SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zielone

  • Dieta - 85 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kurczaka 200g (grillowana lub gotowana) jako zamiennik mintaj 200 g (B – 43,1 g , W – 3 g, T – 0 g) 200 kcal • Warzywa (2 ogórki zielone małe) (B – 0,7 g , W – 2,9 g, T – 0,1 g) 15 kcal Suma: B – 47,3 g, W – 44,3 g, T – 1 g Energia [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2010-07-12 18:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krześle 3x10p Przejechałem rowerem 15km. Ojan ale ja nie miałem na myśli wytykania czy ciężar mały czy duży. Po prostu pisałem o kolorach};-) Sam mam w swoim arsenale dwa "zielone" hantelki, które podczas jednego ćwiczenia potrafią zajechać do bólu8-) Poza tym jestem zwolennikiem twierdzenia, że w kulturystyce nie chodzi o ciężar, a jest to [...]

    Odpowiedzi: 10879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-23 09:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się za aktywność na forum :-) albo znajdź jakiś inny powód :-) - jesteś tego warta. Muszę zjadać zapasy z ubiegłych lat (cały czas na diecie :-( ). Truskawki są jeszcze zielone, czereśnie na drzewie są już zjadliwe ale najlepsze będą z 2-3 tygodnie. Jabłonie mają może za miesiąc będą nadawać się do spożycia? jsdolan5 - cukier to glukoza i [...]

    Odpowiedzi: 10879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-01 09:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może organizm ma Pan zakwaszony i przydałoby się oczyszczanie. Jabłka Pan jada jak zwykle albo chociaż jakieś zielone warzywa?

    Odpowiedzi: 10879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-27 12:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może organizm ma Pan zakwaszony i przydałoby się oczyszczanie. Jabłka Pan jada jak zwykle albo chociaż jakieś zielone warzywa? Oczyszczę się 20 stycznia w Poznaniu 8-) Idę na trasę zobaczyć jak trawy (zboża) rosną :-D

    Odpowiedzi: 10879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-27 12:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hah, co ja myślę? No to ja Ci szczerze napiszę ;-] Przy tym wzrości i wadzie powinnaś być jędrna jak świeże zielone jabłuszko. U Ciebie wcale to tak nie wygląda. Ciało jest "miękkie", nózki masz jak c*****, zwisające wnętrze uda i szpara między nogami (jakokolwiek to brzmi%-)) wskazuje na brak zdrowego mięśnia, brak czworogłowych, wałeczki [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3062 Data: 2012-06-08 11:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mąka gryczana, rzepakowy, slodzik, truskawki w srodku, na wierzchu posypka z kakao i orzechow wloskich /SFD/Images/2015/4/21/4b8bd237ae344543a2655e3cc2ed8eff.jpg to zielone to avokado zblendowane z ogorkiem zielonym, koperkiem i czosnkiem /SFD/Images/2015/4/21/4fecc27b012e4dee8790ca4eb184a6cb.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-21 22:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok nastepnym razem jak w tesco bede wybiore sie do herbaciarni po zielone z opuncja

