zielone

kalafior na pewno, mozesz szamac :) ja pamietam ze w zeszlym roku pomidorow nie jadlam na odwadnianiu. Pomidory to owoce sa wogole chyba nie warzywa tak btw :P tak nacodzien jako zielone tez przyjmuje

haha nie, podpowiem, ze kupil warzywo. Wyszedl zee sklepu, ja czekalam z psem przed, i mowi, nie wiem czy kupilem cukinie..... ja do niego, no takie dlugie i zielone, aaa no to chyba cukinia. p.s. nie kupil ogorka

zielone i czerwone

[...] do dupy. Lepiej daj kasze i cycka tu, a w potrenigowym miecho/ryba/tuna z ryzem bialym. Warzyw to sie boisz, czy jak ? Nie dawaj w okolotrenigowych, ale w innych dawaj zielone warzywa, kiszone ogorki itd. Tluszcze oprocz oliwy, ktorej nie znosisz masz w rybach tlustych, pestkach slonecznika, olej tez moze byc lniany i rzepakowy od biedy. [...]

Jak kojarzycie Zielone Żabki, to szybko zgadniecie, który kawałek mógł być tym pierwszym ;-)

[...] Jeszcze na sam koniec doszły piersi z kurczaka : http://imageshack.us/a/img825/8622/55974292.jpg Gdy pokroiłem całe mięso, dodałem zielone i czerwone papryczki chili i 2 cebule. http://imageshack.us/a/img844/9244/22640870.jpg Następnie zmieliłem mięso z dodatkami : [...]

[...] w stanie dokonać wymiany wyciągu Heavy Python(otrzymałby Pan wyciąg,który był fotografowany i jego zdjęcia znajdują się na naszej stronie ). W zamian oczekujemy od Pana obiektywnej recenzji (postu) w związku z przebiegiem Pańskiego zgłoszenia reklamacyjnego, które wpłynęło do naszej firmy. Decyzja należy do Pana. Z naszej strony zielone światło

2.Bikini Fitness 3.167 4.53 5.15 6. Uczeń  7.Bieganie. Chodakowska, Natalia Gacka, tabaty 8.Twaróg, kurczak, płatki owsiane, owoce i zielone warzywa  9. Brak  Witam.A gdzie fotki?

[...] jezeli odpowiada ci niskoweglowodanowa, to proponuje wywalic wegle ze wszytskich posilkow procz sniadania i zastapic je duuuza ilosci warzyw, bez ograniczne, zielone warzywa az do oporu i do tego po luzce tluszczu, tzn zwiekszysz ilosc tluszczu. jezeli jednak wolisz weglowodany w diecie to zmniejsz ilosc tluszczu do ok 3 lyzek [...]

[...] dla osob moim wzroscie. jedz po treningu, systematycznosc... meczy cie jedzeni co 3 godziny? A moze chcesz sprobowac diety opartej tylko o "bialko" warzywa zielone (dowolna ilosc ale bardzo duzooo) i tluszcz. Wegle dozwolone tylko w postaci owsianki... Taka dieta trzyma staly niski poziom insuliny wiec nie bedziesz miala skokow, [...]

Nie powątpiewam, ale od dłuższego czasu zastój :( A już i tak rzadko jadam te jogurty i mleko... Może to wina warzyw innych niż zielone?, choć to zielonych jem najwięcej. Może ryż/kasza?, ale jak ugotuję torebkę to mi i tak starczy na pół tygodnia, a czasem dłużej :) Za przykład posłuży dzisiejszy obiad (wątróbka, kasza gryczana, oliwa z oliwek, [...]

zgadzam się tak z 50g węgli, 30g białka + zielone warzywa

[...] możesz 2g białka na lc będą w sam raz ja myślę, że po low carbie możemy spróbować ckd klasycznie, z ładowaniem co tydzień/8-9 dni ale powoli na razie low carb oczywiście produkty żywnościowe dobierasz sobie sama, takie jakie lubisz ale - warzywa zielone muszą być, brokuły/szpinak/ogórek/sałata 0,5kg zielonych warzyw dziennie to takie minimum

w tej pauzie zrób sobie 1-2 cardio i 1 siłowy ale siłowego nie musisz robić, odpocznij kluseczki....ale kusisz mnie teraz pomidorki z rana też fajne, ale zielone to jednak podstawa

[...] niczym nie grozi, to fajnie, bo jakieś czitowe ciasto do kawy koło 18 mogłoby od czasu do czasu wpaść ;) Dziś przed 7 aero na czczo 40 minut. 1. DWIE kromki chleba żytniego z wędzonym łososiem, pomidorkiem i pastą jajeczn-szprotkową. 2. Kasza manna Smakija i pomarańcza. Dalej będzie: jabłko, winogronko, kurczak lub łosoś, zielone, na noc twaróg.

[...] lekki trening brzucha + 15 min. rozciągania + 20 min. aero na stepie. 1. Kanapki: jajka przepiórcze i kurze, plasterek sera żółtego i białego, rzodkiewka, sałata, oliwki zielone, zioła prowansalskie, cafe latte z mlekiem prosto od krowy :) 2. Jogurt, jabłko, trochę kiwi. 3. Duszona cukinia z porem + zioła, dwa plasterki pieczonej karkówki. 4. [...]

[...] surowy. Potem jabłko. 3. Zupka kalafiorowa, potem udo pieczone, cztery młode ziemniaczki ze skórką (no, sorry, ale zakochałam się w młodych ziemniaczkach z koperkiem!), zielone szparagi. 4. Jak będę głodna, to zjem pomidora i ze 2 plasterki schabu, oliwa z oliwek. 5. Serek wiejski, szczypiorek, orzechy, pomidor. Poza tym, heh, z 5 truskawek [...]

[...] wystarczająca ilość, i rybki tłuste chyba też, bo kiedys czytałam wypowiedź Obli o Eskimosach (żywią się głównie takim jedzeniem, a niedoborów nie maja). Co do magnezu to orzechy włoskie i zielone częsci warzyw. Jeśli sie mylę, proszę o poprawkę PS. Masz moze jakis pomysł na przygotowanie filetów śledziowych (takie jak sie bierze na rolmopsy np)

[...] być po prostu pierś, też się nada na kanapki ;) kiszonego ogórka zastąpiłbym raczej świeżym, dodaj np. pomidory (ze 2-3) 3) Nr 3 - dodaj brokuły/szpinak lub inne warzywa zielone w ilości 300-400g 4) Nr 4 - ok 5) Kolacja - ile można pić szejków dziennie? :P Daj jakiś twaróg lub tuńczyka, do tego ogórek świeży, rzodkiewka poszatkowane to i [...]

Pu, ze swojej strony dodam, że warto sięgać po zieloną herbatę lepszej jakości. Np. japońskie zielone herbaty (Japan Koto, Japan Fukuyu, Japan Fuji) są piiiszne :-) i chyba całkiem zdrowe w rozsądnych ilościach. Możesz podpytać w sklepach z herbatą, np. Five O'Clock. A jak chcesz szczegółowych informacji, zapytaj tutaj chłopaków: [...]