zielone

[...] Placek z mąki gryczanej (takiej bez glutenu) Szprotki w pomidorach świeże pomidorki i Mozzarela polane łyżeczką oleju lnianego Te zielone to bazylia i mięta z mojej balkonowej uprawy razem 520kcal WW 30g / B 40 / T 26 Dzisiaj w treningu pierwszy trening wspinaczkowy i siłownia W następnym wpisie [...]

[...] o każde powtórzenie. /-) MC/MCNPN: Bardzo, bardzo, bardzo przeszkadza mi to, że kiedy ciągnę sztangę po łydkach, koszmarnie to boli i robią mi się wielkie na pół nogi zielone siniaki, co w sezonie sylwestrowym nie jest szczególnie mile widziane. %-) Może zainwestuję w ochraniacze piłkarskie? Wypady i MCNPN to jakiś koszmar, nogi pieką, [...]

[...] pompa + trzęsące się ręce. nie da się opisać odczuć to trzeba przeżyć \-) DIETA 1. kasza jaglana, białka jaj 2. ryż, pierś z kurczaka 3. ryż, pierś z kurczaka 4. ryż, pierś z kurczaka 5. białka jaj + warzywa: ogórki zielone, kapusta pekińska, pół pomidora ---------------------- Marta no bociany fajnie pompują nogi i tyłek :-D wrong, miss};-)

[...] :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc8d5a04e2964f5f8fecc891ce9c2b3c.JPG DIETA 1. kasza jaglana, czereśnie, whey trening 2. placek owsiany(płatki owsiane, jajka) 3. pierś z kurczaka, ziemniaki, masło 4. pierś z kurczaka, ryż, oliwa + warzywa: fasolka szparagowa, kalafior, ogórki zielone, pomidor Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2014-06-28 17:47:15

trzeba je doje*** Mono mi zostało tak 400gram Bo nie dawno kupiłem mono zielone Vitalmaxa W jednym treningu robię np dużym cięzarem nogi zaś w drugim bardzo mały. Testuje próbuje zobaczę co z tego będzie Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-03-20 11:10:09

Jedz warzywa zielone, są bogate w błonnik

Tak szczerze Ci powiem, że dla mnie te mieszkanki warzywne to cienizna. Sama mogłabym zjeść ich po paczce do posiłku i dalej chodzić głodna. Dużo bardziej sycą warzywa zielone, bo z paczką brokułów, szpinaku czy brukselki, ciężko mi wygrać Zważ sobie te warzywa, ile jesz w ciągu dnia. U mnie czasem wychodzi 1,5kg.

skeni jak ty tyle marchwi jesz to ja ci ja kaze wliczac do bilnasu warzywa warzywami ale głownie mamy na mysli zielone a nie opychanie sie marchewka.

o jaaaaaa!!!!!!!! Konkurs-nie doczytalam nawet wszystkiego-ale w to wchodze!!!!! na pierwszy rzut oka, trening dla mnie zupelna nowosc-KOLEJNE WYZWANIE Mi to chyba idealnie przypasowało teraz?! reset mialam ost. 2 tyg. grudnia, wiec teraz przypada kolejny-rozumiem ze moge mieć zielone swiatlo na niego ?

[...] tylko wegle z warzyw (bez skrobiowych) i w ilosci w sumie 100g dziennie (w wiekszosci okolotreningowo), rano nie jedz wegli najelepiej jakies zrodlo bialka i orzechy, pamietaj tylko by dodawac sobie zdrowe tluszcz, jesc olej rybny i ryby tluste, Wieczorem mozesz twarog. Warzywa zielone jedz w duzych ilosciahc, mozesz tez dsobie dodawac otreby

zielone zawsze mozesz (tylko, teoretycznie, w potreningowym -silowym) nie

[...] podciąganie sztangi wzdłuż tułowia i ze zmniejszonym obciążeniem). Łokieć jest już prawie jak nowy, jutro idę na kolejną kontrolę, zobaczymy czy lekarz to potwierdzi i da zielone światło. Środa: 1) Przysiady ATG ze sztangą 4 x 10 2) Wypychanie ciężaru nogami suwnica 4 x 10 3) Wyprosty podudzi na maszynie siedząc 4 x 12–15 4) Wykroki z [...]

kozik nie sap,chcesz mnie do spowiedzi czy ki chui? po czasie czlowiek sie uczy,nie wiem co za pjerdolenie,spytaj sie cepow co maja zielone podpisy czy brali z pelna wiedza i wogole czytasz to forum i postrzegasz chyba pelny profesjonalizm.wiekszosc co radzi w dzialach to porazka,byl post poza tym to jarek wysmial ich,a ja wylem ze smiechu jak te [...]

wiem, że dziewczyny nie wliczają warzyw, znaczy nie widziałam, żeby gdzieś wliczane były zielone lub małe ilości jakichś innych, ale wliczam, bo chcę wiedzieć jak wyglądają węgle z dietą problemów mam milion, oglądam dzienniki różne, ale nie bardzo pomaga mi to, więc staram się trzymać urojeń mych, zaczerpnietych stąd rad... ćwiczeń siłowych...na [...]

Zdziwiłbyś się, jakie zielone cuda wyszłyby z Ciebie Szczególnie, jeśli jesteś na 'zbilansowanej'. kilka lat temu, kiedy jeszcze nie miałam pojęcia o żadnych dietach i odżywiałam się byle jak, zrobiłam oczyszczanie organizmu, które trwało 4 tygodnie i nic zielonego, żółtego, a tym bardziej bordowego ze mnie nie wylazło, a równiweż byłam [...]

to solidnie sie przygotuj i zadnych cytrusów w ogóle by kwasu nie było, warzywa korzeniowe i zielone do skowirówki i najlepiej 3 dni wolne i w cieple posiedziec :-))

[...] 100g Szpinak-100g oliwa z oliwek 290kcal. B-24,W-1,4 T-22 21:00 = łosoś Świerzy – 80 g Szpinak- 100g. 177kcal/B-18,W-1,4,T-3 23:00 Twarożek wiejski -50g 4 oliwki zielone 112kcal/ B- 10, W – 9,T,- 7 Dałam za dużo tłuszczy? i trochę za mało kalorii? jestem Masakryczne najedzona a to nie koniec jedzenia na dzisiaj:(

[...] błędy i najgorsze, że często sam ich nie widzi! dlatego proszę o nakierowanie mnie i poprawienie:) 10:00 Płatki owsiane: - 5 łyżek mleko: 200 ml.- jajko: 1szt- oliwki zielone 5 szt Omega 3 kcal 322/b-18g/-w-26/t -15 g 12:30 Białko whey -35g Mleko- 200ml Grejpfrut- 170 g 283kcal, B-33, W- 24, T -6 trening 15:00 Piersi z kurczaka [...]

Lager a Ty dlaczego jesteś na zielono?? Wcześniej chyba nie byłeś?? Pytam bo nie znam ło co biega na sfd - tylko czytałem i uczyłem się a sogi , takie zielone kolorki nie interesowały mnie. Więc ło co biega??

Inna; tel do gościa u mnie w pracy: -dzień dobry, są śruby do seata? -są -a jakie -zielone -to nie, dziękuję