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-12 21:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na czczo serek wiejski, grahamka, 2 plasterki szynki z piersi kurczaka, pomidor bulka jest beeee daj owoc ew. chlebek ryzowy! 2 posiłek: 50 g Intra-Pro Gaspari, zielone jabłko ten owoc daj do 1-wszego 3 posiłek: 250 g piersi z kurczaka, 50 g ryżu białego, sałata,pomidorki cherry, 10 g oliwy 2 kaps. Gold Omega 3 2 kaps. Vita-min [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-19 23:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piątek- 29 kwiecień - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: I 4 jajca + majonez II 40 g WPC + zielone jabłko III 200 g sałatka warzywno-szparagowa IV30 g WPC V 200g wołowiny + jajko , 2 kromki chleba białego TRENING VI 160 g rybki + kromka chleba białego VII 120g twarogu półtłustego Na czczo: 3 caps Scorch Do śniadania : 1x Chrom, 3x o-3, 1x [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 22:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piątek 29.04.2011 TRAINING DAY DIETA & SUPLEMENTACJA: na czczo: 1 tabl. Spirodex Gaspari 1 posiłek 50 g Intra-Pro Gaspari, zielone jabłko, 50 g migdałów 2 posiłek: 300 g wołowiny, 50 g ryżu białego, pomidory 5 tabl. Aminomax 2 kaps. Gold Omega 3 3 tabl. Anavite 1 tabl. Aspargin 3 posiłek 6 jajek, chlebek typu Wasa, pomidor 4 posiłek: 30 g [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-01 23:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] IV posiłek mięso z piersi indyka (250g) szpinak (150g) oliwa z oliwek (20g) OMEGA 3 (3g) B: 51 ; Tł: 25 ; WW: 0 ; kcal: 433 V posiłek mięso z piersi indyka (250g) oliwki zielone (50g) czerwone curry B: 49 ; Tł: 7 ; WW: 1 ; kcal: 263 VI posiłek 100% Casein Protein (40g) B: 33 ; Tł: 1 ; WW: 1 ; kcal: 146 RAZEM: B: 263 ; Tł: 111 ; WW: 46 ; kcal: [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-11 17:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    Sobota 20.03.2013 - Dzień bez treningu Dzisiaj chyba przesadziłam z białkiem bo wyszło ok 30 g za dużo. Oprócz wymienionych posiłków, ładowałam w zielone ogórki, pomidorki, cebulkę prosto z działki. Dzień upłynął również na tłumaczeniu mojej mamie, że nie mam najmniejszego zamiaru się głodzić, jem normalnie i dużo się ruszam. M - "Dziecko, ja [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 09:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    [...] Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, wit C Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty Dodatki: czerwona cebula, pomidor, awokado, zielone ogórki, gotowane buraczki (domowe). 1szy dzień @ - marzenie żeby przez te małpie dni być facetem. Męczyła mnie migrena, więc się naszprycowałam apapem i zasnęłam jak [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-07 09:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    [...] C, napój izotoniczny do treningu Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty, kawa z mlekiem. Dodatki: czerwona cebula, pomidor, granat, zielone ogórki, marynowana dynia, rukola, mix sałat. Micha: Brakuje porcji białka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/661bec9b975249f0a2909d606009b393.png Trening: Spróbowałam za [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-08 09:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    [...] foliowy, wit C, Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty, herbata malinowa, czarna herbata. Dodatki: czerwona cebula, pomidor, granat, zielone ogórki, mix sałat, trochę parmezanu do posypania na wierzchu rybki Wczoraj upolowaliśmy z Małżem zapasy a pośród nich moja nowa miłość - halibut %-) zakochałam się w [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-08 20:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szukam porady co do orginalności susty 250mg organon .z tego co widziałem kiedyś na ftkach napisy na fiolce zielone i pasek powyżej też zielony a moje fiolki też napisy mają zielone ale pasek biały.czy to lipa?pomóżcie.może mam gdzie indziej szukać?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2009-01-11 22:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Kontrolowaliśmy grupę. Naprawdę zielone osoby :-)

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-03 18:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Substancje odżywcze mózgu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białkowego na dobroczynne aminokwasy. Produkty roślinne bogate w kwas foliowy: jęczmień, fasola, drożdże piwne, cykoria, endywia, owoce (prawie wszystkie), cieciorka, zielone warzywa liściaste (prawie wszystkie), soczewica, pomarańcze, groch, ryż brązowy, soja, pędy, kiełki pszenicy. Kwas pantotenowy - odgrywa zasadniczą rolę w [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-08 23:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dni srednie W=167g T= 74g Rozklad bialko x6, tluszcze x3, wegle x3 3x Bialko+ tluszcz , wegle <5g 3x Bialko + wegle, tluszcz <5g Dozwolone wegle: Oczywiscie zielone warzywa w jak najwiekszej ilosci dokazdego posilku Warzywa (bez ziemniakow @Co.), owoce z cienka skorka (tylko rano i po treningu), jogurt (rano), twarog, ryz orzechy [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-20 09:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)