zielone

joradan to samo. jeszcze zielone widzialem, ale to chyba hgh bylo.

seb mar jak masz jakies sianko to mozesz doinwestowac odzywianie i kombinowac by wyciagac z niej co najwazniejsze - weglowodany i bialka jak poziom diety bedzie wlasciwy to wtedy dobierzemy suple mysle ze moglbys złykac mono zielone vitalmaxa 500g 46zl i masz na caly cykl 50dniowy w konkretnych dawkach :)

[...] w sklepach - ale niektore naprawde dzialaja i sprawdzilam to sama na sobie.... A wiec - Henna TReatment Wax - do nabycia w aptece, wosk leczniczy - jest w dwoch wersjach - zielone opakoewanie do wlosow jasnych i brazowe do ciemnych - ale zaden z nich nie farbuje wlosow... Stosuje sie go jak maseczke na wlosy, najlepeij w cieplej kapieli.... PO [...]

popraw wszystkie posilki a nie tylko wybrane - co poprawic masz juz napisane tluszczu masz 1g wiec nie za duzo, mozesz nawet podbic odrobine bo to minimum warzywa jedz glownie zielone i czerwone, te na ktore jest sezon Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-05-19 20:03:27

Ogólnie warzywa, które są niesłodkie i wodniste, zielone, są dobre na redukcję. A więc sałata, brokuły, szpinak. U mnie te 3 są podstawą, ale wiadomo, że każdy lubi co innego ;) unikaj raczej strączkowych, kukurydzy. Makaron ciemny jak najbardziej. Do tego brązowy ryż, kasza gryczana, ciemne pieczywo (o to ciężko w uk, o ile pamiętam...) pozdr.

[...] dobrego to nie robi organizmowi. 2. Nadpodaż białka również nie robi nic dobrego. Tu chyba wszystko jasne, nie? A przy diecie wegańskiej trudno o nadpodaż :) 3. Orzechy, zielone warzywa, koktajle - kopalnia wartości odżywczych, od których się nie utyje. 4. Mało przetworzone jedzenie - praktycznie trudno jest zjeść świństwo będąc weganem. [...]

[...] coś nie za bardzo chyba z technika bo słabo trica czułam 4a. Uginanie sztangielek w oparciu o ławkę 2x5kg 4b. dipy na tricpes 4x15 CC tutaj już masakra była dipy dzielone bo ręce mi się tak trzęsły że groziło spotkaniem z podłoga 5a. Ugianie ramion na wyciagu 8,75/11,25 5b. prostowanei ramion na wyciagu 8,75/11,25 dołożyłam od drugiej [...]

[...] wbrew pozorom syci zupełenie dobrze. Może do niego dorzucić ewentualnie warzywa, ale tylko takie o niskiej zawartości skrobi, typu pomidory, ogórki(kiszone są mniam;) ), czy zielone warzywa liściaste. Jeśli faktycznie chce rozłozyć to w czasie ja proponowałabym mniej więcej taki "algorytm";) żywieniowy: Sniadanko-spokojnie może zjeść [...]

[...] bialka nie powinno byc problemem 2. odzywke pijesz kiedy nie mozesz/nie masz czasu na przygotowanie posilku, czy jw. - w pracy miedzy innymi 3. na masie nie, na redukcji zielone nie 4. stosunek nasyconych:jednonienasyconych:wielonienasyconych powinien wynoscic 1:1:1 lub 1:2:1 5. smazenie na teflonie jest ok, mozesz tez grilowac, parowac, piec [...]

Kanapka, brzmi znakomicie. Razowiec z piersią kurczaka + warzywa. Odnośnie warzyw wedle uznania, szczególnie te zielone ( brokuły, szpinak, zielona papryka, sałata, ogórki i.t.d )

chyba się nie doczekam... to w sumie nie najzdrowiej wypić 4 zielone herbaty? ave Piotrek

* w diecie masz za duzo mleka. na dobre redukcji w ogole powinno sie je wywalić * gdzie masz zielone warzywa i czemu tak mało ogółem * po co to jabłko rano? zamiast prochu mozna wrzucić jajka. orzechy arachidowe są najgorszym wyborem. najlepsze włoskie, migdały, nerkowce. btw: orzechy arachidowe bilogicznie nie są w ogole zaliczane do grupy [...]

Mleko - półprocentowe, no ale okej, niech ci bdzie Zielone - Jest sałata i rucola, nie napisałem o koperku, pietruszce etc. niemal w każdym posiłku, oks? Jabłko - Uzupełnienie glikogenu po nocy ;D - wywalone skoro tak lepoiej Proch czy jajka - no dobra - podmieniam - zaraz ide do sklepu po jaja, ale zaraz - WPC jest szybciej wchłanialnym białem [...]

[...] antyodżywczych). 5: popraw. wysil się. 6: pomyśl nad jakąs sałatką z rybą, faktycznie warto ją uwzgldnic - lub z mięsem. zmniejsz ilośc białka - bo bez sensu obciązasz watrobę i system buforowy. Wyciagniej z diety wiecej, poprzez staranny dobór pokarmów i wiekszą ilość warzyw (przynajmniej 1 kg na dobę, z czego połowa minimum - zielone)

"jak widze nikt tu nawet o tym nie ma zielonego pojecia." hehe to ci sie udalo... a myslisz ze dlaczego oni maja zielone nicki ?? a co do tych odzywek to raczej ci nikt nie powie ktore sa najlepsze. Bo dla kazdego sa inne lepsze. Zalezy jakie masz cele. Bo ja ci np. powiem ze gainer np. z biogenixa jest dobry a ty bedziesz chcial palic [...]

"Oni" maja zielone nicki bo maja chorobe morska - przeciez kazdy wie Ziper69 - ja ciagle jeszcze zaczynam ta przygode i ciagle sie ucze - bo szukam EDIT: A Ronin ma duzo racji w tym co napisal - ciagle te same pytania - dzial nie ma nawet mozliwosci rozwiniecia sie, pojscia w przod, jesli kazdy bedzie sie dziennie pytal ile kreatyny [...]

w DNT zdecydowanie lepiej jak zjesz posilek niz mutanta, jesli masz tendencje do zalewania. warzywa swieze, zielone, pomidory, sałaty, papryke, etc... nie kupuj gotowych surówek- dodają tam różne syfy. tłuszcze mozesz zmieniac: oliwa, zoltka jaj, tłuste ryby, lniany, tran, o-3

[...] ryż brązowy, kurczak, gotowana marchew *Obiad - Makaron z mąki durum bądź żytni, wiadomo zamiennie z brązowym ryżem, kaszą jaglaną itp, kurczak, brokuły bądź inne zielone warzywa strączkowe, *kolacja - jajka, ewentualnie orzechy nerkowca i kurak, czasami wjedzie rybka typu dorsz, tutaj już w panierce i smażona na oleju. Czasami wsunę [...]

[...] mam własnej hodowli także wiem co jem, pracowałam chwile w sklepie i podziękowałam za takie jedzenie, nie dość że są już na fermach faszerowane to jeszcze.. szkoda słów, zielone już ze starości mięso pod wodę szczoteczką i aż bedzie dobre, potem do lady i dawaj. BRAK SŁÓW. Jak będę miała stały dostęp do internetu to napewno bede tutaj stałym [...]

herbaty pij zielone czerwone ew owocowe ale bez dodatjków sztucznych soków