SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zielone

  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy tą kapustę pekińską je się całą czy tylko to zielone w niej a białe odrzuca? Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-13 20:09:15

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-13 20:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.5

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wilkinsonem ale tym zielonym z paskiem nawilzajacym i bylo ok zero zaciec a teraz kupilem to niebieskie gowno bez paska i wyrzuce je albo dam bratu/ojcu nie narzekam na te zielone sa ok ale chocbym sie mial golic szklem to nigdy juz nie kupie maszynki BIC za 1,80 zl haha jest dobrze 7 dni i juz 1,5kg na + Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-21 00:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A tak reasumując wczesniejszy wywód,kazdy ma prawo do subiektywnej opinii,w zwiazku z czym jeden lubi zielone a drugi białe.. Priv wygląda na proporcjonalnie zbudowanego,do tego niski poziom tkanki tłuszczowej nadaje całej sylwetce dobra aparycje,dlatego moim zdaniem wyglada bardzo fajnie a zdaniem kogo innego moze wygladac np. przeciętnie,bo ten [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-29 13:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja lubie zielone z białym

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-29 13:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prawie w ogóle rozciągania nie było, a jeśli już to za mało, sama w przerwach nadrabiałam. DIETA 150/50/150 1. sałatka z indykiem (sałata, pomidory, ogórki, oliwki zielone) 2. placek owsiany z twarogiem ucieranym z żółtkiem i polewą z wheya 3. fasola z sosem pomidorowym i cebulą, boczek, mozarella niewliczone-jabłko, mandarynka 4. [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 13:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    trzeba wiedziec jak sie srzedasz wtedy to byly poczatki, a $ pewnie za to zlapal nieźle co wy myślicie że mamusia mu da jak wam? Jakbyście mieli okazje w takiej sesji za grube zielone wystapić mysle ze polowa nawet by sie nie wachala, wszystko na temat

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-30 09:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    [...] miala jedna odpowiedz: nie zbadane sa wyroki Boze ;) Ale potem ferowała własną interpretację tych Bożych wyroków %-). Dziś drugi dzień odwadniania Miski nie ma: tylko zielone warzywa. Do cysterny wpadnie: herbata imbirowa, napar z kurkumy, woda ile wlezie i ziółka. Apteka: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3 gramy, tran, L-Lizyna i [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-05 23:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] MAX11 w drodze po formę..

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] według założenia tj. 1. Twaróg chudy + jogurt naturalny 0% + Chleb drwalski + Kilka kostek Milki + Zott deser z koroną 2. i 3. Pierś z indyka + oliwa z oliwek + oliwki zielone + kurkurydza Każdy posiłek wzbogacony o warzywa. Łącznie 2650kcal 183gB 116gT 218gW. Białka trochę za mało mi wyszło bo założenie mam powyżej 200g ale tutaj zawsze [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4546 Data: 2017-03-09 11:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak Marek, szkoda że Ciebie nie było. Od tego momentu już żadnych imprez nie odpuszczam, nie jest w 100% dobrze, ale dostałem wreszcie po 3 latach od lekarzy zielone światło i od grudnia trenuję już bez wymuszonych przerw i bez lęków. A mi poszło słabo, nie miałem formy ale chciałem bardzo przyjechać. Zaliczyli mi 11, zrobiłem 16 z czego 2 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 16:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Only for the strong TS by Remik - reaktywacja str.57

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jak wyglądają teraz posiłki rano owsiane(40-50g) + bialko 2sniadanie wasa z mąki razowej(kolo40g) + mięcho zależnie od dnia kolo 250g przedtreningowy cyc/wołowina 200g +zielone warzywa po treningu podobnie mięcho +warzywa kolacyjka ser wiejski 5% tłuszczu kolo 300g bialko kolo 250g węglowodany nie przekraczam 150g tłuszcze niewiele [...]

    Odpowiedzi: 604 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-06 12:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Forma juz mega! ;o szkoda, że samopoczucie nie idzie w parze z formą, mega dobrze wyglądasz! A zielone gacie lepsze niż niebieskie moim zdaniem :-D

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-03 22:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabór na zawodników i zawodniczki

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    2.Bikini Fitness 3.167 4.53 5.15 6. Uczeń  7.Bieganie. Chodakowska, Natalia Gacka, tabaty 8.Twaróg, kurczak, płatki owsiane, owoce i zielone warzywa  9. Brak 

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 22:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malsses - CEL: REDUKCJA

    Post
    Ladies SFD

    [...] figurę bo dużo ci nie brakuje. Na start wejdź na www.potreningu.pl (login i hasło jak tu), wklej w dziennik żywieniowy co i w jakich ilościach jesz (pomijając warzywa zielone bo tego nie liczymy), zapisz. Później masz opcję 'generuj zrzut' zapisze ci się ten dzień na dysku, później wklej go tu jak wklejasz zdjęcia. Najlepiej kilka dni [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3852 Data: 2012-08-07 16:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wasa 15.00 200 gram ryby, kilka ziemniaczków,kapusta kiszona , 17.00batonik zbożowo-orzechowy 19.30 4 kromki pieczywa pelnoziarnistego, ser , szynka , serek wiejski, ogólnie musze zacząć się starac mniej jeść na kolację bo im blizej wieczora tym apetyt bardziej się rozpędza na jutro gotuje już do pracy pierś, plus warzywka zielone

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8065 Data: 2010-08-22 20:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z warzywami , pomidor 13.00 serek wiejski, pomidor , ogórek 14.30 2 kanapki z pieczywem wasa, ser, szynka , pomidor około 16.00 torebka ryżu, 3 nogi kurczaka , warzywa zielone trening 17.30 gainer plus białko po treningu Bieżnia 20.30 nalesniki z twarogiem i dzemem , jestem w trakcie konsumpcji , na noc pójdzie jeszcze magnez w formie [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8065 Data: 2010-08-25 20:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to jest..... czarne, różowe , zielone ,żółte, -czarnuch idący w niedziele do kościoła kiedy murzynka robi najwieksze g****? -po 9 miesiacach ciąży. !!!Jak można ściągnąć murzyna z drzewa? Trzeba odciąć szubienicę. czarny i meksykanin jada samochodem. Kto kieruje? -Policja !!!Co ma murzyn bialego? -Murzyn ma bialego slychac!!!!! Idzie murzyn [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-08 19:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40-tka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] dziewczyny? Więcej białka w stos do węgli, czy odwrotnie? /SFD/Images/2016/2/3/f9ddb0eeba9047068c5d44b1c2270756.jpg /SFD/Images/2016/2/3/08bd50069d064533a3c6e4a77806192f.jpg /SFD/Images/2016/2/3/84388fe093384847b3f46153f71e2cd3.jpg Oczywiście warzywa zielone do tego. Nie wliczałam pomidorów Zmieniony przez - jovika w dniu 2016-02-03 21:38:38

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 13870 Data: 2016-02-03 21:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sldkim ziemniakiem I salatka wiec wmiare latwo jest mi wszystko zliczyc. ooo, I jak mowilas nie nie liczyc zieleniny to mialas na mysli wszystkie warzywa czy tylko warzywa zielone? Dzisiejsza miska. Skoro dzien nietreningowy to obcielam carbsy z tego co zaplanowalam wczesniej zeby zmiescic sie w tym co Obi kazala dzis, mianowicie -50g ww w DNT. [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9862 Data: 2014-01-29 22:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hainekeny i zielone lechy to ulubione piwo lanserów z 34 na żyle i obcisłych koszulkach

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 23:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlasnie nie.... ponoć zielone

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 23:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)