zielone

[...] sie glownie z jajek ( kasa . kasa.kasaa- moi klienci maja jak zwykle czas zeby mi zaplacic }:-(}:-( ale micha czysta BTW 120/100/50 plus minus plus niezliczone zielone /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d056614b799247e0acb83a8c8d51a546.jpg we wznosach sztangi przodem bylo 5 nie 6 kg [...]

[...] ponownie walczyć w ringu w 1970 roku, chociaż Sąd Najwyższy Stanów Zjednoczonych nadal oficjalnie nie odstąpił od wydanego wcześniej wyroku. Jako pierwszy zapalił przed nim zielone światło gubernator Georgii, zezwalając w sierpniu 1970 roku na występy na terenie swojego stanu. Za nim poszły władze kolejnych. W tym samym czasie sędzia federalny [...]

[...] Widzisz z LC to ta wyglada sprawa ze po prostu pozwalasz sobie po treningu na troche wegli, przy keto nie je sie swiadomie zadnych wegli i liczy sie rowniez warzywa zielone. 30g to tyle co resztki wegli w zielonych, orzechach i odzywkach bialkowych Obwodowy to kilka cwiczen silowych robionych bez przeryw jedno za drugim w seriach Complex [...]

[...] z wit A, (chodzi nam o omega3 - moga byc tabletki) bo inaczej, rzeczywiscie starcza lyzka, Rano dalabym orzechy, 1 lyzka lnu zmielonego dziennie tez starczy. Warzywa zielone w duzej ilosci, bo inaczej zakwasisz sie, otreby sa tez mile wiedziane dla poprawy trawienia (tez nie musisz wliczac) Mozna zlac tran i polewac tylko oliwa z oliwek [...]

ja tam caly czas rzuje gume i jest ok :P orbit zielone albo airwaves fioletowe :D

Nie powiem, bo pierwszy tydzień jest najgorszy, ciągłe burczenie(pomagają wszelkiego rodzaju płyny tzn. woda, cole typu light/zero, herbaty zielone) i mózg nieprzyzwyczajony do takiego trybu życia, ale wszystko zacznie się poprawiać i czasami będziesz miał dni, w których zapomnisz, że zjeść coś miałeś Przy ~900kcal na U.D 2 głodny nie byłem, [...]

[...] przed kladzeniem na pizze. Jak baza jest juz gotowa, posmarowac sosem, polozyc kurczaka, cukinie pokrojona w plasterki, pomidor rowniez w plasterki, mozna dodac oliwki zielone i odrobine sera (wedle wlasnego upodobania, smaku) 100g bazy zawiera 7/3/36 (b/t/w) dodatki trzeba policzyc w zaleznosci ile uzyte zostalo. Jeszcze zdjecie na [...]

[...] 1/2 jajka 30g 2/2/0 kefir 100g 3/2/5 platki owsiane 8g 1/1/4 Posilek 3 21/10/26 rzy brazowy 38g 3/1/26 dorsz 110g 21/10/26 oliwa 9g 0/9/0 warzywka z pary nie licze - duzo i zielone :) Posilek 5 przed treningiem 20/2/26 kura z pary 80g 17/1/0 ryz brazowy 38g 3/1/26 warzywka z pary Posilek 6 po treningowy bardzo pozny po 22 34/0/26 serek wiejski [...]

[...] 3/2/5 platki owsiane 8g 1/1/4 8g płatków to nawet nie łyżka Posilek 3 21/10/26 rzy brazowy 38g 3/1/26 dorsz 110g 21/10/26 oliwa 9g 0/9/0 warzywka z pary nie licze - duzo i zielone :) Posilek 5 przed treningiem 20/2/26 kura z pary 80g 17/1/0 ryz brazowy 38g 3/1/26 warzywka z pary Posilek 6 po treningowy bardzo pozny po 22 34/0/26 serek wiejski [...]

