zielone

[...] - 160g, Tłuszcz - 115g, Węglowodany 20% dziennego zapotrzebowania - 100g I posiłek ( B-30 T-36,8 W-15,5): 100g ser biały 170g szprot w pomidorach 50g cebula 100g oliwki zielone II posiłek ( B-23,5 T-54 W-7) 150g jajko całe 20ml oliwa z oliwek 30g orzechy włoskie III posiłek ( B-41 T-17,5 W-45,3 ) przed treningiem 150g pierś z kurczaka 375g [...]

[...] u mnie z utrzymaniem diety tz regularnosc posilkow itd (praca w sysytemie 3 zmianowym) od 4 miesiecy trenuje ponownie zakupilem sobie juz NITROBolon E mono z vitalmaxa (zielone) + witaminy z olimpa co byscie polecili jeszce do uzupelnienia diety i tego zestawu i jak to wsztsko dawkowac? planowany czas cyklu to okolo 6 tyg trenuje 3 razt w [...]

[...] (obód klatki 120 biceps 39 z tego co pamietam:) ). Ze względu na chorobę serca (odmiana arytmii) oraz nerw na wierzchu w kręgosłupie musiałem przestać ćwiczyć. Teraz gdy mam zielone światło na siłownię pragnął bym chociaż częściowo powrócić do formy(obecna waga 74 obwody szkoda pisać). Trening na jakim będę ćwiczył to 4 dniowy push/pull. Prosił [...]

[...] troche i nic ... myslalem ze kolejny walek wiec wzialem troszke za duzo i widzialem ze obraz zaczyna sie robic jasnieszy i migac kolort sue zmienialy niebuieksie bmw bylo zielone ird. Wszystko przeszlo ale teraz jestem uwieziony w mroku, WIDZE ciemnosc i nie widze wo ogle co pisze na lapropie dlatego piusze na wyczycie wszystko jest ciemne nie [...]

[...] serdecznie. Dnia 27 stycznia 2012 roku złożyłem zamówienie na stojak na talerze. 3 dni temu dostałem potwierdzenie, że zamówienie jest w trakcie realizacji. Na stronce było zielone światło, czyli że czeka się max dwa dni. Dzisiaj jak mniemam sprzętu już nie dostanę, bo chyba trochę za późno na kuriera. Kiedy w takim razie mogę się go spodziewać [...]

[...] prawda, to powinienem jeść mniej węglowodanów a więcej białka czy jak to jest ? wiem o co chodzi z dobrą dietą bo od niedawna zaczałem stoać ( ryż, kurczak,. ser chudy, zielone warzywa, oliwa z oliwek, platki owsiane itp ) także wiem o co z tym chodzi. Ale jeżeli ktoś chce spalić tłuszczu z siebie to np powinien mniej w organizm że tak [...]

[...] sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + cardio Odżywianie : Jak na załączniku Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : zielone warzywa Stan zdrowia : OK Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC, kreatyna Czy możliwe jest [...]

ma ktos foto clomidu i nolvadex'a/u -clomid: firmy{chyba} GNP obokpisze- clomid pod nim clomiphenecitrate 50mg a pod spodem HMR { zielone napisy ...} Na tabs sa wyryte z jednaj strony : litera M w kolku a z drugiej kreska . nolvadex: na opakowaniu pisze : TEVA .tamoksifen 20 mg... "rozsypal" scopifarm ros***a.Listki male po 10 tabs.na nich pisze [...]

[...] miedzy innymi z brzucha zrobić po prostu redukcję uwidocznić bardziej mięśnie i ciężko chorować na siłowni pokaże jak mniej więcej wygląda moja dieta , pije okolo 2-3 zielone herbaty dziennie plus woda mineralna niegazowana , za tydzień zaczynam chodzić na siłownię tylko jak wrócę z gór dodam jeszcze że nie pije alkoholu ale niestety pale [...]

[...] sie obecnie rzeczy na temat miesni. obecnie czytam o brzuchu i troche sie gubie w okresleniach gdzie sa gorne miesnie gdzie dolne gdzie skosne. czerwone na bank gorne a zielone dolne. rozowe to skosne nie. to czym sa niebieskie i zolte. zolte gorne niebieskie dolne? cz2 moze niebieskie i zolte to jakies srodkowe czy cos? a czarne to tez [...]

