zielone

[...] nie jeść żadnych innych węglowodanów, oprócz wymienionych przez Ciebie, to owoce też na 3 tygodnie mam wykreślić z mojego menu? I jeszcze pytanie odnośnie warzyw? Czy pisząc zielone warzywa masz na myśli tylko te, które mają zielony kolor? Czy też pomidory, papryki mogę spokojnie wykorzystywać? I co ze strączkowymi warzywami? Napisałaś jeszcze [...]

Teraz Lucky Strucky Click Zielone mi weszły. Tak to Marlborasy z clickiem. Dziennie teraz, hmmmm max 8-10. Jak jadę autem w delegację... 15. W zimę paliłem max 5, bo zimno i się nie chciało wychodzić. Tylko podczas jazdy autem i wieczorem w domu ze 2. Czasem po aerobach nawet %-)... Ogólnie tonie powinienem mieć problemu z rzuceniem. A chvj, ide [...]

mega forma! gdybym taka mial bylbym mega dumny ;dd co do kawy to faktycznie same plusy ma ale wiadomo mowa o takiej bez mleczka cukru.. ja kiedys pilem 3 dziennie, na redukcji ponizej 2 nie schodze i do tego przewaznie z 2-3 zielone herbaty:) dla lubiacych kawe...nie polecam lavazzy jest nie dobra przynajmniej dla mnie.

[...] dziś było ćwiczyć, mam nadzieję że przez Niedzielę mi przejdzie i nie zaprzepaści mi to na jakiś czas dochodzenia do dobrej formy. Do diety pije dodatkowo od Czwartku trzy zielone Herbaty rozłożone w ciągu dnia, na przyśpieszenie szybkości przemiany materii w organiżmie. Jedzenie: I posiłek śniadanie godz.09:00 -białko z jajek 200 g -płatki [...]

[...] 150 gram -ryż biały 40 gram. -twaróg chudy 50 g. V posiłek, godzina: pewnie o tej godzinie 20:30 i pewnie tak. -Twaróg chudy 150 gram . Do tego w ciągu dnia wypiłem trzy zielone Herbaty, masę wody oraz po treningu i przed snem zamierzam wypić magnez z witamina b6 rozpuszczalny w wodzie oraz przed snem równierz pół szklanki melisy. Wczoraj [...]

[...] pierwszy raz 8-) 8-) 8-) 15.07.2013 - dzień 16 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg jajka na miękko 2x, ogórki zielone, pomidor, kalarepa, marchew pstrąg smażony, kapusta biała i kiszona Pieczone udko z kurczaka, ogórek, kalarepa Karczek pieczony, ogórek, pomidor, fasolka szparagowa [...]

20.07.2013 - dzień 21 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg jajeczka na miękko x 2, ogórki zielone, pomidor, kalarepa, marchew kiełbaska, marchew, kalarepa, ogórek karczek grillowany, pomidor, ogórek zielony, papryka, seler naciowy, mozarella białe wino wytrawne [...]

[...] jogurtem naturalnym (banan, kiwi pomarańcza), no i raz ten chleb o którym wspomniałam, a poza tym tradycyjnie jaja, mięsa, ryż, płatki quinoa lub jaglane, ziemniaki i liście zielone, marchewki, kalarepy, rzodkiewki, pomidory, ogórki, wczoraj szklanka truskawek ze śmietanką - tyle z łakoci było no i Iza, ja nie wiem, mi chyba przez tę słodycz [...]

[...] + białko 2 posiłek: chleb razowy + mięso 3 posiłek: jaja + ryż + warzywa 4 posiłek: serek wiejski + tuńczyk + warzywa 5 posiłek: twaróg + oliwa z oliwek dnt PODOBNIE. okolotreingowo nie musi byc tluczczy, warzywa w kazdym posilku dawac najlepiej zielone - brokul, szpinak, kapucha, salata Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-05-05 13:26:22

myślę,że tak. Jedna miska na mięso z węglem, druga na same warzywa zielone i kolorowe i bez problemu

[...] %-) też miałam problem podobny do Twojego i mi pomogło odstawienie na jakiś czas ogórków zielonych i papryki a teraz się pilnuję, żeby się nie objadać zbytnio warzywami, jem zielone, paprykę ale nie codziennie i jest poprawa. Poza tym jak zaczęłam pić więcej wody 1,5 - 3l to też pomogło. a no i mi jeszcze pomogło jeśli ostatni posiłek nie jem [...]

[...] out. Jak będziesz miała siły na treningi, to możesz wrócić do poprzednich założeń dietetycznych. Chce Ci się słodkiego, bo: 1. Jesz za dużo owoców w nieodpowiednich porach 2. Masz mniej ww, niż twoerdzisz, bo wliczasz zielone 3. Jesz za mało zielonych warzyw Czy ja Ci kazałam jeść chlorellę? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-29 11:50:33

witam :-) zielone wpisywałam specjalnie(na pierwszej stronie dziennika o tym napisałam ;-), żeby miec większą kontrolę nad tym co jem, oraz żeby łatwiej mi było ogarnac miskę (jak wychodze rano, to muszę zabierac ze sobą 4 posiłki i dzięki temu niczego nie zapominałam ;-) ) no i dvpa z treningu...wizyta na usg troche mi sie przeciagnela. juz mi [...]

[...] od tempa 6 i co 5 minut zwiększałem o 0.2. Ciekawe do ilu dojdę nie biegnąc tylko szybko idąc. /SFD/Images/2016/6/3/a4f63dcf44cc4018a85f996a8b734df3.jpg zjadłem to zielone z sciteca co z pozostałych jest mocniejsze, a co słabsze? bo bym chciał coś fajnego na nogi zostawić raz Dobranoc! Zmieniony przez - Witasdrwal w dniu 2016-06-03 [...]

w kwestii przemyśleń pewnych 1) co do brokułów zacytuję naszą szefową (cytat z mojego dziennikczka): "...patrzac na twoja sylwetke chce ci zielone wcisnac ale ta tarczyca.. no zesz... kapusty nie jedz tyle ale brokoly na pewno duzo wsuwaj, o kokosie nei zapominaj jako dodatku suplementu..." Masz podobne wymiary startowe do moich, podobny wzrost [...]

Mają kilka fajnych w kolekcji, szczególnie nowe złote i zielone i takie tam...

[...] zamaist fety daj 150g) 20g oliwy to za dużo! w sumie masz 40g daj od 5-10 i wystarczy! Daj WW o niskim IG (ryż brązowy, kasza gryczana) posiłek 4 białka jaj 4 szt + zielone + sok pomidorowy a jak mi się nie chce to porcja białka z wodą Taki posiłek po treningu ok Płatki owsaine+białko i miksujesz w blenderze, przed treningiem Posiłek Nr [...]

[...] rękami, czyli idę dzisiaj na siłownię. Pierwszy raz w życiu. Idę tylko dlatego, że znalazłam sobie towarzystwo w postaci dwóch koleżanek, ale że wszystkie jesteśmy tak samo zielone, to nikt mnie nie powstrzyma przed zrobieniem czegoś głupiego. A chciałabym jednak zrobić trening (jakikolwiek, nie mówię, że idealnie z planem, bo jednak chcę się [...]

kaszan Ps.Umiesz może przerabiać większe zdjęcie,tzn chodzi mi o zdjęcie żeby np przerobić go na niebieski,lub zielone chyba wiesz o co mi chodzi??

chodzi Ci o to żeby zrobić je bardziej, np.zielone ?? to umiem moge jeszcze je wyostrzyć, rozjaśnić itp.