Pojawilo sie pare pryszczy Ty lepiej nam się tu spowiadaj ze wszystkiego wiesz "zero" węgli to tylko w nazwie, a wiadomo bedzie w jakiś śladowych ilościach np w orzechach czy białku aczkolwiek postaram się nie jeść tych orzechów w te dni,ale zobaczymy do tego oczywiście zielone warzyw, których nie wliczam

[...] bo w poniedziałek już duża poprawa, ale też po konsultacji z lekarzem wrzucałem kilka leków i dużo lepiej np. orungal W poniedziałek również wizyta u Krystiana, dał mi zielone światło na NPC, więc startuje. Nie będzie życiówki, ale tak na 80 % forma będzie. Mam jednak cały Maj na starty, więc na spokojnie. Siłowo już wiadomo, słabiej, [...]

[...] Maszyna– 4s10p - 2010 - 90s 60/65/70/75/80/85/40/50/60 /65/70/80/85/90 4.calf raise – 4s10p - 4410 - 90s 60/65/70/75/80/90/100 4a. Leg press wide 4 x 15 270/ 270 + zielone gumy 5.pallof press 4s8p - 3030 - 90s 10/15 kg GÓRA B 0.Trap3raise – 2s12p - 3010 - 90s 2 kg 1.Dips - 4s8p - 3110 - 120s 5/10/12/16/20/24/28/30/32 x 10/38/40/50 x [...]

[...] 4s10p - 2010 - 90s 60/65/70/75/80/85/40/50/60 /65/70/80/85/90/95/100 4.calf raise – 4s10p - 4410 - 90s 60/65/70/75/80/90/100/110/120 4a. Leg press wide 4 x 15 270/ 270/300 + zielone gumy x 20 5.pallof press 4s8p - 3030 - 90s 10/15 kg GÓRA B 0.Trap3raise – 2s12p - 3010 - 90s 2 kg 1.Dips - 4s8p - 3110 - 120s 5/10/12/16/20/24/28/30/32 x 10/38/40/50 [...]

Jeszcze tego pięknym nazwać nie można;-) Pracuj dalej. Fasolki szparagowej do miski nie liczymy, to jak warzywo zielone.

[...] wczoraj i dzisiaj Warzywa:pomidory, dymka, cebula, czosnek Suplementy: vit d, omega3, tran, multiwitamina , magnez, rutinoscorbin Dzisiaj warzywa pomidory, papryka, oliwki zielone, cebula, czosnek, dymka Wit. D, omega3, tran, mmultiwitami na, magnez, rutinoscorbin /SFD/Images/2015/4/22/4085497962cd40f5bc84a385111a84e8.jpg [...]

dobre podejście, małe kroki - jak trener da zielone światło to wypuści swojego mustanga ze stajni ;)

[...] to tu nie ma. Zreszta, jak reszta miesni. Apropos fizjoterapii, na chwile obecna zakonczylismy zabiegi na abduktory. Przeszlam pomyslnie test, nie odczuwam bolu. Dostalam zielone swiatlo na powolny powrot do cwiczen i biegania. Powolny bo wszystko jest jeszcze swieze. Sprawdzilismy co z tym moim barkiem, bo narzekalam od czasu do naszu na [...]

[...] Cel: redukcja –w trakcie walki z niedoczynnością tarczycy Dieta: 1750 kcal (B:130, T:90, W:100) Trening: z piłką by Obliques (3x) +callanetics(1-2x) Dzień 1: -płyny: 1 l zielonej herbaty, 1 l wody wysokozmineralizowanej, 1 l herbaty ziołowej - warzywa na dziś (po kawałku z każdego): ogórek kiszony, pomidor, sałata, papryka żółta, marchew, [...]

Cod123, byliśmy na Rodos. Woda turkusowa, ciepła, ale nie jak zupa, krystalicznie czysta. Plaże kamieniste, ale poza ośrodkami, gdzie posadzono ładne zielone rośliny, wszędzie jest piach, kamienie, suche trawy i tylko jakieś "pustynne" krzaki. Śmieci wszędzie i w ogromnych ilościach, jedzenie naprawdę słabe. Znaleźliśmy jedną restaurację, gdzie [...]

Cod123, byliśmy na Rodos. Woda turkusowa, ciepła, ale nie jak zupa, krystalicznie czysta. Plaże kamieniste, ale poza ośrodkami, gdzie posadzono ładne zielone rośliny, wszędzie jest piach, kamienie, suche trawy i tylko jakieś "pustynne" krzaki. Śmieci wszędzie i w ogromnych ilościach, jedzenie naprawdę słabe. Znaleźliśmy jedną restaurację, gdzie [...]