ok Iza zrobie jak karzesz, napisze ci na priva bo mam wiecej pytan TYDZIEN 4 50-50 150g bialka 66g tluszczu cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa zielone w kazdym posilku mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, skrzyp, kawax2 1 godz spaceru juz sie lepiej czuje i strasznie mnie kusilo zeby isc [...]
TYDZIEN 5 1200kcal, B 100gr, reszta tluszcze cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa zielone w kazdym posilku mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, skrzyp, kawax3 OBLI mam robic ladowanie w tym tygodniu? watpie ze pomiary sie zmienily, paseczki tez sie nie barwia
[...] kalorycznosc to czy by to zmarnowalo to co dotychczas osiagnelam? jestem uzalenziona od silki ale najgorsze to jedzenie, znajac moja mame to by sie zmartwila jakby zobaczyla ze ja tylko zielone warzywa i tak malo jem. brachol ma rower tyle ze jazda po miescie rowerem to zadna przyjemnos Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-07-21 13:06:35
[...] kazdemu ze tego i tego nie jem, mama moze i zrozumie tyle ze bedzie mnie kusic a rodzina jest najgorsza, kazdy mowi jedz dobrze wygladasz itd kurcze nie wiem co zrobie, w sumie wegle moglabym ograniczyc do minimum, tylko sama kalorycznosc bym zwiekszyla i wprowadzila warzywa nie tylko zielone, moze byloby ok... ojezu ale czlowiek ma problem
chyba -2cm z brzucha nogi najbardziej poszly PS super ze wrocilas a i jeszcze mam dalej jesc tylko zielone warzywa? i ww moga byc z ryzu , kaszy czy tylko straczkowe? a i jeszcze co z owocami? nawet nie wiesz jaka szczesliwa mnie zrobilas Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-07-27 10:46:02 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-07-27 13:00:48
[...] TYDZIEN 3 1600kcal, B 100gr, reszta tluszcze plus wprowadzenie wegli - straczkowe i owsiane cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, zielone nie wliczane w bilans mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, skrzyp, kawa x ? [...]
[...] DZIEN DN Dzien szok 1000 kcal, 0 ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56661ddf45c4400ab92e236ae5466a20.PNG warzywa zielone, ziola,suple Musze powiedziec ze tym razem glod mi nie dokuczal, zagryzalam zielonymi ogorkami i selerem, indyk oraz tunczyk byly dobrym rozwiazaniem. aaaa i mam [...]
[...] czuje. ---------------------------------------------------------------------- DZIEN NT SZOK 1000kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e51e0da224b5442e844c572dee59945c.PNG warzywa zielone,ziola,suple Caly dzien spedzony na rowerze,na takich niskich kaloriach a nawet dalam rade,chyba to zasluga kawy ;-) Czulam glod dzisiaj wciagu dnia no ale caly dzien [...]