[...] \-) *** WSKOK NA NISKĄ SKRZYNIĘ - bałam się ławeczki, bardzo wysokie były i nie dałabym rady... MICHA CZYSTA 8-) Głód mi dziś dokuczał, ale przeżyłam 8-) Warzywa zielone: rukola, ogórek Napoje: woda, melisa Suple/leki: euthyrox, na wątrobę, fluoxetin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/579ec96a736d4c409b3ce8e35db1c1f8.jpg [...]
[...] 03.04.2014 CYKL 1 - TYDZIEŃ 1 - DZIEŃ 3 DNT Cały dzień w pracy - wróciłam dopiero do domu o 19.30. w dodatku ból gardła, uszu, kaszel i katar... Micha czysta :-) Warzywa zielone: sałata mix, rukola, ogórek Suple/leki: fervex, asparaginian extra x2, fluoxetin x2, cynk+wit.C x 2 napoje: woda i herbata zielona z cytryną [...]
[...] głowy, uszu i gardła...nie byłam dziś w pracy ale za to lóżka nie opuściłam wcześniej niż o 13.30 :-) ...oby jutro było lepiej :-) trening czeka!!! Micha czysta:-) Warzywa zielone: sałata mix, rukola, ogórek Suple/leki: asparaginian extra x2, fluoxetin x2, cynk+wit.C x 2, hepaplus napoje: woda, herbata zielona, herbata zielona z cytryną [...]
[...] sposób :-) --------------------------------- SOBOTA 03.05.2014 - NIEDZIELA 04.05.2014 CYKL 3 - TYDZIEŃ 6 - DZIEŃ 1-2 Micha nowa :-) Węgle w 2 pierwszych posiłkach, warzywa zielone (ogórek, pomidor, bakłażan, sałata), białka jaj, ligawa, łosoś z grilla( w sobotę ), olej kokosowy. niestety michy nieliczone ze względu na to że całe 2 dni - sobota [...]
[...] uwagi , po 2 było chyba z 30 ludzi wówczas na pasach ze mną po 3 skoro paliło się już dawno czerwone dla pieszych to z jakiej paki oni stali na czerwonym i czekali na zielone !!!!!! po 4 dlaczego nie zwineli mnie odrazu tylko sie skapneli za chwile i po 5 dlaczego pan najstarszy stopniem czyni jakieś czerstwe uwagi co do koloru skury [...]
[...] pierwszy bramkarze Milanu grali w żółtych bluzach. Pod koniec lat 80-tych podstawowy strój bramkarski stanowiła zielona bluza. W latach 90-tych stroje bramkarskie ulegały kolejnym modyfikacjom i zmieniały się właściwie co sezon - zielone, czarno-niebieskie, szare, czarno-żółte, czarne, żółte, czarno-czerwone, czerwono-czarne, zielono-czarne...
[...] czwartkowy trening biało-czerwonych. Co prawda zajęcia były zamknięte dla widzów, ale boiska, na których trenują kadrowicze, są otoczone jedynie siatką, na którą założono zielone, przezroczyste płótno. Stając w odpowiednim miejscu za płotem, widać wszystko jak na dłoni. Beenhakker podzielił grupę na dwie jedenastki. W czerwonych koszulkach [...]
"biegaj po trawie najlepiej albo bieżni ;] między asfaltem a chodnikiem nie ma większej różnicy" 1.No tak. Stadion piłkarski który jest niedaleko mnie ma jedno zielone boisko które, jest przeznaczone do rozgrywania meczów ligowych. Mógłbym sobie pobiegać na około niego po trawie. Tyle , ze bieganie w kółko po tym samym torze działa na [...]
[...] B – 147 g, T – 95 g, WW – 213 g Dni obwodowe: B – 147 g, T – 50 g, WW – 264 g NT: B – 147 g, T – 114 g, WW – 82 g Z warzyw liczyć będę tylko te korzeniowe, fasolowe ale nie zielone. Trening: ułożony przez Izę w listopadzie 2011 roku Klatka + Plecy Cwiczenia w parach, drugie dobijajace przerwa miedzy parą 90sek 1a. Wyciskanie sztangi skos 35 [...]
warzywa zielone włókniste i czerwone, chude mięso/ryby, tuńczyk, jajka, najwyżej 100g produktów węglowodanowych innych niż warzywa, zdrowe tłuszcze, a najlepiej tylko lniany i ewentualnie twaróg na noc. I to wszystko. Zrób z tego jakiś jadłospis w okolicach Twojego zapotrzebowania. A, i coś brutalnego... Ile lat pracowałeś na swoje 100 kilo????? [...]
Lepszego BCAA w życiu nie piłem. Smak zielone jabłuszko rozp*****la system ! Rozpuszczalność bez porównania do konkurencji, nawet mieszać nie trzeba wystarcza 2-3 wstrząśnięcia. Ogólnie sceptycznie byłem nastawiony do bcaa po przejściach innych firm. Pije sobie w trakcie treningu. Regeneracje odczuwam na wielki plus i brak bólu w mięśniach po [...]
już mi się podoba i odkładam kasę :D przerażały mnie zastrzyki ale weszło tak gladko że musiałem się upewnić czy rzeczywiście wbiłem ;/ :D tym bardziej że żona dała zielone światło i stwierdziła że skoro chce się realizowac to żebym to robil :D ale z głowa i z badaniami . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-10-05 18:20:40 Lepiej, żeby [...]