[...] podroby i watroba (rybna lub inna) mieso glownie tluste Jajka zadnego nabialu Weglowodany: Warzywa, szczegolnie warzywa kiszone w tym kiszona kapusta, brokoly tylko zielone i krzyzowe Tluszcze: pochodzenia zwierzecego i z ryb, maslo tez avokado, oliwa z oliwek, tluszcz z kokosa i palmy extra vergine, mozesz jedna porche dziennie [...]
To się może samo zrobic, tak jak i zwykle udary itp. pytali też o jakieś wypadki w tym czasie, ale nic takiego nie było. No trudno, trzeba walczyc :-) Tylko nóg znowu nie mogę robić przez tydzień przez tą rane w tętnicy biodrowej, ale na treningi mam zielone światło. Więc jutro pull wlatuje %-)
[...] tutaj mają to w dupie jaka forma jest tam , zato widać jaka jest tu ... i działanie nie jest poparte ani chorobom ani wypadkiem niczym przy czym mozna by było polemizować ... przy osobach nie będoncych zielone była by krótka piłka temat został by skasowany ... z tym powinnło się stać to samo Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-07-18 22:09:13
[...] to spalaj. Oczywiście to moja opinia. Anitko, bo z tymi tłuszczami to jest tak: Jeśli ćwiczysz 5-6 wieczorem : Po przebudzeniu: Węgle i białko 10:00 Wegle, bialko, zielone warzywa 12:30 Białko, tłuszcz, zielone warzywa 15:30 Białko, tłuszcz, zielone warzywa Po treningu : Węgle i białko 21:00 Węgle i białko Więc wg tego harmonogramu [...]
nowy predator ktory ma nazwe robocza 'The Predator' dostal zielone swiatlo i nawet napisano kiedy trafi do kin 2 marca 2018 do tego serialowa mgla kinga dostala tez zielone swiatlo, narazie bez daty, scenariusz od tych samych ludzi ktorzy dzialali przy filmie z tomasem janem no i cos dla fanow terminatora 2, kilka zdjec jak ponad 20lat temu [...]
Tydzień 5/6 DNT Robię dodatkowy nieplanowany DNT w tym tygodniu, bo nie mam sił na nic#-P DIETA wg założeń 100B/30T/200W 1)owsiane, jajo, brzoskwinia 2)jaglana, jajo, maliny 3)makaron żytni, tuńczyk, oliwa, zielone 4)białka jaj, razowiec, zielone +suplementacja: tran, o3, wiesiołek, zielona herbata, wit.c, kombucha
[...] tak przywyklem A efki i tym podobnych swinstw nie tykam od dawna, wrecz z perspektywy czasu i wlasnych doswiadczen jestem przeciwnikiem wszytskiego co mocniejsze niz kawa i zielone..... zielone pudelka odzywek oczywiscie ;) Zadnych srodkow z grupy pobudzajacych nie polecam, mam kumpli co sie na tym tak przejechali ze sam ich nie poznaje i nie [...]
[...] albo zjem cwierc szklanki owsa. troche orzechow/oliwy no i potem wiadomo - jak w szkole mam jesc to robie na kazda przerwe wafel+ kura w postaci kanapki, o 12;00 zawsze jem zielone z miesem (czaem wolek na zimno czy tunczyk, czy jajo na twardo) i oliwa potem a la obiad o 15;00 znow mieso warzywa tluszcz potem 17;00 znow to samo tylko warzyw z [...]