Do tego zdolne są kobiety ! Można by to nazwać brawurowym żywieniem extremalnym . - To, co czynimy nigdy nie jest rozumiene, lecz zawsze chwalone [...]

[...] WPC 20 II Posiłek 13.00 Mintaj świeży 200 Ryż brązowy 70 WPC 20 III Posiłek 15.00 Jabłko 150 Orzechy arachidowe 50 IV Posiłek 17.00 Ser twarogowy chudy 125 Oliwki zielone marynowane 30 V Posiłek 19.00 Tuńczyk w oleju 130 Chleb żytni wileński 33 Jaja kurze całe 60 Oliwa z oliwek 10 Dzień nie treningowy I Posiłek 9.00 Szynka wiejska 20 [...]

[...] daje duzo roznych rzeczy w malych ilosciach bo sa zdrowe - przygotowuje sobie wieczorem a rano tylko mlekiem zalewam:).poza domem jestem srednio 10 h wiec do pracy komponuje zielone kanapki bo jednak tez jest to zdrowe.no i smaczne. Trening to tylko insanity przed tv.6 x w tygodniu po 60 min.intensywnie sie przykladam. Tylko takie treningi [...]

[...] na kilka miesięcy przed startem. Teraz tak - 60-70% HR max dla mnie jest to max 136 BPM - zanotowane mam kiedyś 190 BPM z treningu, jak biegłem naprawdę ostro żeby zdążyć na zielone światło, czyli jak przeżyłem - to max jest na pewno wyżej, zakładam okolicę 195 BPM. Nie jestem sportowcem PRO więc chyba mogę lekko błądzić i oprzeć trening na [...]

[...] ogory, salate, szpinak (ale tego nie moge za duzo, szkodzi mi) zielona papryke <3, kalafiorki i szparagowa. Broki sa super, ale zbrzydly mi na maxa ostatnio :) byle zielone, byle do przodu:D tygrysek, dziekuje za komplementy ;) ochocho, wlasnie mi tu wyszedl dzis dzien bickow i trickow ;D nie ma to jak cwiczenie tych miesni raz na dwa [...]

[...] i tak na zero, bo dzis nie czuje wcale,ze wczoraj przesadzilam. Oczywscie nie wazylam sie, ale czuja mam i wiem, ze jest na razie ok. jedyne co to wlasnie warzywa wczoraj zielone w duzej ilosci, ich nigdy nie licze i nigdy ich za wiele:) sie zgadzam z Toba w pelni i tak wlasnie praktykuje:) wszelakie cheaty sa wliczane do bilansu zawsze:) [...]

[...] ale... bardziej robienie slodyczy dla znajomych :D ja jem tak duzo i tak czesto ze az mam tego dosyc, ze dwie godziny dziennie jem, co 3 godz. jem, ciagle jem! ciagle mieso/zielone/mieso/orzechy/mieso/kasza/micha/mieso/trening/jedzenie/aero... tak w kolko do usra** smierci, haha;) no nudne to troche ale jest smiesznie przynajmniej :D Małz mowi [...]

[...] jakos ... nie szkodzi mi i nie robi roznicy w sumie. tylko ze u mnie low oznacza to ze wpadna ze dwa wafle ryzowe, raz na pare dni owoc, kolorowe warzywa jadam - nie tylko zielone. do zbilansowanej temu brakuje, ale LC hardkorowe jest to tylko przy redukcji (teraz na przyklad przez ostatni tydzien. tydz/ dwa. mi wystarcza na zrzucenie 2-3kg, a [...]

jem jakie 30-40 minut przed nie mam w nim warzyw tylko samo bialko i kasza gryczana... to jest 5 posilek ...zawsze warazywa wcinam po poludniu do 3 i 4 posilku i rano do sniadania czyli do I... wcinam ogorki zielone salate i pomidory.. wpada tez papryka i cebula.. moze za duzo wody pije podczxas treningu i dlatego mi niedobrze?