[...] 0.5 czasem bez maslanki ok 14-15 100 g ryzu + filety z makreli w sosie pomidorowym ok 18 - 100 g ryzu + piers kurczaka te dwie rzeczy lub czasem jak nie mam to 1 L maslanki owocowej zmieszane z 150-200 gram platkow owsianych ok 21 - puszka tunczyka + 100 g ryzu w ciagu dnia herbatki zielone na trawienie niewiem co jest jak balon wygladam :}

[...] ewentualnych poprawek do niej. Poniżej zamieszczam przykładowe dni, ryż wymieniam na kasze gryczaną i jaglaną, pierś z kurczaka na łososia i warzywa różnie, głównie zielone. Reszta raczej stała. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c177e9d810245b9a6d0b3ed4db56c85.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/263f1fa295ec4c89a3afc07ac1ccfb04.jpg [...]

[...] od następnego tygodnia zaczynam znowu. Teraz masa i siła idzie coraz wolniej ( ćwicze około pół roku z przerwami ),więc pomyślałem, że na ten cykl mógłbym już kupić zwykłe zielone mono od Vitalmax'a 300g i do tego jakieś białko. Tylko problem w tym, że nie wiem jakie, czy moglibyście mi coś doradzić? Na białko mogę przeznaczyć około 150zł, aha [...]

[...] z kasa.A masa musi byc :) Jezeli chodzi o diete to tu jest wmiare ok i bedzie trzymana na to sianko jest:D Jezeli chodzi o suple to planuje cos takiego! Małe mono vitala zielone 2x crea shot activlabs bialko ostrowia i on'a gainer mutant mass i serius mass. Witaminki i mineraly tez beda;d jezeli chodzi o dwakowanie to: DT Crea shot rano i [...]

mam 25 lat wazę 83 kg mam 175cm wzrostu i zielone oczy:P z tego co pamietam już kawał czasu tak mam .... a to moje foty proszę o wskazówki co z tym zrobić dziekuję. Linki do fot http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/487c7d588f5c886e.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/24910ad5744a4c90.html [...]

[...] Spozywac je miedzy posilkami z jogurtem i mala porcja odzywki serwtakowej (ok 15g) ? Czy w ramach normalnego posilku ? Jakie sa inne bogate zrodla blonnika: kalafior, zielone wazywa ... Interesuja mnie produkty ktorych nie trzeba za dlugo przygotowywac. Co myslicie na temat suplementacji blonnika w kapsulkach ? ( nepewno jest to wygodne a [...]

[...] dobry Skusiłem sie na napisanie tematu, już spieszę wyjasnić o co chodzi i prosze Was o wyrażenie opinii Kiedyś jak mnie brała jakaś choroba, infekcja, ból gardła, kaszel, zielone smarki itp od razu leciałem brałem antybiotyk... Od około 2 lat moje chorowanie jest znacznie mniejsze, a antybiotyków prawie nie brałem . Obecnie od tygodnia walczę [...]

[...] - oto jest pytanie (niby jest teoria, że na 1 kcal ma być 1 ml wody - ale czy uwzględniać wodę z pokarmów stałych????). Co pić wiadomo, woda niegazowana, heratki owocowe, zielone, ew. kawa zbożowa. Obecnie pije okolo 2,5 L na dzień (0,5 L do każdego posiłku). Czuję się niesamowicie napchany i mam cały czas wydęty brzuch (feciku tylko troche, [...]

[...] mialem i troche mnie zaniepokoilo w zwiazku z nerkami Co moglbym sobie kupic w aptece bez recepty zeby jakos zapobiec mojemu problemowi. Mialem pamietam kiedys takie zielone tabletki po ktorych na zielono sikalem typowe oslonowe dla nerek ale nie pamietam nazwy. Bralem je pare lat temu profilaktycznie jak skusilem sie na trenabol . prosze [...]

Dzisiaj przeczytałem wgazecie taki artykuł: ...Amerykanscy naukowcy odkryli,że zielone liscie szpinaku działaja pobudzająco na rozwój mieśni. Szpinak zawiera roślinny steryd, który wzmaga syntezę białek. Ten zwiazek umieszczony w ludzkich mięśniach przyspiesza ich wzrost o 20%. Co o tym sądzicie??